Be Your Self

9 Manfaat Sehat Makanan Pedas

2011-06-30T18:59:00.000-07:00

Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan. Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.

Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.

Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.

1. Menurunkan berat badan

Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

2. Menyehatkan jantung

Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

3. Melancarkan sirkulasi

Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.

4. Antikanker

Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

5. Meningkatkan fungsi cerna

Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

6. Flu

Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

7. Tidur nyenyak

Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.

8. Menjaga mood

Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

9. Melancarkan pernapasan

Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.
health.kompas.com

Bekerjalah Seperti Kura-kura

2011-06-30T18:51:00.000-07:00

”Bekerjalah seperti kura-kura dan tidak seperti kelinci”, demikian satu dari 14 prinsip-prinsip inti ”The Toyota Way”.

Mula-mula agak sulit memahami, apa hubungannya kura-kura dan kelinci dengan Toyota Production System (TPS) yang telah berhasil menghantar Toyota menjadi sebuah perusahaan manufaktur otomotif papan atas, baik dari sisi bisnis maupun kualitas.

Saat mencoba mencerna penjelasannya, ingatan saya kembali pada sebuah buku cerita kanak-kanak bergambar. Isinya sangat sederhana, kisah adu lari antara kelinci dan kura-kura. Yang membuat buku itu menarik, sekaligus ’bernilai’ adalah karena sang pemenang adalah kura-kura, bukan kelinci sebagaimana wajarnya.

Di dalam bukunya, Taichi Ohno, salah seorang kontributor cetak biru atau ”DNA” dari the Toyota Way menjelaskan: ”Kura-kura yang lamban tetapi konsisten mengakibatkan lebih sedikit pemborosan dan jauh lebih diinginkan daripada kelinci yang cepat dan mengungguli perlombaan dan kemudian berhenti setelah selang beberapa waktu untuk beristirahat. Toyota Production System hanya dapat direalisasikan jika semua karyawan menjadi kura-kura”.

Pemimpin-pemimpin Toyota lainnya sering pula mengungkapkan hal yang sama, yang isinya kira-kira adalah ”Kami lebih suka lambat dan mantap seperti kura-kura daripada cepat dan tersentak-sentak seperti kelinci”. Demikianlah salah satu filosofi di balik TPS yang kebanyakan berjangkauan jauh ke depan. Meratakan beban kerja (heijunka) adalah salah satu cara untuk menghindari pemborosan (muda), ketidakseimbangan (mura), dan beban berlebih (muri).

Bagi umat Islam, filosofi di atas bukanlah hal yang terlalu baru. Di dalam pandangan Islam, setiap peristiwa atau kejadian bukanlah suatu momentum diskrit tanpa konteks, tetapi adalah bagian dari sebuah kesinambungan hidup dan kehidupan, penghubung masa lalu dan masa depan. Oleh karena itu, hanya orang-orang cerdas (ulil albab) -lah yang dapat memaknai setiap peristiwa dan mengambil pelajaran darinya untuk terus menerus melakukan perbaikan atau peningkatan (continuous improvement = kaizen).

Di dalam beramal (bekerja atau beribadah dalam arti luas), Rasulullah SAW berabad-abad lalu pernah mengajarkan, ”Amal yang paling disukai oleh Allah adalah amal yang dikerjakan terus menerus walaupun sedikit (HR Muttafaqun Alaih)”. Karena lebih sering mendengarnya dari para kiai, ustadz atau guru agama, maka pikiran kita cenderung membatasinya. Padahal ada hikmah lain dari sabda Rasul SAW (yang pasti berasal dari wahyu, bukan hawa nafsunya). Satu di antaranya ditemukan oleh para pendiri dan pemimpin Toyota, yang mungkin belum pernah mengenal Rasulullah SAW apalagi berjumpa dengannya. Wallahu’a’lam
republika

Mendobrak Diri Sendiri

2011-06-15T18:58:00.000-07:00

Batasan, kadang hanya kita sendiri yang menciptakan. Karena itu, butuh keberanian, tekad, dan kematangan diri untuk mendobrak dan menciptakan kesuksesan demi kesuksesan sejati!

Setiap kali menghadapi tantangan dan cobaan, sebenarnya kita sedang dipersiapkan untuk menjadi insan luar biasa yang mampu menjadi pemenang-pemenang sejati kehidupan.

Pepatah Tiongkok kuno mengatakan: zi wo tu po (mendobrak diri sendiri)! Maka sebenarnya setiap insan tercipta dengan segala macam potensi untuk mengatasi berbagai halangan & rintangan. Hanya saja, adalah pilihan bagi kita, untuk mau selalu "mendobrak", atau sekadar menerima kondisi kenyamanan yang telah diterima.

Manusia pada dasarnya punya hawa nafsu yang membuatnya tak pernah puas. Jika dilihat dari sisi positif, sebenarnya sifat tak pernah puas ini justru akan mendorong orang menuju pada target yang selalu diperbarui. Sehingga, selalu ada kekuatan dan "daya dobrak" yang akan mengangkat derajat seseorang menuju pada level lebih tinggi yang terus diperbaiki. Namun sebaliknya, jika ia langsung berpuas diri saat menerima hasil yang telah diraih-kemudian bertahan di zona nyaman tersebut-bisa jadi ia hanya akan jadi "katak dalam tempurung" yang tak tahu dunianya sendiri.

Takut gagal sebelum memulai, takut ditolak sebelum presentasi, takut jatuh sebelum berusaha. Semua itu memang mungkin terjadi. Ketakutan itu memang bisa saja nyata. Tapi, tanpa mencoba, kita tak pernah tahu, ada hal apa di balik ketakutan itu jika berhasil kita terobos.

Karena itu, sebenarnya, keberanian untuk mendobrak diri sendiri harus kita miliki. Sebab, sebagai manusia, kita diberikan berjuta potensi oleh Yang Maha Kuasa. Adalah tanggung jawab kita untuk memilih, potensi apa yang patut kita kedepankan agar mampu meraih prestasi demi prestasi. Atau, kita hanya berhenti pada satu titik dan kemudian menunggu mati.

Mari, dengan sikap & semangat mendobrak diri, kita maksimalkan segala potensi untuk mencapai prestasi! Untuk itu, kita harus mau membayar lebih. Dengan berjuang lebih keras, bekerja lebih giat, berkarya lebih rajin pada titik di mana kita memiliki kemampuan. Berbekal kemauan kuat dan kekayaan mental, kita wujudkan rasa syukur atas karunia Tuhan, dengan memaksimalkan segala potensi yang telah diberikan-Nya. Sehingga, dengan semangat tersebut, saat sukses diraih, akan segera disusul sukses lain yang lebih tinggi. Begitu seterusnya hingga batasan itu berhenti pada titik ajal, sehingga kita bisa meninggalkan dunia ini dengan penuh arti.

AndrieWongso.com

Tujuh Kiat Meraup Untung dari Investasi Emas

2011-05-14T02:08:00.000-07:00

Logam emas bisa jadi pilihan karena jauh lebih stabil dibandingkan dengan investasi lain
Investasi emas menawarkan cara yang sangat baik bagi investor untuk menyimpan kekayaan saat ekonomi sulit. Logam emas jauh lebih stabil dibandingkan dengan investasi jenis lain.

Saat ini harga emas tengah melonjak menyusul kekhawatiran investor terhadap perekonomian Amerika Serikat. Permintaan emas terus meningkat karena investor lebih percaya diri memegang emas daripada uang tunai.

Lihat saja, dalam satu tahun terakhir, harga emas melambung hingga 30 persen. Pada September 2009, harga emas masih di bawah US$1000 per ons (28,35 gram), saat ini telah mendekati US$1.300. Bahkan ini merupakan angka tertinggi sepanjang masa.

Connell Shaun, blogger yang juga investor keuangan menulis tujuh cara berinvestasi di logam mulia ini. Tulisan ini dipublikasikan DoughRoller.net, situs perusahaan manajemen investasi dan keuangan di Amerika Serikat. Mengacu artikel tersebut, VIVANews memformulasikan kembali tips investasi emas disesuaikan dengan kondisi di Indonesia.

1. Emas batangan
Investor yang berinvestasi emas akan memilih emas batangan. Emas batangan dianggap sah bila kemurniannya mencapai 22-24 karat. Di Indonesia, emas batangan bisa dibeli di PT Aneka Tambang Tbk divisi Logam Mulia maupun di Perum Pegadaian. Anda bisa bertransaksi online melalui logammulia.com atau menghubungi nomor telepon 021-299 80 900.

Emas batangan terdiri dari bermacam ukuran, mulai dari 25 gram, 50 gram, 100 gram, dan 1 kilogram. Emas dalam bentuk ini sangat cocok untuk sarana Investasi. Di mana pun kapan pun kita ingin menjualnya, nilainya tetap mengikuti standar international.

2. Emas simpanan
Anda mungkin tidak ingin menyimpan emas fisik di rumah karena risiko pencurian. Karena alasan ini, emas bisa disimpan di safety box di bank maupun yang lain. Atau bila Anda melihat bullionvault.com, perusahaan ini menyediakan transaksi emas sekaligus menyimpannya.

3. Reksa dana emas
Reksa dana emas merupakan cara lain untuk berinvestasi di logam mulia ini. Anda tak perlu benar-benar memegang fisik emas, tapi Anda bisa mengambil manfaatnya.

Reksa dana emas biasanya tidak hanya ditanamkan pada perdagangan emas fisik, tetapi juga melibatkan transaksi saham perusahaan-perusahaan tambang emas. Sebelum menentukan investasi di reksa dana ini, biaya pengelolaan, beban dana, dan nilai aktiva bersih harus dipertimbangkan.

Konsultasikan dulu dengan penasihat keuangan penyedia reksa dana. Reksa dana emas mungkin akan memberikan kestabilan dalam investasi Anda, tapi emas fisik jauh lebih stabil. Namun, di Indonesia, reksa dana emas tampaknya belum cukup populer.

4. Saham pertambangan emas
Investor yang ingin berinvestasi emas tanpa memiliki fisik logam juga dapat memilih jenis ini. Anda bisa membeli saham pada perusahaan pertambangan emas. Investor mengharapkan harga saham perusahaan pertambangan emas naik karena harga emas naik. Namun, dua peristiwa ini tidak selalu kongruen.

Investor dapat menentukan keberhasilan saham dengan memeriksa biaya biaya produksi emas versus harga emas. Jika harga emas adalah US$700 per ons dan biaya untuk memproduksi emas adalah US$300, maka profit margin tambang emas adalah US$400.

Jika harga emas meningkat 10 persen, akan ada peningkatan laba tambang emas itu sekitar 20 persen. Sebaliknya, penurunan harga juga akan menghasilkan penurunan 20 persen. Karena itu, beberapa perusahaan pertambangan emas melindungi investasi mereka dengan lindung nilai harga emas 18 bulan ke depan. Di Indonesia, salah satu emiten di tambang emas adalah PT Aneka Tambang Tbk.

5. ETF emas
Exchange Traded Fund (ETF) merupakan reksa dana yang diperdagangkan di bursa efek. Anda bisa melakukan transaksi ini dengan reksa dana yang berbasis emas. Sayangnya investasi ETF di Indonesia belum berjalan baik.

6. Emas berjangka
Emas berjangka merupakan cara lain berinvestasi emas tanpa memiliki fisik emas. Jual beli emas membutuhkan kontrak dengan jangka tertentu. Harganya juga dinyatakan dalam kontrak. Jika harga emas pada tanggal kontrak lebih tinggi dari harga emas saat kontrak dibuat, maka investor akan menghasilkan keuntungan. Namun, jika harga lebih rendah, investor akan rugi.

Berinvestasi dalam emas berjangka mungkin merupakan investasi yang berisiko, karena investor harus memprediksi gerak harga emas ke depan.

7. Perhiasan dan koin emas
Koin emas, terutama yang langka, sangat bernilai dalam investasi. Ini bukan hanya karena nilai emasnya tetapi juga karena nilai kelangkaan. Sedangkan perhiasan emas adalah cara umum investasi di logam ini. Perhiasan emas bisa Anda pilih sekaligus sebagai investasi dan gaya hidup.

Sayangnya keuntungan investasi ini sangat sedikit. Sebab ketika Anda membeli perhiasan, uang yang Anda bayarkan terdiri untuk harga emasnya, ongkos pembuatan, desain, dan merk. Sedangkan bila dijual, Anda hanya mendapatkan nilai emasnya saja.
• VIVAnews

HEPATITIS ?

2011-04-17T00:35:00.000-07:00

Hepatitis adalah peradangan pada hati karena toxin, seperti kimia atau obat ataupun agen penyebab infeksi. Hepatitis yang berlangsung kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang berlangsung lebih dari 6 bulan disebut "hepatitis kronis".

Hepatitis biasanya terjadi karena virus, terutama salah satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C, D atau E. Hepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa, demam kuning dan infeksi sitomegalovirus. Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol dan obat-obatan.

Jenis Virus Hepatitis

Virus hepatitis A

Virus hepatitis A terutama menyebar melalui tinja. Penyebaran ini terjadi akibat buruknya tingkat kebersihan. Di negara-negara berkembang sering terjadi wabah yang penyebarannya terjadi melalui air dan makanan.

Virus hepatitis B

Penularannya tidak semudah virus hepatitis A. Virus hepatitis B ditularkan melalui darah atau produk darah. Penularan biasanya terjadi di antara para pemakai obat yang menggunakan jarum suntik bersama-sama, atau di antara mitra seksual (baik heteroseksual maupun pria homoseksual). Ibu hamil yang terinfeksi oleh hepatitis B bisa menularkan virus kepada bayi selama proses persalinan. Hepatitis B bisa ditularkan oleh orang sehat yang membawa virus hepatitis B. Di daerah Timur Jauh dan Afrika, beberapa kasus hepatitis B berkembang menjadi hepatitis menahun, sirosis dan kanker hati.

Virus hepatitis C

Menyebabkan minimal 80% kasus hepatitis akibat transfusi darah. Virus hepatitis C ini paling sering ditularkan melalui pemakai obat yang menggunakan jarum bersama-sama. Jarang terjadi penularan melalui hubungan seksual. Untuk alasan yang masih belum jelas, penderita "penyakit hati alkoholik" seringkali menderita hepatitis C.

Virus hepatitis D

Hanya terjadi sebagai rekan-infeksi dari virus hepatitis B dan virus hepatitis D ini menyebabkan infeksi hepatitis B menjadi lebih berat. Yang memiliki risiko tinggi terhadap virus ini adalah pecandu obat.

Virus hepatitis E

Virus hepatitis E kadang menyebabkan wabah yang menyerupai hepatitis A, yang hanya terjadi di negara-negara terbelakang.

Virus hepatitis G

Jenis baru dari virus hepatitis yang telah terdeteksi baru-baru ini.

Virus-virus lain yang dapat menyebabkan hepatitis :

Virus Mumps

Virus Rubella

Virus Cytomegalovirus

Virus Epstein-Barr

Virus Herpes

wikipedia

Darah Perawan, Seberapa Penting?

2011-03-20T06:25:00.000-07:00

DALAM berbagai agama seperti Islam, Kristen, Hindu dan Yahudi telah berkembang keyakinan bahwa hilangnya keperawanan sebelum pernikahan adalah hal yang sangat memalukan. Bahkan dalam ajaran Kristen, keyakinan akan keperawanan Bunda Maria (Ibu Jesus) adalah fondasi kuat dalam menempatkan keperawanan sebagai hal penting dalam kehidupan. Secara tradisional, dalam perayaan pernikahan di Barat, cadar serta gaun putih juga dijadikan sebagai sebuah simbol keperawanan seorang pengantin.

Istilah keperawanan memang telah digunakan untuk menggambarkan seseorang yang tak pernah berhubungan seksual. Keberadan selaput dara yang utuh seringkali dijadikan bukti fisik dari keperawanan. Lebih jauh lagi, masayarakat di negara berkembang yang persepsi serta pengetahuan seksualnya rendah, keyakinan akan keperawanan ditandai dengan keluarnya darah pada saat malam pertama. Darah inilah yang dikenal dengan istilah "Darah Perawan".

Akan tetapi, seperti dipaparkan Profesor Wimpie Pangkahila Sp.And, pakar Andrologi dan Seksologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali, darah perawan itu sebenarnya hanya mitos belaka "Wanita yang tidak terangsang untuk ngeseks atau sedang berada dalam tekanan psikogenik (kejiwaan dan genetika), bisa mengalami pendarahan ketika ia memaksakan hubungan seks," ungkapnya dalam sebuah makalah tentang kesehatan seksual.

"Namun begitu, wanita yang benar-benar terangsang hasratnya dan terbebas dari beban psikologis tidak akan mengalami pendarahan meski ia melakukann hubungan seks untuk pertamalinya. Oleh sebab itu, sangat jelas dan tidak diragukan lagi bahwa istilah darah perawan hanyalah mitos belaka," jelasnya.

Sayangnya, lanjut Prof. Wimpie, mitos soal darah perawan seringkali menimbulkan masalah yang merugikan wanita. Tak jarang para suami yang berani menceraikan sang istri jika ia tidak melihat darah perawan pada saat malam pertama.

Di sebuah negara seperti Turki, ada dokter yang bersedia melakukan uji keperawanan atas permintaan pasien, meskipun hal ini ditentang oleh Asosiasi Kedoketaran di sana. Uji keperawanan sebenarnya tidak berarti sama sekali karena selaput dara yang robek atau rusak bukan berarti seorang wanita pernah melakukan hubungan seks.

Hal itu, menurut Wimpie, dapat disebabkan penggunaan tampon (sumbat kapas sebesar jari) atau kebiasaan masturbasi memakai alat yang dimasukkan pada vagina. Di lain pihak, ada pula para wanita yang organ intimnya tidak memiliki selaput dara dengan persentase kurang dari 0,03 persen (Jenry et al 1987).

Sebaliknya, keutuhan selaput dara pun tidak serta merta menunjukkan seorang wanita tak pernah melakukan hubungan seks. Faktanya, selaput dara tidak harus selalu robek setelah berhubungan intim. Hasil pengujian selaput dara pada 1.000 remaja putri yang pernah melakukan seks lewat vagina menunjukkan kebanyakan selaput tampak kacau, tidak menentu, dan mengumpul di bagian pinggir vagina. Jarang terjadi selaput dara terbelah secara komplet atau benar-benar sobek.

Lebih jauh, status selaput dara juga tidak berkaitan dengan perilaku seksual. Utuhnya selaput dara tidak berarti bahwa wanita tidak pernah melakukan aktivitas seks. Seorang wanita mungkin saja pernah melakukan berbagai jenis aktivitas seks termasuk oral, kecuali seks dengan penetrasi. Pada kasus ini, tentu saja selaput dara masih akan tetap utuh.

Pada situasi yang tak jelas ini para dokter dituntut menjelaskan hal yang sesungguhnya tentang keperawanan dan selaput dara ini. Sayang, ada beberapa dokter yang justru melakukan praktik memperbaiki atau meniru selaput dara. Pada tahun 1960, praktik yang disebut hymenoplasty berkembang di Jepang untuk membantu banyak gadis yang sudah sering melakukan hubungan seks. Meski para dokter yang mempraktikkan hymenoplasty ini beralasan bahwa etika rekonstruksi selaput dara ini bisa dibandingkan dengan bedah plastik, pendapat ini tidaklah ilmiah.

Tindakan bedah plastik dilakukan pada bagian tubuh seperti wajah atau payudara dan tidak terkait dengan mitos. Para dokter diharapkan mempunyai tanggungjawab moral guna menghapus mitos yang menyesatkan dan tak bermanfaat. Dengan begitu, tindakan peniruan selaput dara atau hymenoplasty pada gadis yang sudah tidak perawan hanyalah akan menjadi upaya memelihara, mengabadikan mitos tentang selaput dara dan keperawanan.
kompas.com

Kiat agar Otak Tetap Tajam Sampai Tua

2011-03-20T06:01:00.000-07:00

Saat memasuki usia 30-an, kemampuan berpikir seseorang bisa saja mulai menurun. Bahkan menginjak usia 60-an, penuaan sel-sel saraf dalam otak tak bisa terhindarkan, sehingga kerap memicu terjadinya kepikunan atau demensia.

Meski proses penuaan ini tidak dapat dihindari, namun ada upaya yang dilakukan supaya kepikunan dapat dihindari atau setidaknya ditunda. Menurut para ahli, kepikunan dapat dihindari dengan membiasakan gaya hidup sehat dan melakukan stimulasi kognitif agar sel-sel otak terus aktif. Dengan begitu, sel-sel saraf akan terus menghasilkan zat neurotransmitter yang dibutuhkan otak.

Nah..supaya kemampuan otak Anda terpelihara sampai tua. Ada baiknya Anda melakukan beberapa aktivitas di bawah ini disesuaikan dengan usia.

Usia 30-an:

Flossing setiap hari :
Kebiasaan menyukai permen dan melupakan flossing ada kesamaannya. Keduanya sama-sama berkontribusi menimbulkan plak pada gigi, dan juga ternyata sangat buruk pada otak anda.

“Plak di antara gigi dapat menyebabkan reaksi imun yang dapat menyerang arteri, sehingga tak dapat mengirim nutrisi yang vital ke sel otak,” ucap Michael Roizen, MD, penulis YOU-The Owner’s Manual: An Insider’s Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger. Lalu apa solusinya? Lakukan flossing setiap hari saat mengawali aktivitas di pagi hari.

Makan ikan :
Tengoklah ke laut untuk memberi "makan" otak Anda makan. DHA, sejenis asam lemak omega 3 yang dapat ditemukan di salmon, ikan trout, dan beberapa makanan fortifikasi, seperti yoghurt dapat meningkatkan daya ingat anda.

“DHA menurunkan peradangan arteri dan meningkatkan perbaikan lapisan pelindung di sekitar saraf, “ kata Dr. Roizen. “Hasilnya, berkaitan dengan umur, berkurangnya penurunan ingatan, berkurangnya penyakit Alzheimer, depresi, dan pikiran yang lebih cepat.”

Usia 40-an

Curi mainan Si Kecil :
Ada versi baru Kubus Rubik yang pernah anda cintai sewaktu kecil. Bentuknya tiga dimensi seperti 360 derajat dan ini sangat baik untuk otak di setiap umur, karena dapat mempertajam kemampuan menyelesaikan masalah, ucap ahli psikologi saraf, Karen Spangenberg Postal, PhD, yang juga presiden Massachusetts Psychological Association.

Kuncinya : Saat anda bermain, anda bekerja dengan memori, strategi dan ketrampilan spasial yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan otak. Bagaimana kalau anda frustasi bermain Kubus? Jangan khawatir: setiap permainan yang menuntut anda berpikir akan sangat membantu.

Sempatkan olahraga :
Paculah detak jantung anda tiga kali dalam seminggu selama 20 menit. Bahkan hanya dengan berjalan kaki, akan memasok otak Anda dengan oksigen dan membantunya menumbuhkan sel baru.

"Latihan aerobik dua hingga tiga kali sama efektifnya seperti aktivitas latihan otak,” ucap Sam Wang, PhD, Professor ilmu saraf di Princeton University dan penulis Welcome to Your Brain: Why You Lose Your Car Keys but Never Forget How to Drive dan Other Puzzles of Everyday Life.

Tak masalah jika anda tak punya waktu untuk ke gym pada akhir minggu. Penelitian terbaru menunjukkan, olahraga sedang hingga berat meski hanya sekali seminggu (misalnya joging akhir pekan) dapat membuat anda 30 persen mempertahankan fungsi kognitif anda seperti usia anda.

Mulailah klub bridge :
Jika Anda bosan dengan klub buku dan lelah dengan pesta malam, permainan kartu bridge cepat dianjurkan oleh para dokter. Kombinasi strategi dan memori pada bridge menantang otak untuk mempelajari informasi baru dan melatih sel-sel sehingga tidak mati, ucap Dr Postal. Bersosialisasi sambil bermain kartu pun memberi penyegaran bagi otak, yang tak dapat ditawarkan pada permainan solo.

Umur 50an ke atas

Pakailah sumpit
Penelitian menunjukkan bahwa dengan melibatkan sel-sel saraf di ujung jari secara langsung merangsang otak Anda," kata Maoshing Ni, PhD, penulis Second Spring: Dr. Mao’s Hundreds of Natural Secrets for Women to Revitalize and Regenerate at Any Age.

Memakai sumpit, merajut, atau bermain dengan pen atau pensil di antara jemari anda, dapat membantu otak dengan meningkatkan peredaran darah.

Bermain video game
Anda tak perlu merasa terlalu tua bermain Wii atau permainan lainya yang melatih otak.”Saat ada sesuatu yang baru dalam video game, anda akan merangsang berbagai bagian otak yang biasanya tidak anda gunakan dari hari ke hari," kata Reon Baird, PhD, ahli psikologi saraf dari Long Beach Memorial Medical Center.

Hati-hati dengan Obat-obatan
Hati-hati menggunakan pil tidur atau penghilang rasa sakit. Penelitian di Clinical Interventions in Aging menunjukkan obat-obatan tanpa resep dapat menyebabkan “kerusakan kognitif” seperti kebingunan pada orang paruh baya. Obat yang dikenal sebagai diphenhydramine (banyak terdapat pada obat alergi dan penghilang rasa sakit pada malam hari) memiliki efek “anticholinergic”, yang memblok hubungan antar sel saraf.KOMPAS.com

MOTOROLA DEFY

2011-02-24T17:55:00.000-08:00

MOTOROLA DEFY with MOTOBLUR automatically delivers messages and status updates, filtering everything that's not top priority. With a hi-res, edge-to-edge touch display and access to thousands of apps, it's also boredom proof. Plus, it's dustproof as well as water and scratch resistant, making it virtually lifeproof.

HIPNOTERAPI

2011-02-16T20:56:00.000-08:00

Menyembuhkan dari bawah Sadar

Hipnoterapi merupakan seni pengobatan alternatif yang saat ini sedang dilirik. Hipnoterapi adalah hipnotis yang banyak digunakan di bidang seperti pengobatan dan olahraga untuk mengubah mekanisme otak manusia dalam menginterprestasikan pengalaman dan menghasilkan perubahan pada persepsi dan tingkah paku.

Pikiran manusia secara teoritis

Hipnoterapi berkaitan dengan cara kerja pikiran manusia."Pikiran terbagi menjadi 2 yaitu sadar (conscious mind) dan bawah sadar (unconscious mind). Diantara pikiran sadar dan bawah sadar, terdapat kritikal faktor yang bertugas menyaring memori yang akan masuk ke dalam pikiran bawah sadar." Ujar bunda Wening, salah satu ahli Hipnoterapi.

Pikiran sadar mempunyai 4 fungsi utama yaitu mengenali informasi yang masuk dari panca indra, membandingkan dengan memori kita, menganalisa, dan kemudian memutuskan respon spesifik terhadap informasi tersebut. Sedangkan pikiran bawah sadar berfungsi memproses kebiasaan, perasaan, memori permanen, kepribadian, intuisi, kreativitas, dan keyainan. Pengaruh pikran bawah sadar terhadap diri kita sembilan kali lebih kuat dibandingkan pikiran sadar. Itulah mengapa banyak orang yang sulit berubah meskipun secara sadar mereka sangat ingin berubah. Apabila terjadi pertentangan keinginan antara pikiran sadar dan bawah sadar, maka pikiran bawah sadarlah yang selalu menjadi pemenangnya.

Fungsi Hipnoterapi

Hipnoterapi terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenan dengan emosi dan prilaku. Bahkan pada beberapa kasus medis serius seperti kanker dan serangan jantung, hipnoterapi bisa mempercepat pemulihan kondisi penderitanya. Hal ini sangat dimukinkan karena hipnoterapi diarahkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memrogram ulang penyikapan individu terhadap penyakit yang dideritanya.

Cara kerja hipnoterapi

Dalam hipnoterapi, Anda tidak hanya duduk diam dan mendengarkan sugesti dari hipnoterapis. Ketika hipnoterapi berlangsung, pikiran Anda akan diajak berdiskusi untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi. Dengan begitu, klien dan hipnoterapis bekerja sama untuk meraih suatu tujuan.

Misalnya, sebagian besar perokok tahu bahwa merokok itu merugikan. Bahkan tidak sedikit yang ingin berhenti merokok. Namun mereka seolah tidak bisa lepas dari rokok meskipun segala usaha telah dilakukan. Hal ini terjadi karena pikiran bawah sadarnya selalu menginginkan rokok. Tidak peduli sekuat apapun pikiran sadar berusaha menolak rokok, selama pikiran bawah sadarnya masih suka rokok, maka berhenti merokok adalah hal yang mustahil.

Berbeda dengan hipnotis biasa, hipnoterapi dilakukan bukan supaya Anda melakukan sesuatu sesuai keinginan hipnoterapis, namun agar anda bisa mencapai keinginan yang ingin diraih. Anda tidak akan dibuat tidak sadar atau tidak berdaya tetapi akan dibimbing supaya anda bisa menyadari kekuatan diri sendiri sehingga masalah yang dialami bisa diatasi sendiri dengan menggunakan kebijaksanaan dan kekuatan pikiran bawah sadar.MYMAGZ, edisi 6.

Menjalin Hubungan Harmonis Orangtua-anak

2011-02-16T20:41:00.000-08:00

Kedekatan yang harmonis antara orang tua dan anak tidak datang begitu saja, harus diciptakan. Soal waktu kerap dijadikan alasan.

Menjalin hubungan yang harmonis dengan anak memang tidak selalu mudah, baik bagi orang tua maupun anak. Perlu perhatian dan pengerbonan khusus, terutama dari orang tua. Untuk itu, Dr Matti Gershenfeld, psikolog dari Philadelphia Temple University memberikan beberapa resep yang bisa dicoba.

Yang perlu diingat, orangtua harus melakukan kontak fisik dengan anaknya, seperti kontak mata, belaian, dan komunikasi lisan. Jika hal itu sering dilakukan, maka anak akan lebih mudah menangkap dan merasakan kasih sayang orantuanya. Di sini, kasih sayang jangan dipendam, karena itu tidak ada gunanya. Kasih sayang harus ditunjukkan secara sengaja, barulah anak merasa disayangi dan dikasihi. Kalau hal ini dicapai, maka kontak batin orangtua dan anak mudah dijalin.

Selain itu, masalah keterbatasan waktu yang kerap dijadikan alasan dalam menciptakan hubungan yang harmonis orangtua-anak juga harus disiasati. Orangtua harus membuat komitmen dan perhatian khusus guna meluangkan waktunya untuk bisa selalu bisa berhubungan dan bertemu dengan anak-anaknya. Berikut tip-tips lain dalam menciptakan hubungan harmonis orangtua-anak:

Pertama, ciptakanlah kebiasaan atau tradisi dalam membangun kebersamaan. Bisa diterapkan dengan cara mendongeng sebelum tidur, pergi bersama di akhir pekan, atau pesta perayaan ulang tahun anggota keluarga. Kalau belum, mualailah dari sekarang. Kebiasaan akan selalu membuat anak menunggu saat-saat tersebut.

Kedua, untuk kedua orangtua yang sama-sama bekerja, carilah waktu luang, dan ajak anak-anak liburan kesuatu tempat. Bisa juga hanya dirumah kemudian melakukan kegiatan bersama seperti main atau masak. Meluangkan waktu untuk anak sama pentingnya dengan memberikan perhatian setiap saat.

Ketiga, jadikan makan malam sebagai kegiatan wajib bagi anggota keluarga. Duduk bersama di meja makan bisa lebih bermakna ketimbang hal-hal lain dan makin mendekatkan semua anggota keluarga. Kalau makan malam tak memunkinkan, bisa juga diganti dengan sarapan bersama. Di meja makan kita bisa salin ngobrol, menceritakan pengalaman hari itu, dan sebagainya.

Keempat, sesekali, ajak anak membicarakan hal-hal yang memang penting bagi mereka. Tapi jangan hanya bertanya dengan pertanyaan "benar" atau "salah". Tanyakan, misalnya, apa yang mereka inginkan untuk mengisi akhir minggu. Anak pasti akan merasa dilibatkan dalam pembicaraan.

Kelima, sebaiknya orang tua tidak menganggap remeh pelukan atau sentuhan. Sebuah pelukan bisa memberi hiburan, memberi anak perasaan berani, sekaligus menghilangkan kekhawatiran. Terkadang, tepukan atau pelukan di bahu anak lebih berarti ketimbang seribu kata.

keenam, jangan pernah membiarkan satu hari berlalu tanpa mengatakan betapa Anda sangat menyayangi anak-anak Anda. Katakan betapa mereka sangat berarti bagi Anda, dan betapa hidup Anda menjadi lebih kaya dengan kehadiran mereka.

majalah gontor, edisi 06 Tahun VII.

FRANCK "Billal" RIBERY

2011-02-16T20:24:00.000-08:00

MENJADIKAN ISLAM SUMBER KEKUATAN

Setelah menemukan kedamaian islam, karirnya semakin berkibar dan hatinya kian tenang. Pemain bola ini selalu berdoa dengan menengadahkan tangan sebelum pertandingan dimulai.

Dunia sepak bola sudah tidak asing lagi dengan para pemain beragama islam. Salah satunya "Bilal" Ribery, anggota tim nasional sepak bola Prancis, lahir di Boulgone sur mer, 7 April 1983. Ribery dikenal sebagai playmaker yang energik dan genius. Umpan-umpannya matang, gerakannya di lapangan selalu menyulitkan pertahanan lawan. Saat ini, pemain yang banyak diincar klub-klub besar itu tengah bermain untuk FC Bayern muenchen (Jerman).

Pada mulanya kabar islamnya Ribery tak banyak yang tahu. Ia sendiri enggan mengaku kepada media. Baginya, keimanan itu masalah pribadi, tak perlu dipublikasikan. Islamnya Ribery baru menyeruak ketika L'Express, sebuah majalah mingguan di Prancis, melansir berita tentang seorang timnas Prancis yang teratur datang ke mesjid di selatan Marseille sebelum pertandingan.

Publik pun hanya bisa menebak apakah itu Franck Ribery? pasalnya, pemain berusia 26 tahun ini dikenal memiliki kebiasaan berdoa sebelum bertanding dengan menengadahkan kedua tangannya. lalu mengakhiri dengan mengusapkan kedua tangannya di wajahnya, wujud pengharapan agar mendapat pelindungan dari Allah SWT dan tampil bagus dilapangan.

Akhirnya, rasa penasaran itu terjawab setelah pria yang biasa mengenakan nomor punggung 7 ini mengaku saat diwawancarai oleh majalah Paris Match. Menurut Ribery, selama menjalani karir di dunia bola, ia merasakan beban yang sangat berat. Tapi beban berat itu terasa ringan setelah ia menemukan ketenangan dan kedamaian islam.

Memaknai perjalan hidup

Sejak bergabung dengan FC Bayern Muchen, karir Ribery di sepak bola terus berkibar. Ia memecahkan rekor transfer raksasa Bundesliga itu dan dikenal sebagai salah satu pemain Prancis terbaik digenerasinya. Legenda Prancis, Zinedine Zidane, pernah menyebut Ribery sebagai "Jewel of French Football".

Sejarah hidup Ribery sendiri memiliki andil besar yang mendorong keputusan dirinya memeluk Islam. Selama berkarir di dunia sepak bola, pria berjuluk "Scarface" ini pernah menemukan banyak pengalaman dan pengetahuan tentang Islam ketika bermain untuk klub raksasa Turki, Galatasary. Setahun tinggal di negara berpenduduk manyoritas Muslim, Ribery berhasil mengantarkan timnya merebut Piala Turki 2005.

Ribery juga pernah mengalami sebuah kecelakaan hebat hingga merobek kulit wajahnya. Sampai saat ini, bekas luka jahit itu masih membekas di wajahnya. Saat itu ia berumur dua tahun ketika ia dan keluarganya mengendarai mobil yang melaju kencang dan menabrak truk di Boulogne sur Mer. Ribery pun mengalami cedera wajah yang sangat serius dengan 100 jahitan. Kini luka jahitan itu pun meninggalkan dua bekas hitam memajang di sisi kanan wajahnya.

Kemudahan Ribery memahami Islam bisa disebabkan karen istrinya tercinta, Wahiba, adalah warga negara Maroko, Aljazair. Sejak mengenal islam, ayah dari Hizya dan Shakinez ini terus setia menjalankan shalat lima waktu dan puasa ramadhan. Setelah mengenal Islam yang damai, Ribery semakin mantap menjalani hidup dan bangga atas keyakinan yang ditemukan bersama dalam perjalanan hidupnya. publik pun tidak lagi bertanya-tanya atas sikapnya yang "asing" di tengah lapangan ketika akan memulai pertandingan. Kini Ribery menyematkan nama "Bilal" di tengah namanya ."Islam adalah sumber kekuatan saya di dalam maupun di luar lapangan,"

ujarnya penuhyakin.majalah gontor, edisi 06 Tahun VII.

10 karateristik muslim sejati menurut Hassan Al-Banna

2011-02-15T19:55:00.000-08:00

1. Salimul A'qidah

Bersih akidahnya dari sesuatu hal yang mendekatkan

dan menjerumuskan dirinya dari kemusyirikan.

2. Sahihul 'Ibadah

benar ibadahnya menurut Al-Qur'an dan Sunnah,

serta terjauh dari segala bid'ah yang menyesatkan.

3. Matinul Khuluq

Mulia akhlaknya sehingga dapat menunjukkan

sebuah kepribadian yang menawan dan menyakinkan

kepada semua orang bahwa islam adalah rahmat

bagi seluruh alam (rahmatan lil 'alamin).

4. Qawiyul Jismi

Kuat fisiknya sehingga dapat mengatur segala

kepentingan bagi jasmaninya yang merupakan

amanat Allah SWT.

5. Mutsaqqaful Fikri

Luas wawasan berfikirnya sehingga mampu menangkap

berbagai informasi dan perkembangan di sekitarnya.

6. Qadirun 'alal Kasbi

Mampu memenuhi segala kebutuhan hidupnya,

sehingga menjadi orang yang mandiri dan tidak hanya

bergantung kepada orang lain.

7. Mujahidun Linafsihi

Bersungguh untuk dirinya ataupun orang lain,

sehingga menjadi orang yang dapat memaksimalkan

kesempatan dan kejadian baik.

8. Harisun 'ala Waqtihi

Efesien dalam memanfaatkan waktu sehingga

pantang menyerah menjadi orang yang menyia-nyiakan

waktu untuk melakukan kebaikan. Hal ini karena

waktu yang kita gunakan selama hidup ini akan

dipertanggungjawabkan di hadapan Allah SWT.

9. Munazhzham Fi Su'unihi

Tertata dalam urusannya, kehidupannya teratur

dalam segala hal yang menjadi tanggung jawab

dan amanatnya.Dapat menyelesaikan semua

masalahnya dengan baik dan cara yang baik.

10. Nafi'un Li Ghairihi

Bermanfaat bagi orang lain. Keberadaan nya akan

menjadi kebahagiaan bagi orang lain dan

ketidakberdayaannya akan menjadikan kerinduan

pada orang lain.

majalah Gontor

7 Rahasia Otak Pria

2011-02-10T19:23:00.000-08:00

Benarkah yang ada dalam otak pria hanya urusan seks? Benarkah pria juga bisa tersentuh hatinya hingga menitikkan air mata? Baca yang berikut ini untuk menguak rahasia otak pria.

1. Lebih emosional
Perempuan memang dikenal lebih emosional. Padahal sesungguhnya pria juga punya reaksi emosi yang kuat, tetapi itu sebelum mereka menyadari perasaannya.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat di jurnal Scandinavian Journal of Psychology, diketahui begitu seorang pria sadar atau mengenali perasaan hatinya, mereka akan langsung memasang tampang datar. Tak heran kalau mereka dianggap lebih "kuat" menahan emosi.

2. Tak tahan kesepian
Meskipun ada saat-saat tertentu dalam hidup ini yang membuat kita merasa kesepian, ternyata perasaan sendiri ini lebih menyiksa bagi kaum pria. Penelitian menyebutkan kesepian bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Karena itulah, pria yang memiliki hubungan yang stabil cenderung lebih sehat, panjang umur, dan memiliki kadar hormon pelawan stres lebih tinggi. Studi yang dimuat dalam jurnal Biology of Reproduction tahun 2009 menyebutkan pria yang menikah memiliki tingkat kesuburan lebih panjang dibanding pria yang jomblo.

3. Fokus pada solusi
Banyak orang berpendapat bahwa kaum perempuan merupakan teman curhat yang baik karena mereka mudah berempati. Sesungguhnya "sistem empati" dalam otak pria juga memberikan respon saat orang lain terlihat stres atau bermasalah. Namun, bagian otak lain yang berfokus pada solusi segera mendominasi.

"Dengan segera berbagai solusi pada masalah segera bermunculan di otak pria," kata Dr.Louann Brizendine, ahli psikologi klinik dari Univesity of California, AS. Akibatnya, pria akan lebih fokus untuk menawarkan solusi ketimbang menunjukkan solidaritas atau berempati pada perasaan orang lain.

4. Mudah tergoda
Hormon testosteron punya kaitan erat dengan sikap agresif dan kekerasan. Namun hormon ini juga mengatur libido. Pada pria, testosteron ini jumlahnya enam kali lebih banyak dibanding pada wanita. Itu sebabnya laki-laki jauh lebih terobsesi terhadap seks daripada perempuan.

5. Posesif
Dalam teori evolusi, salah satu tugas pria adalah mempertahankan teritorinya. Penelitian pada hewan percobaan menunjukkan area otak "mempertahankan teritori" ini lebih luas dibanding pada otak hewan betina. Meskipun perempuan juga punya kecenderungan untuk posesif, namun pria relatif tak segan menggunakan kekuatannya ketika teritori mereka, bisa berupa keluarga atau kekasih, terancam.

6. Menyukai hirarki
Hirarki yang tidak jelas bisa mendatangkan rasa cemas bagi pria. Mereka akan bingung menentukan siapa yang paling berkuasa. Karena itu sistem komando, seperti yang dipraktikkan oleh militer atau organisasi perusahaan, akan meredakan pengaruh testosteron dan mengekang sikap agresif pria.

7. Siap menjadi ayah
Pada saat kehamilan, bukan hanya hormon calon ibu yang berubah, tapi juga calon ayah. Pada pria juga akan terjadi peningkatan hormon prolaktin dan penurunan testosteron. Dengan kata lain, pada otak pria juga terjadi perubahan sedemikian rupa yang membuatnya siap menyambut calon buah hatinya.(kompas.com)

BOB SADINO

2011-01-29T02:12:00.000-08:00

Bob Sadino adalah salah satu sosok entrepreneur sukses yang memulai usahanya benar-benar dari bawah dan bukan berasal dari keluarga wirausaha. Bob berwirausaha karena "kepepet", selepas SMA tahun 1953, ia bekerja di Unilever kemudian masuk ke Fakultas Hukum UI karena terbawa oleh teman-temannya selama beberapa bulan. Kemudian dia bekerja pada McLain and Watson Coy, sejak 1958 selama 9 tahun berkelana di Amsterdam dan Hamburg.

Setelah menikah, Bob dan istri memutuskan menetap di Indonesia dan memulai tahap ketidaknyamanan untuk hidup miskin, padahal waktu itu istrinya bergaji besar. Hal ini karena ia berprinsip bahwa dalam keluarga, laki-laki adalah pemimpin, dan ia pun bertekad untuk tidak jadi pegawai dan berada di bawah perintah orang sejak saat itu ia pun bekerja apa saja mulai dari sopir taksi hingga mobilnya tertubruk dan hancur , kemudian kuli bangunan dengan upah Rp 100 per hari.

Suatu hari seorang temannya mengajaknya untuk memelihara ayam untuk mengatasi depresi yang dialaminya,dari memelihara ayam tsb ia terinspirasi bahwa kalau ayam saja bisa memperjuangkan hidup, bisa mencapai target berat badan, dan bertelur,tentunya manusia pun juga bisa, sejak saat itulah ia mulai berwirausaha.

Pada awalnya sebagai peternak ayam, Bob menjual telor beberapa kilogram per hari bersama istrinya. Dalam satu setengah tahun, dia sudah banyak relasi karena menjaga kualitas dagangan,dengan kemampuannya berbahasa asing, ia berhasil mendapatkan pelanggan orang-orang asing yang banyak tinggal di kawasan Kemang, tempat tinggal Bob ketika itu.Selama menjual tidak jarang dia dan istrinya dimaki-maki oleh pelanggan bahkan oleh seorang babu.

Namun Bob segera sadar kalo dia adalah pemberi service dan berkewajiban memberi pelayanan yang baik, sejak saat itulah dia mengalami titik balik dalam sikap hidupnya dari seorang feodal menjadi servant, yang ia anggap sebagai modal kekuatan yang luar biasa yang pernah ia miliki.

Usaha Bob pun berkembang menjadi supermarket, kemudian dia pun juga menjual garam,merica, sehingga menjadi makanan.Om Bob pun akhirnya merambah ke agribisnis khususnya holtikultura, mengelola kebun-kebun yang banyak berisi sayur mayur konsumsi orang-orang Jepang dan Eropa dia juga menjalin kerjasama dengan para petani di beberapa daerah untuk memenuhi.

Bob percaya bahwa setiap langkah sukses selalu diimbangi kegagalan, perjalanan wirausaha tidak semulus yang dikira orang, dia sering berjumpalitan dan jungkir balik dalam usahanya. Baginya uang adalah nomer sekian, yang penting adalah kemauan, komitmen tinggi, dan selalu bisa menemukan dan berani mengambil peluang.

Bob berkesimpulan bahwa saat melaksanakan sesuatu pikiran kita berkembang, rencana tidak harus selalu baku dan kaku, apa yang ada pada diri kita adalah pengembangan dari apa yang telah kita lakukan. Dunia ini terlampau indah untuk dirusak, hanya untuk kekecewaan karena seseorang tidak ,mencapai sesuatu yang sudah direncanakan.Kelemahan banyak orang adalah terlalu banyak mikir membuat rencana sehingga ia tidak segera melangkah, yang penting adalah action. Keberhasilan Bob tidak terlepas dari ketidaktahuannya sehingga ia langsung terjun ke lapangan, setelah mengalami jatuh bangun, akhirnya Bob trampil dan menguasai bidangnya. Proses keberhasilan Bob berbeda dengan kelaziman yang selalu dimulai dari ilmu dulu, baru praktek lalu menjadi terampil dan professional.

Menurut pengamatan Bob, banyak orang yang memulai dari ilmu berpikir dan bertindak serba canggih, bersikap arogan, karena merasa memiliki ilmu yang melebihi orang lain.
Om Bob selalu luwes terhadap pelanggan dan mau mendengarkan saran dan keluhan pelanggan, sehingga dengan sikapnya tersebut Bob meraih simpati pelanggan dan mampu menciptakan pasar. Menurut Bob, kepuasan pelangan akan membawa kepuasan pribadinya untuk itu ia selalu berusaha melayani klien sebaik-baiknya.

Bob menganggap bahwa perusahaannya adalah keluarga, semua anggota keluarga Kem harus saling menghargai, tidak ada yang utama,semuanya punya fungsi dan kekuatan sendiri-sendiri.

SURYA PALOH SUKSES ANAK KOLONG DALAM BISNIS MEDIA

2011-01-29T02:03:00.000-08:00

Surya Paloh, 40 tahun, lahir di Tanah Rencong, di daerah yang tak pernah dijajah Belanda. Ia besar di kota Pematang Siantar, Sumut, di daerah yang memunculkan tokoh-tokoh besar semacam TB Simatupang, Adam Malik, Parada Harahap, A.M. Sipahutar, Harun Nasution. Ia menjadi pengusaha di kota Medan, daerah yang membesarkan tokoh PNI dan tokoh bisnis TD Pardede. Aktifitas politiknya yang menyebabkan Surya Paloh pindah ke Jakarta, menjadi anggota MPR dua periode. Justru di kota metropolitan ini, kemudian Surya Paloh terkenal sebagai seorang pengusaha muda Indonesia.

Surya Paloh mengenal dunia bisnis tatkala ia masih Remaja. Sambil Sekolah ia berdagang teh, ikan asin, karung goni, dll. Ia membelinya dari dua orang ‘toke’ sahabat yang sekaligus gurunya dalam dunia usaha, lalu dijual ke beberapa kedai kecil atau ke perkebunan (PTP-PTP). Di Medan, Surya Paloh mendirikan perusahaan karoseri sekaligus menjadi agen penjualan mobil.

Sembari berdagang, Surya Paloh juga menekuni kuliahnya di Fakultas Hukum Universitas Sumatera Utara dan Fakultas Sosial Politik, Universitas Islam Sumater Utara, Medan. Di kota yang terkenal keras dan semrawut ini, keinginan berorganisasi yang sudah berkembang sejak dari kota Pematang Siantar, semakin tumbuh subur dalam dirinya. Situasi pada saat itu, memang mengarahkan mereka aktif dalam organisasi massa yang sama-sama menentang kebijakan salah dari pemerintahan orde lama. Surya Paloh menjadi salah seorang pimpinan Kesatuan Aksi Pemuda Pelajar Indonesia (KAPPI)

Setelah KAPPI bubar, ia menjadi Koordinator Pemuda dan Pelajar pada Sekber Golkar. Beberapa tahun kemudian, Surya Paloh mendirikan Organisasi Putra-Putri ABRI (PP-ABRI), lalu ia menjadi Pimpinan PT-ABRI Sumut. Bahkan organisasi ini, pada tahun 1978, didirikannya bersama anak ABRI yang lain, di tingkat pusat Jakarta, dikenal dengan nama Forum Komunikasi Putra-Putri Purnawirawan Indonesia (FKPPI).

Kesadarannya bahwa dalam kegiatan politik harus ada uang sebagai biaya hidup dan biaya perjuangan, menyebabkan ia harus bekerja keras mencari uang, dengan mendirikan perusahaan atau menjual berbagai jenis jasa. Ia mendirikan perusahaan jasa boga, yang belakangan dikenal sebagai perusahaan catering terbesar di Indonesia. Keberhasilannya sebagai pengusaha jasa boga, menyebabkan ia lebih giat belajar menambah ilmu dan pengalaman, sekaligus meningkatkan aktifitasnya di organisasi.

Menyusuri kesuksesan itu, ia melihat peluang di bidang usaha penerbitan pers. Surya Paloh mendirikan Surat Kabar Harian Prioritas. Koran yang dicetak berwarna ini, laku keras. Akrab dengan pembacanya yang begitu luas sampai ke daerah-daerah. Sayang, surat kabar harian itu tidak berumur panjang, keburu di cabut SIUPP-nya oleh pemerintah. Isinya dianggap kurang sesuai dengan Kode Etik Jurnalistik Indonesia.

Kendati bidang usaha penerbitan pers mempunyai risiko tinggi, bagi Surya Paloh, bidang itu tetap merupakan lahan bisnis yang menarik. Ia memohon SIUPP baru, namun, setelah dua tahun tak juga keluar. Minatnya di bisnis pers tak bisa dihalangi, ia pun kerjasama dengan Achmad Taufik Menghidupkan kembali Majalah Vista. Pada tahun 1989, Surya Paloh bekerja sama dengan Drs. T. Yously Syah mengelola koran Media Indonesia. Atas persetujuan Yously sebagai pemilik dan Pemrednya, Surya Paloh memboyong Media Indonesia ke Gedung Prioritas. Penyajian dan bentuk logo surat kabar ini dibuat seperti Almarhum Prioritas. Kemajuan koran ini, menyebabkan Surya Paloh makin bersemangat untuk melakukan ekspansi ke berbagai media di daerah. Disamping Media Indonesia dan Vista yang terbit di Jakarta, Surya Paloh bekerjasama menerbitkan sepuluh penerbitan di daerah.

Pada umurnya yang masih muda, 33 tahun, Surya Paloh berani mempercayakan bisnis cateringnya pada manajer yang memang disiapkannya. Pasar catering sudah dikuasainya, dan ia menjadi the best di bisnis itu. Lalu, ia mencari tantangan baru, masuk ke bisnis pers. Padahal, bisnis pers adalah dunia yang tidak diketahuinya sebelum itu. Kewartawanan juga bukan profesinya, tetapi ia berani memasuki dunia ini, memasuki pasar yang kelihatannya sudah jenuh. Ia bersaing dengan Penerbit Gramedia Group yang dipimpin oleh Yakob Utama, wartawan senior. Ia berhadapan dengan Kartini Grup yang sudah puluhan tahun memasuki bisnis penerbitan. Ia tidak segan pada Pos Kota Group yang diotaki Harmoko, mantan Menpen RI. Bahkan, ia tidak takut pada Grafisi Group yang di-back up oleh pengusaha terkenal Ir. Ciputra, bos Jaya Group.

Kendati kondisi pasar pers begitu ramai dengan persaingan. Surya Paloh sedikit pun tak bergeming. Bahkan ia berani mempertaruhkan modal dalam jumlah relatif besar, dengan melakukan terobosan-terobosan baru yang tak biasa dilakukan oleh pengusaha terdahulu. Dengan mencetak berwarna misalnya. Ia berani menghadapi risiko rugi atau bangkrut. Ia sangat kreatif dan inovatif. Dan, ia berhasil.

Surya Paloh menghadirkan koran Proritas di pentas pers nasional dengan beberapa keunggulan. Pertama, halaman pertama dan halaman terakhir di cetak berwarna. Kedua, pengungkapan informasi kelihatan menarik dan berani. Ketika, foto yang disajikan dikerjakan dengan serius. Faktor-faktor itulah yang menyebabkan koran ini dalam waktu singkat, berhasil mencapai sirkulasi lebih 100 ribu eksemplar. Tidak sampai setahun, break event point-nya sudah tercapai.

Ancaman yang selalu menghantui Prioritas justru bukan karena kebangkrutan, tetapi pencabutan SIUPP oleh pemerintah. Terbukti kemudian, ancaman itu datang juga. Koran Prioritasnya mati dalam usia yang terlalu muda. Pemberitaannya dianggap kasar dan telanjang. Inilah risiko terberat yang pernah dialami Surya Paloh. Ia tidak hanya kehilangan sumber uang, tetapi ia juga harus memikirkan pembayaran utang investasi.

Dalam suasana yang sangat sulit itu, ia tidak putus asa. Ia berusaha membayar gaji semua karyawan Prioritas, sambil menyusun permohonan SIUPP baru dari pemerintah. Namun permohonan itu tidak dikabulkan pemerintah. Beberapa wartawan yang masih sabar, tidak mau pindah ke tempat lain, dikirim Surya Paloh ke berbagai lembaga manajemen untuk belajar.

Pers memang memiliki kekuatan, di negara barat, ia dikenal sebagai lembaga keempat setelah legislatif, yudikatif dan eksekutif. Apalagi kebesaran tokoh-tokoh dari berbagai disiplin ilmu atau tokoh-tokoh dalam masyarakat, sering karena peranan pers yang mempublikasikan mereka. Bagaimana seorang tokoh diakui oleh kalangan masyarakat secara luas, kalau ia di boikot oleh pers. Dengan demikian, bisnis pers memang prestisius, memberi kebanggaan, memberi kekuatan dan kekuasaan. Dan, itulah bisnis Surya Paloh.

Bahaya Kresek Hitam

2011-01-14T05:01:00.000-08:00

Sejak pertengahan tahun lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah mengeluarkan peringatan resmi tentang bahaya kantong kresek. Bedasar hasil penelitiannya, kantong kresek, terutama warna hitam, merupakan produk daur ulang mengandung bahan kimia berbahaya.

Tak hanya itu, dalam proses daur ulang, produsen juga tak memerhatikan riwayatnya. "Apakah bekas wadah pestisida, limbah rumah sakit, kotoran hewan, kotoran manusia, atau limbah logam berat," demikian petikan peringatan BPOM tentang kantong kresek.

BPOM meminta masyarakat tak menggunakan kantong kresek sebagai wadah makanan, terutama makanan siap santap. Selain diragukan kebersihannya, kantong kresek berwarna dikhawatirkan mengandung zat karsinogen yang dalam pemakaian jangka panjang dapat memicu kanker.

Bahan kimia plastik tak hanya mudah terurai dan migrasi ketika terkena makanan panas. Namun, juga makanan mengandung asam, cuka, vitamin c, berminyak atau berlemak. Tak berlebihan jika Dinas Peternakan dan Perikanan Kabupaten Bogor dan Institut Pertanian Bogor (IPB) mengimbau agar daging kurban tidak dimasukkan dalam kantong kresek, terutama warna hitam.

Selain kantong kresek, kemasan plastik berbahan polivinil klorida (PVC) dan kemasan makanan styrofoam juga berisiko melepaskan bahan kimia berbahaya. Jangan menggunakan kemasan makanan mengandung PVC sebagai wadah makanan panas, berminyak, berlemak atau mengandung alkohol.

VIVAnews

STOP AIDS : Kasih Sayang & Keteladanan

2010-10-21T17:36:00.000-07:00

HIV DAN AIDS ( tidak sama )

HIV (Human Immunodeficiency Virus) yaitu virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia.HIV terdapat dalam cairan tubuh orang yang tertular HIV,Yaitu:

Darah
Cairan Sperma
Cairan Vegina Perempuan
ASI (Air Susu Ibu) dari ibu yang tertular HIV

AIDS (acquired Immune Deficiency Sydrome) yaitu kumpulan gejala akibat menurun nya sistem kekebalan tubuh karena diserang oleh HIV, ssehingga mudah terserang penyakit dan lebih parah dari biasanya. AIDS disebabkan oleh HIV, bukan penyakit keturunan atau kutukan tuhan.

HIV menular melalui :

Hubungan seksual berganti-ganti pasangan tanpa kondom.
Pemakaian jarum suntik tidak steril, bekas dipakai orang lain.
Transfusi darah yang tidak melalui proses pemerikasaan terhadap HIV.
Dari ibu HIV + kepada bayinya saat hamil, proses melahirkan vaginal dan menyusui.

HIV tidak menular melalui :

Bersentuhan, bersalaman, berpelukan.
Berciuman (melalui air liur).
Keringat.
Batuk, Bersin.
Berbagi makanan atau menggunakan peralatan makan bersama.
Gigitan nyamuk atau serangga lain.
Berenang bersama.
Memakai toilet Bersama.

Bagaimana tanda-tanda orang yang tertular HIV?

Tidak ada tanda-tanda khusus pada orang yang tertular HIV.
Penampilam fisik seseorang bukan jaminan bebas dari HIV, jika prilakunya berisiko.
Semua orang bisa kena HIV dan AIDS tampa membeda-bedakan jenis kelamin, suku, usia, agama, ras, pendidikan dll’
Sebelum HIV berubah menjadi AIDS (umumnya dalam waktu 5-10 tahun), orang yang tertular HIV tanpak sehat dan merasa sehat seperti orang lain yang tidak tertular HIV.
Meskipun tampak sehat dan merasa sehat, orang yang tertular HIV dapat menularkan HIV kepada orang lain.

Bagaimana seseorang tahu dirinya terinfeksi HIV?
Status HIV seseorang hanya bisa diketahui melalui proses konseling dan testing HIV secara sukarela (KTS)/ Voluntary Counselling and Testing (VCT), meliputi:

Konseling Pre Tes untuk memahami makna dan tujuan tes, menyiapkan mental untuk melakukan tes.
Tes darah untuk mengetahui status HIV.
Konseling Pasca Tes untuk memahami hasil tes, menerima apapu hasilnya dan membuat rencana tindak lanjut terlepas hasil tesnya positif atau negatif.

Prinsip Konseling & Tes HIV Secara Sukarela

Sukarela, tanpa paksaan atau tekanan dari siapapun.
Rahasia terjamin.
Bersifat pribadi.
Pelayanan bersahabat, tidak diskriminasi.
Mutu terjamin.

APA YANG HARUS dilakukan dengan hasil tes?

Rekatif (terdeksi adanya HIV dalam tubuh)

Mengubah prilaku menjadi lebih sehat dan bertanggung jawab.
Mengases perawatan, pengobatan dan dukungan mengikuti program manajemen kasus.
Merencanakan masa depan yang lebih baik.

2. Non Reaktif(belum terdeksi virus HIV dalam tubuh)

Melakukan tes HIV kembali setelah 6 bulan untuk menghindari status semu akibat periode jendela.
Merubah prilaku menjadi lebih aman dari penularan HIV.

HIV sudah ada obatnya, tapi tidak bisa disembuhkan

Terapi Anti Retro Viral (ART) ialah obat untuk menekan pertumbuhan HIV dalam tubuh, meningkatkan stamina dan usia harapan hidup orang dengan HIV dan AIDS (ODHA).
ART tidak dapat menyembuhkan atau menghilangkan HIV dari tubuh.
HIV dapat menular kepada siapapun jika perilakunya beresiko. Namun HIV dapat dicegah. Kenali cara penularannya dan pencegahannya.
Ketersediaan dan suasana pelayanan bagi ODHA (KTS/VCT, pengobatan ARV, perawatan dan dukungan) yang ramah dan mudah diakses sangat diperlukan.
Pencegahan, pengobatan, perawatan dan dukungan terkait dengan penanggulangan HIV dan AIDS harus ditingkankan secara bersama untuk mencegah infeksi HIV baru Dan Secara bersama mencegah infeksi HIV baru dan pengurangan resiko kematian akibat HIV dan AIDS.

DONOR DARAH

2010-10-21T09:58:00.000-07:00

SUMBANGKAN DARAH WUJUD KEPEDULIAN ANDA KEPADA SESAMA

SEPUTAR DARAH
Apakah yang dimaksud dengan darah? Adalah darah manusia yang terdiri dari komponen cairan yang berupa plasma dan sel-sel darah.Volumenya berkisar 1/13 berat badan atau 7-8% BB. Bersifat alkali (PH : 7,35-7,45).

Apakah yang dimaksud dengan donor darah?
Adalah proses penyadapan darah donor untuk keprluan transfusi darah yang aman.

Apa fungsi darah?
1. Mengangkut O2 dari paru-paru ke sel jaringan tubuh.
2. Mengangkut CO2 dari sel jaringan tubuh ke paru-paru selanjutnya di keluarkan.
3. Mengangkut sari makanan dari usus halus ke seluruh tubuh dan membawa sisa makanan yang akan di keluarkan dari tubuh.
4. Mengangkut sisa metabolisme dari sel-sel jaringan ke sistem ekskresi untuk dibuang.
5. Mengangkut dan mengedarkan hormon dan kelenjar hormon ke oragan yang membutuhkan. 6. Mengangkut H2O diedarkan ke jaringan tubuh.
7. Menjaga stabilitas suhu tubuh.
8. Menjaga pertahanan tubuh dari infeksi kuman penyakit dengan membentuk anti bodi (ab).

Apakah Manfaat donor darah?
1. Menyehatkan badan.
2. Diperiksa kesehatannya secara berkala di laboratorium UTDC PMI,
meliputi : Golonga darah dan Rhesus, Tekanan Darah, Kadar Hemaglobin, HIV, Hepatitis C (HCV), Hepatitis B (HBsAg) dan Syphilis.
3. Menolong sesama tanpa pamri.
4. Ibadah.

Apa syarat-syarat donor darah?
1. Sehat, usia 17-60 tahun, donor aktif bisa usianya > 60 tahun.
2. Berat badan minimal Pria: 50 Kg Wanita:45 Kg.
3. Tekanan darah sistolik 100-160 mmHg diastolik 60-100 mmHg.
4. Kadar hemaglobin minimum 12,5%.
5. Donor tidak boleh menderita : Hepatitis, Syphilis, Jantung, TBC, Diabetes, Hemofilia, Malaria, Demam berdarah, Tumor, Liver, Limpa bengkak, Hipertensi, Hipontensi, Splenectomi, Pecandu narkoba dan minuman keras serta tidak berperilaku tinggi terhadap HIV / AIDS.
6. Tidak dalam pengobatan.
7. Bagi Wanita tidak sedang mestrubisi, Hamil dan menyusui.

Apa benar PMI menjual-belikan darah ??
TIDAK BENAR Darah yang akan ditransfusi perlu pengolahan agar tidak membahayakan bagi penerima darah. Pengolahan ini membutuhkan biaya dan di bebankan kepada pengguna darah atau disebut dengan SERVICE COST atau biaya penggati pengolahan darah(BPPD). Biaya ini digunakan untuk :
1. Pembelian kantong darah.
2. Pembelian reagen pemekrisaan golongan darah dan uji cocok serasi.
3. Pembelian reagen uji saring : HIV / AIDS, HBs Ag, HCV dan Siphylis.
4. Pembelian dan pemeliharaan alat pengolahan dan penyimpanan darah.
5. Pengembangan unit transfusi darah.

Pemeriksaan Laboratorium yang dilaksanakan di UTD PMI :
1. HIV (Human Immunodeficiecy Virus) . HIV adalah virus penyebab AIDS (Acquired Immuno Deficiency Sidrome) yang berhasil diindefikasi tahub 1983 dan merupakan kumpulan gejala penyakit akibat menurunnyaa sistem kekebalan tubuh.

2. HBs Ag (hepatitis B) Adalah virus yang menyerang hati. HBs Ag yang menetap lebih dari 6 bulan setelah terinfeksi dapat berkembang menjadi hepatitis kronis dan antibodynya dapat dideteksi dalam serum seumur hidup.

3. HCV (Hepatitis C) HCV meneyebabkan infeksi kronis pada lebih 50 % kasus sironis. Pada tahun belakangan ini penyebaran HCV disebabkan oleh penularan ibu hamil, pengguna jarum suntik yang sama dalam narkoba, melalui transfusi darah dan hemodialisa (Cuci Darah).

4. Syphylis Merupakan penyakit nenular seksual.disebabkan baketri Treponema Pallidum (TP).Syphylis primer bermula dengan munculnya ercak-bercak merah (Ruam) pada tempat yang terinfeksi. Selanjutnya menjadi bisul berisi abses yang mengandung ribuan bakteri TP.

SETETES DARAH ANDA MENGHAPUS AIR MATA DUKA…

ASMA PADA ANAK DAN PENANGANANNYA

2010-10-21T09:10:00.000-07:00

Penyakit kronik yang paling sering dijumpai pada anak di masa mendatang adalah asma, lebih-lebih setelah penyakit-penyakit infeksi dapat diatasi. Angka kejadian anak asma di Indonesia di perkirakan berkisar 5-10% dari populasi anak. Dari pengamatan agaknya ada kencendrungan peningkatan, baik dalam junlah kejadian maupun berat penyakitnya.

Apakah asma itu ?
Seorang anak jelas menderita asma apabila ia mengalami serangan batuk, sesak nafas dan mengis (suara nafas mencicit, “ngik-ngik”, wheezing) berulang yang mempunyai respon baik terhadap pengobatan asma.
Serangan ini timbul akibat ada kejang pada otot saluran nafas dalam paru-paru (bronkus), penebalan selaput lendir (mokuso) dan sumbatan lendir yang kental, sehingga anak tidak dapat menghirup dan mengeluarkan udara secara memadai.

Bagaimana hubungan asma, alergi dan keturunan ?
Asma merupakan salah satu bentuk alergi, tetapi terdapat juga penderita asma yang sifat alergi ringan atau tidak sama sekali. Asma yang jelas disebabkan alergi disebut Asma Ekstrinstik, dan jika penyebabnya tidak diketahuidisebut Asma intristik.
Hampir tidak ada keraguan bahwa asma juga merupakan salah satu penyakit yang diturunkan dalam keluarga dari satu genaerasi ke generasi berikutnya. Asma akibat alergi (ekstrinsik) lebih sering diturunkan.
Ciri dan fakta yang penting adalah bahwa penyandang asma mempunyai saluran nafas yang sangat peka dan bereaksi berlebihan bila terangsang.

Faktor-faktor apa saja yang dapat mencetuskan Asma ?
1. Infeksi saluran nafas.
2. Menghirup udara yang tercemar/merangsang mis, debu, kabut/hawa dingin, bau yang menyengat.
3. Olah raga yang berlebihan, yang menyebabkan anak banyak menhirup udara dingin dan kering.
4. Emosi.
5. Alergi.

Zat-zat dan alergen yang dapat menimbulkan serangan asma sangat banyak jenisnya. Salah satu yang penting adalah serpihan kulit dan kotoran tungau debu rumah. Tungau debu rumah hanya bisa dilihat dengan mikroskop dan makanannya adalah serpihan kulit manusia yang banyak terdapat di tempat tidur. Tungau ini akan berkembang biak dengan baik ti tempat yang lembab.
Banyak anak yang juga sensitif dengan serbuk bunga, spora jamur, bulu dan serpihan kulit binatang. Berbagai jenis makanan dan obat-abatan termasuk produk susu sapi, telur dan zat pengawet makanan dapat mencetuskan asma pada sebagian kecil anak-anak.

Bagaimana tindakan orang tua mengahadapi serangan asma p
ada anak ?
• Jangan panik.
• Jika ini adalah seranganpertama, segeralah mencari pertolongan dokter.
• Apabila anak sudah diketahui sebagai penyadang asma dan serangan seperti ini pernah tejadi sebelumnya, berikan obat-obatan sesuai petunjuk dokter. Obat-obatan ini harus selalu tersedia di rumah.
• Yang penting di ketahui adalah kapan serangan asma telah dianggab berbahaya. Kapan saat memanggil doter atau membawa anak kerumah sakit terdekat.

Jika dosis pertama atau kedua obat-obatan asma (interval tergantung jenis obatnya)belum menghasilkan perubahan yang berarti, diperlukan pertolongan tambahan. Anda perlu secepat munkin mencari pertolaongan jika anak terlihat biru (sianosis), sangat lemah , sangat sesak nafas atau kesadaran menurun.

Bagaimana pengololaan asma anak ?
Meski penting, obat-obatan hanyalah seebagin dari penanganan asma pada anak. Beberapa aspek yang lain yang perlu dipertimbangkan adalah :
• Fisioterapi, senam asma, berenang di kolam hangat.
• Menghindarkan anak dari alergen dan pencetus asma.
• Untuk kasus tertentu : imunoterapi atau desensitisasi.
• Tidak perlu mengucilkan anak karena asma bukan penyakit menular.

Mungkinkah anak sembuh dari asmanya ?
Mengi paling sering terjadi pada usia sampai 5 tahun. Sekitar separuh dari anak-anak tidak lagi mengalami mengi setelah berumur kurang lebih 10 tahun.
Apabila dijumpai gejala asma yang menetap atau serangan asma yang sangat sering atau cukup berat, sangat tepat bila anda mengkonsultasikan dengan dokter.

Rahasia Mengembangkan Kepribadian

2010-09-02T08:16:00.000-07:00

Banyak orang prihatin mengenai perkembangan orang muda saat ini. Mereka lebih lambat dewasa. Bandingkan dengan masa-masa menjelang dan setelah Indonesia merdeka, orang-orang muda yang mengambil tanggung jawab mendirikan bangsa dan negara ini.

Bung Karno dan Bung Tomo merupakan contoh bagaimana orang muda pada waktu itu telah mampu keluar dari perhatian terhadap diri sendiri. Mereka memberikan perhatian kepada hal yang besar, berupa kehidupan yang lebih luas tanpa tanggung-tanggung: bangsa dan negara Indonesia yang sangat besar!

Kondisi pada waktu itu memang menciptakan peluang tersebut. Orang muda mendapat tantangan bertindak. Di dalam keluarga pun terdapat tradisi pendidikan yang sangat menekankan tanggung jawab sedini mungkin, dengan menerapkan sistem ganjaran dan hukuman (reward dan punishment) yang konsisten.

Hampir tiap keluarga menerapkan pembagian tugas kepada semua anak untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga maupun tugas lain membantu orangtua.

Pentingnya Tanggung Jawab dan Disiplin
Dengan praktik-praktik orangtua pada masa lalu tersebut, entah disadari atau tidak, sebenarnya orangtua telah melatih anak untuk memiliki perhatian serta tanggung jawab terhadap kehidupan bersama, dan mengembangkan disiplin.

Selain melalui tugas rumah tangga, anak-anak juga mengalami pendisiplinan melalui aturan-aturan jam tidur siang, jam belajar bersama, jam bermain, dan sebagainya. Tampak bahwa pemberian tanggung jawab dan pendisiplinan sejak dini berperan sangat penting dalam mendorong pendewasaan seorang anak.

Keadaan saat ini sungguh berbeda. Anak sering tetap diperlakukan sebagai bocah hingga mereka remaja, tanpa menerima kewajiban yang memungkinkan mereka memberikan perhatian terhadap lingkungan. Kewajiban yang diberikan sebatas belajar dan menghasilkan nilai rapot yang memuaskan bagi orangtua.

Akibatnya, banyak anak tetap bergantung pada orangtua hingga lulus sarjana. Padahal, tanpa pengalaman tanggung jawab dan disiplin, kemampuan mengatasi masalah kurang berkembang. Mereka juga kurang memiliki daya juang. Terutama bila tidak punya prestasi atau keterampilan tertentu, mereka cenderung mengalami krisis harga diri.

Alih-alih memikirkan tanggung jawab akan dunia sekelilingnya, mereka justru sibuk mengatasi dirinya sendiri yang tidak bahagia. Sebagian bahkan menggunakan cara-cara tidak sehat untuk mengatasinya (seperti menggunakan obat terlarang) di samping memboroskan waktu untuk mencari pemuasan diri sesaat.

Manfaat Berorganisasi
Mengapa terjadi perubahan pola pendidikan orangtua dalam kultur kita? Perubahan tersebut nampaknya tidak lepas dari perkembangan masyarakat yang semakin komplek, sehingga menggeser orientasi-orientasi dalam hidup.

Perubahan kurikulum pendidikan formal yang cenderung membebani anak dan orangtua, ikut mendorong orangtua untuk membebaskan anak dari tugas-tugas lain selain sekolah atau mencapai prestasi lain. Membiasakan anak selalu dilayani oleh pembantu rumah tangga merupakan faktor yang lain.

Lalu, langkah apa yang dapat ditempuh untuk mengembangkan kepribadian anak-anak muda kita? Menanamkan nilai-nilai tanggung jawab dan disiplin merupakan keharusan. Mendorong aktif dalam organisasi yang memiliki program terstruktur seperti OSIS, sanggar seni, lembaga pengabdian, merupakan langkah lain.

Sebuah penelitian mengenai manfaat organisasi pemuda di Amerika memberikan gambaran yang menarik mengenai apa saja perkembangan yang dialami oleh para anggota organisasi yang diteliti.

Larson dkk (2004), melakukan observasi dan wawancara terhadap para anggota dan pimpinan tiga organisasi yang berbeda basis kegiatan (pendidikan, seni, dan kemasyarakatan), masing-masing 3-4 bulan. Melalui hasil penelitian ini kita dapat melihat manfaatnya bagi perkembangan kepribadian anggotanya.

1. Mengembangkan inisiatif
Temuan Larson dkk pada tiga program yang diteliti, sesuai dengan beberapa hasil penelitian sebelumnya, menunjukkan bahwa keterampilan inisiatif para anggota tumbuh melalui tantangan yang mereka hadapai dalam mencapai suatu tujuan.
Pada mulanya para anggota ”sekadar melakukan”, tetapi setelah beberapa minggu kemudian mereka mulai tampak mengembangkan strategi untuk menghadapi suatu tantangan (tugas), dan lebih memobilisasi waktu dan usaha. Beberapa hal yang dipelajari sebagai hal yang menghasilkan kesuksesan program adalah: (a) memulai secara lebih awal; (b) mengelola waktu; (c) bekerja keras.

Beberapa anggota tampak menunjukkan peningkatan dalam strategi berpikir. Mereka menemukan pencerahan (insight) dalam hal memecahkan masalah, mengorganisasi langkah-langkah pekerjaan, dsb, agar penyelesaian tugas dapat lebih efektif. Sebagian anggota malah dapat mentransfer peningkatan kemampuan inisiatifnya ke dalam sisi lain kehidupannya, yaitu dalam perencanaan karier.

2. Transformasi dalam motivasi
Dengan adanya perkembangan keterampilan inisiatif, motivasi para anggota juga berubah. Larson dkk menemukan, dalam tiga organisasi yang diteliti banyak anggota yang awalnya bergabung dengan alasan ekstrinsik: untuk memuaskan orangtua, mengisi waktu luang bersama teman sebaya, menjadi prasyarat lulus sekolah, atau karena ada honor. Namun, sebagian besar kemudian menunjukkan perubahan.

Motivasi mereka menjadi lebih intrinsik (adanya minat pribadi terhadap program), dengan alasan dapat terlibat dalam aktivitas-aktivitas yang baru, segar, dan menarik secara pribadi.

3. Memperoleh modal sosial
Perkembangan remaja, selain berupa perkembangan karakter dan penguasaan keterampilan baru, juga perkembangan dalam pembentukan relasi pribadi, termasuk relasi dengan orang dewasa. Untuk itu, orang muda butuh relasi dengan orang dewasa yang dapat memberi modal sosial, yakni yang memberi informasi dan sumber daya yang menghubungkan mereka dengan dunia orang dewasa.

Modal sosial selain baik untuk individu juga baik untuk komunitas karena adanya pertukaran pengetahuan, sumber daya, dan kepercayaan, sehingga membentuk keadaan masyarakat yang sehat. Keterlibatan dalam program-program kepemudaan merupakan kesempatan untuk membangun modal sosial dan berkembang menjadi orang-orang dewasa yang berkeahlian tinggi.

Dari penelitian Larson dkk ditemukan bahwa para anggota dari tiga organisasi yang diteliti memanfaatkan relasinya dengan orang-orang dewasa dalam komunitas yang ada untuk keperluan pendidikan dan perencanaan karier mereka.

Banyak anggota mengaku telah belajar dari para orang dewasa mengenai pilihan pendidikan dan karier di masa mendatang. Dalam relasinya dengan orang-orang dewasa sepanjang kegiatan yang dilaksanakan, mereka dapat menemukan secara nyata bagaimana orang dewasa mengelola tantangan hidup, dan mereka ikut mengembangkan keahlian untuk menghadapi tantangan.

4. Menjembatani perbedaan
Bentuk lain modal sosial/interpersonal diperoleh melalui teman-teman sebaya, yakni dengan mengembangkan hubungan dan pemahaman terhadap berbagai aspek perbedaan manusia (etnis, agama, gender, status sosial-ekonomi, tujuan, dsb). Hasil penelitian Larson dkk menunjukkan melalui program-program pada tiga organisasi yang diteliti, para anggota mengalami perkembangan kompetensi untuk memahami dan menghargai keanekaragaman manusia.

Data yang diperoleh menunjukkan bahwa para anggota belajar menjembatani perbedaan melalui proses tiga tahap:
a. Pertama, mengalami interaksi dengan orang-orang muda lain yang berbeda dengan dirinya dalam berbagai hal. Melalui interaksi ini mereka mengalami hubungan yang bermakna dengan teman berbeda etnis dan sebagainya serta membangun rasa saling percaya.
b. Kedua, melalui interaksi tersebut mereka belajar tentang orang lain dan mulai melihat orang lain secara lebih utuh. Dengan bersama-sama mengerjakan apa yang menjadi program dalam kelompok-kelompok kecil, mereka menjadi saling bergantung dan akrab satu sama lain.
c. Ketiga, mereka mengalami perubahan dalam berpikir yang memengaruhi bagaimana interaksinya dengan anggota kelompok-kelompok lain. Berdasarkan pengalaman berinteraksi secara akrab dengan orang lain di dalam kelompok, selanjutnya dalam interaksi dengan kelompok lain mereka telah mampu untuk menghargai perbedaan-perbedaan, sehingga dalam interaksi tidak terjadi pembedaan antarkelompok.

Namun, dalam kenyataan pencapaian tahap ketiga ini tidak berlangsung mudah. Bila sungguh-sungguh dihadapkan dengan perbedaan antarkelompok, kadang terjadi pertahanan diri, penolakan, atau pengabaian masalah yang dihadapi.
Dalam situasi seperti ini orang dewasa yang menjadi pendamping program bekerja keras menciptakan kondisi positif bagi interaksi antarkelompok. Antara lain dengan memberikan status yang sama, membangun kerja sama, kontak individu antarkelompok, dan adanya dukungan dari orang-orang dewasa (pendamping) dalam berbagi seting kegiatan.

5. Menemukan tanggung jawab baru
Tanggung jawab merupakan kualitas yang diharapkan dimiliki orang yang berkembang menuju kedewasaan. Hasil penelitian Larson dkk menunjukkan, banyak anggota mengakui adanya proses menjadi lebih bertanggung jawab dalam perasaan maupun dalam bertindak, sepanjang keikutsertaannya dalam program.

M M Nilam Widyarini MSi
Kandidat Doktor Psikologi
KOMPAS.com

Kata-kata Negatif Lebih Cepat Terekam

2010-09-02T08:13:00.000-07:00

Percaya atau tidak, ternyata otak kita dalam keadaan sadar lebih cepat merekam kata-kata negatif. Ini diketahui setelah University College London melakukan penelitian yang melibatkan 50 sukarelawan yang diminta untuk memandangi kata-kata dalam layar komputer.

Kata-kata tersebut muncul dalam beberapa detik saja. Kemudian para partisipan diminta untuk mengingat dan menyebutkannya. Kepala penelitian Professor Nilli Lavie bercerita, kata-kata yang ada di dalam layar komputer terdiri atas kata-kata positif, seperti damai, bahagia, serta bunga.

Di antara kata-kata positif itu, kemudian diselipkan kata-kata negatif, seperti bunuh, sedih, dan ironi. Tapi tidak hanya kata-kata positif dan negatif yang ada, Lavie juga menyebutkan ada kata-kata netral di dalamnya, seperti kotak, teko, dan telinga.

Saat proses memilih kata-kata, partisipan diminta untuk mengklasifikasikan mana kata-kata positif, negatif, dan netral. Hasilnya, ternyata sebagian besar kata-kata yang klasifikasinya akurat adalah kata-kata negatif.

Ketertarikan Lavie melakukan penelitian ini sebenarnya diawali dari begitu banyaknya spekulasi seputar kemampuan manusia untuk memproses informasi emosional secara tidak sadar, contohnya mimik wajah dan kata-kata.

"Tapi dari penelitian ini, kita bisa memahami bahwa sebenarnya nilai-nilai emosional terekam dengan kuat dalam 'perekam' alam bawah sadar. Dan nilai emosional yang paling mudah dipanggil ulang adalah pesan-pesan negatif," Lavie memaparkan.

Hal ini juga menunjukkan, betapa pada dasarnya manusia akan bereaksi sangat cepat terhadap informasi emosional. "Maka ketika kita melihat seseorang membawa pisau saat kita sedang mengendarai mobil di tengah hujan deras, secara cepat pesan yang dipanggil dalam kepala adalah 'BAHAYA'," Lavie menjelaskan sambil menyebutkan bahwa penelitiannya telah dipublikasi dalam jurnal Emotion.
KOMPAS.com(Siagian Priska)

Waspadai Krayon, Penghapus, dan Spidol!

2010-09-02T08:10:00.000-07:00

Kalangan pendidik dan orangtua siswa diimbau mewaspadai penggunaan plastik yang mengandung bahan kimia berbahaya pada perlengkapan alat tulis. Salah satu zat aditif berbahaya itu adalah phthalate, bahan pembuatan penghapus yang banyak digunakan siswa sekolah.

Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) tengah mengkaji kecenderungan adanya bahan kimia pada alat kelengkapan siswa dan mainan anak-anak. Kajian dilakukan karena diduga kuat sejumlah alat kelengkapan sekolah dan mainan anak-anak itu mengandung zat kimia berbahaya.

Menurut Head Division of Science and Technology Service LIPI Agus Haryono, bahan plastik berbahaya itu antara lain monomer, zat tersisa yang tidak bereaksi saat pembentukan polimer. Styrofoam adalah salah satu bentuk monomer berbahaya. Selain monomer, zat berbahaya lainnya adalah pelentur plastik jenis phthalate.

Dalam keperluan sehari-hari, phthalate dipakai sebagai pelembut plastik mainan anak-anak, pipa PVC, fraksi minyak dalam parfum, zat tambahan dalam hairspray, zat tambahan pengoles kayu, dan pelentur jok mobil.

"Di dunia alat tulis, phthalate digunakan dalam pembuatan penghapus, untuk melembutkan karet agar mudah dibentuk," ungkap Agus dalam seminar "Alat Pendidikan Sehat bagi Siswa" di Balai Patriot, Kompleks Pemkot Bekasi, Rabu (9/6/2010).

Selain penghapus, alat kelengkapan lain yang patut diwaspadai adalah krayon dan spidol. Krayon diduga mengandung unsur logam berat dan asbestos yang dalam jangka panjang menyebabkan gangguan pada otak, sistem saraf, dan metabolisme tubuh, serta memicu kanker. Sementara pelarut tinta spidol, xylene, bisa menyebabkan gangguan saraf jika terhirup dalam jumlah besar.

Dalam jangka pendek, pengaruh yang bisa dirasakan biasanya anak-anak mengalami mual, muntah, sakit perut, dan diare. Bahan-bahan berbahaya itu bisa masuk ke tubuh anak-anak melalui mulut, saat alat-alat itu dikulum, atau melalui hidung, saat anak-anak menghirup udara di sekitarnya.

"Sampai saat ini belum ada angka pasti korban akibat penggunaan bahan-bahan berbahaya itu. Mungkin karena itu sampai saat ini tidak ada larangan tegas dari pemerintah terkait penggunaan bahan-bahan tersebut," ujar Agus.

Pengurus YLKI, Huzna Zahir, mengatakan, di negara maju penggunaan plastik diatur dengan ketat, sedangkan di Indonesia hingga kini belum ada pengawasannya. Semestinya, kata dia, pemerintah memiliki standar baku yang harus dipenuhi pada mainan dan alat kelengkapan sekolah yang terbuat dari plastik.
KOMPAS.com

15 Alasan Merindukan Ramadhan (3)

2010-08-12T09:01:00.000-07:00

lanjutan dari 15 alasan merindukan ramadhan (2):

11. Masuk surga melalui pintu khusus, Rayyaan

"Sesungguhnya di surga itu ada sebuah pintu yang disebut rayyan yang akan

dilewati oleh orang-orang yang berpuasa pada hari kiamat nanti, tidak

diperbolehkan seseorang melewatinya selain mereka. Ketika mereka dipanggil,

mereka akan segera bangkit dan masuk semuanya kemudian ditutup." (HR.

Bukhari)

12. Minum air telaganya Rasulullah saw

"Barangsiapa pada bulan Ramadhan memberi makan kepada orang yang berbuka

puasa, maka itu menjadi ampunan bagi dosa-dosanya, dan mendapat pahala yang

sama tanpa sedikit pun mengurangi pahala orang lain.

Mereka (para sahabat) berkata, 'Wahai Rasulullah, tidak setiap kami

mempunyai makanan untuk diberikan kepada orang yang berbuka puasa.' Beliau

berkata, 'Allah memberikan pahala kepada orang yang memberi buka puasa meski

dengan sebutir kurma, seteguk air, atau sesisip susu...Barangsiapa memberi

minum orang yang berpuasa maka Allah akan memberinya minum seteguk dari

telagak dimana ia tidak akan haus hingga masuk surga." (HR. Ibnu Khuzaimah

dan Baihaqi)

13. Berkumpul dengan sanak keluarga

Pada tanggal 1 Syawal ummat Islam merayakan Hari Raya Idhul Fitri. Inilah

hari kemenangan setelah berperang melawan hawa nafsu dan syetan selama bulan

Ramadhan. Di Indonesia punya tradisi khusus untuk merayakan hari bahagia itu

yang disebut Lebaran. Saat itu orang ramai melakukan silahtuhrahim dan

saling memaafkan satu dengan yang lain. Termasuk kerabat-kerabat jauh datang

berkumpul. Orang-orang yang bekerja di kota-kota pulang untuk merayakan

lebaran di kampung bersama kedua orang tuanya. Maka setiap hari Raya selalu

terjadi pemandangan khas, yaitu orang berduyun-duyun dan berjubel-jubel naik

kendaraan mudik ke kampung halaman.

Silahturahim dan saling memaafkan itu menurut ajaran Islam bisa berlangsung

kapan saja. Tidak mesti pada Hari Raya. Tetapi itu juga tidak dilarang.

Justru itu momentum bagus. Mungkin, pada hari biasa kita sibuk dengan urusan

masing-masing, sehingga tidak sempat lagi menjalin hubungan dengan tetangga

dan saudara yang lain. Padahal silahturahim itu dianjurkan Islam,

sebagaimana dinyatakan hadis, "Siapa yang ingin rezekinya dibanyakkan dan

umurnya dipanjangkan, hendaklah ia menghubungkan tali silaturahmi!" (HR.

Bukhari)

14. Qaulan tsaqiilaa

Pada malam Ramadhan ditekankan (disunnahkan) untuk melakukan shalat malam

dan tadarus al-Qur'an. Waktu paling baik menunaikan shalat malam

sesungguhnya seperdua atau sepertiga malam terakhir (QS Al Muzzammil: 3).

Tetapi demi kesemarakan syiar Islam pada Ramadhan ulama membolehkan

melakukan terawih pada awal malam setelah shalat isya' dengan berjamaah di

masjid. Shalat ini populer disebut shalat tarawih.

Shalat malam itu merupakan peneguhan jiwa, setelah siangnya sang jiwa

dibersihkan dari nafsu-nafsu kotor lainnya. Ditekankan pula usai shalat

malam untuk membaca Kitab Suci al-Qur'an secara tartil (memahami maknanya).

Dengan membaca Kitab Suci itu seseorang bakal mendapat wawasan-wawasan yang

luas dan mendalam, karena al-Qur'an memang sumber pengetahuan dan ilham.

Dengan keteguhan jiwa dan wawasan yang luas itulah Allah kemudian

mengaruniai qaulan tsaqiilaa (perkataan yang berat). Perkataan-perkataan

yang berbobot dan berwibawa. Ucapan-ucapannya selalu berisi kebenaran. Maka

orang-orang yang suka melakukan shalat malam wajahnya bakal memancarkan

kewibawaan.

15. Hartanya tersucikan

Setiap Muslim yang mampu pada setiap Ramadhan diwajibkan mengeluarkan zakat.

Ada dua zakat, yaitu fitrah dan maal. Zakat fitrah besarnya 2,5 kilogram per

orang berupa bahan-bahan makanan pokok. Sedangkan zakat maal besarnya 2,5

persen dari seluruh kekayaannya bila sudah mencapai batas nisab dan

waktunya.

Zakat disamping dimaksudkan untuk menolong fakir miskin, juga guna

mensucikan hartanya. Harta yang telah disucikan bakal mendatangkan barakah

dan menghindarkan pemiliknya dari siksa api neraka. Harta yang barakah akan

mendatangkan ketenangan, kedamaian dan kesejahteraan. Sebaliknya, harta yang

tidak barakah akan mengundang kekhawatiran dan ketidaksejahteraan.

by Puslitbang Daarut Tauhiid

15 Alasan Merindukan Ramadhan (2)

2010-08-12T08:53:00.000-07:00

lanjutan dari 15 alasan merindukan ramadhan:

6. Dicintai Allah

Nah, sesesorang yang meneladani Allah sehingga dia dekat kepada-Nya. Bila sudah dekat, minta apa saja akan mudah dikabulkan. Bila Allah telah mencintai hambanya, dilukiskan dalam satu hadis Qudsi, "Kalau Aku telah mencintai seseorang, Aku menjadi pendengaran untuk telinganya, menjadi penglihatan untuk matanya, menjadi pegangan untuk tangannya, menjadi langkah untuk kakinya." (HR Bukhari)

7. Do'a dikabulkan

"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, katakanlah bahwa Aku dekat. Aku mengabulkan permohonan orang berdo'a apabila dia berdo'a, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah)Ku." (QS. al-Baqarah:

186)

Memperhatikan redaksi kalimat ayat di atas, berarti ada orang berdo'a tapi sebenarnya tidak berdo'a. Yaitu do'anya orang-orang yang tidak memenuhi syarat. Apa syaratnya? "maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah)Ku."

Benar, berdo'a pada Ramadhan punya tempat khusus, seperti dikatakan Nabi saw, "Tiga do'a yang tidak ditolak; orang berpuasa hingga berbuka puasa, pemimpin yang adil dan do'anya orang teraniaya. Allah mengangkat do'anya ke

awan dan membukakan pintu-pintu langit. 'Demi kebesaranKu, engkau pasti Aku tolong meski tidak sekarang." (HR Ahmad dan Tirmidzi)

Namun harus diingat bahwa segala makanan yang kita makan, kecucian pakaian,

kesucian tempat, itu punya hubungan yang erat dengan pengabulan do'a. Nabi

pernah bersabda, ada seorang yang sudah kumuh pakaiannya, kusut rambutnya

berdo'a kepada Tuhan. Sebenarnya keadaannya yang kumuh itu bisa mengantarkan

do'anya dia diterima. Tapi kalau makanannya haram, minumannya haram,

pakaiannya yang dipakainya terambil dari barang yang haram, bagaimana bisa

dikabulkan doa'nya?

Jadi do'a itu berkaitan erat dengan kesucian jiwa, pakaian dan makanan. Di

bulan Ramadhan jiwa kita diasah hingga bersih. Semakin bersih jiwa kita,

semakin tulus kita, semakin bersih tempat, pakaian dan makanan, semakin

besar kemungkinan untuk dikabulkan do'a.

8. Turunnya Lailatul Qodar

Pada bulan Ramadhan Allah menurunkan satu malam yang sangat mulia. Saking

mulianya Allah menggambarkan malam itu nilainya lebih dari seribu bulan (QS.

al-Qadr). Dikatakan mulia, pertama lantaran malam itulah awal al-Qur'an

diturunkan. Kedua, begitu banyak anugerah Allah dijatuhkan pada malam itu.

Beberapa hadits shahih meriwayatkan malam laulatul qodar itu jatuh pada

sepuluh hari terakhir bulan Ramadhan. Seperti dirawikan Imam Ahmad,

"Lailatul qadar adalah di akhir bulan Ramadhan tepatnya di sepuluhb

terakhir, malam keduapuluh satu atau duapuluh tiga atau duapuluh lima atau

duapuluh tujuh atau duapuluh sembilan atau akhir malam Ramadhan. Barangsiapa

mengerjakan qiyamullail (shalat malam) pada malam tersebut karena mengharap

ridha-Ku, maka diampuni dosanya yang lampau atau yang akan datang."

Mengapa ditaruh diakhir Ramadhan, bukan pada awal Ramadhan? Rupanya karena

dua puluh malam sebelumnya kita mengasah dan mengasuh jiwa kita. Itu adalah

suatu persiapan untuk menyambut lailatul qodar.

Ada dua tanda lailatul qadar. Al Qur'an menyatakan, "Pada malam itu turun

malaikat-malaikat dan malaikat JIbril dengan izin Tuhan mereka untuk

mengatur segala urusan. Malam itu (penuh) kesejahteraan / kedamaian sampai

terbit fajar. (QS al-Qadr: 4-5)

Malaikat bersifat gaib, kecuali bila berubah bentuk menjadi manusia. Tapi

kehadiran malaikat dapat dirasakan. Syekh Muhammad Abduh menggambarkan,

"Kalau Anda menemukan sesuatu yang sangat berharga, di dalam hati Anda akan

tercetus suatu bisikan, 'Ambil barang itu!' Ada bisikan lain berkata,

'Jangan ambil, itu bukan milikmu!' Bisikan pertama adalah bisikan setan.

Bisikan kedua adalah bisikan malaikat." Dengan demikian, bisikan malaikat

selalu mendorong seseorang untuk melakukan hal-hal positif. Jadi kalau ada

seseorang yang dari hari demi hari sisi kebajikan dan positifnya terus

bertambah, maka yakinlah bahwa ia telah bertemu dengan lailatul qodar.

9. Meningkatkan kesehatan

Sudah banyak terbukti bahwa puasa dapat meningkatkan kesehatan. Misalnya,

dengan puasa maka organ-organ pencernaan dapat istirahat. Pada hari biasa

alat-alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras. Setiap makanan yang masuk

ke dalam tubuh memerlukan proses pencernaan kurang lebih delapan jam. Empat

jam diproses di dalam lambung dan empat jam di usus kecil (ileum).

Jika malam sahur dilakukan pada pukul 04.00 pagi, berarti pukul 12 siang

alat pencernaan selesai bekerja. Dari pukul 12 siang sampai waktu berbuka,

kurang lebih selama enam jam, alat pencernaan mengalami istirahat total.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan penelitian yang dilakukan

para ahli kesehatan, ternyata dengan berpuasa sel darah putih meningkat

dengan pesat sekali. Penambahan jumlah sel darah putih secara otomatis akan

meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menghambat perkembangan atau pertumbuhan bakteri, virus dan sel kanker.

Dalam tubuh manusia terdapat parasit-parasit yang menumpang makan dan minum.

Dengan menghentikan pemasukan makanan, maka kuman-kuman penyakit seperti

bakteri-bakteri dan sel-sel kanker tidak akan bisa bertahan hidup. Mereka

akan keluar melalui cairan tubuh bersama sel-sel yang telah mati dan toksin.

Manfaat puasa yang lain adalah membersihkan tubuh dari racun kotoran dan

ampas, mempercepat regenasi kulit, menciptakan keseimbangan elektrolit di

dalam lambung, memperbaiki fungsi hormon, meningkatkan fungsi organ

reproduksi, meremajakan atau mempercepat regenerasi sel-sel tubuh,

meningkatkan fungsi fisiologis organ tubuh, dan meningkatkan fungsi susunan

syaraf.

10. Penuh harapan

Saat berpuasa, ada sesuatu yang diharap-harap. Harapan itu kian besar

menjelang sore. Sehari penuh menahan lapar dan minum, lalu datang waktu

buka, wah... rasanya lega sekali. Alhamdulillah. Itulah harapan yang

terkabul. Apalagi harapan bertemu Tuhan, masya' Allah, menjadikan hidup

lebih bermakna.

"Setiap orang berpuasa selalu mendapat dua kegembiraan, yaitu tatkala

berbuka puasa dan saat bertemu dengan Tuhannya." (HR. Bukhari).

by Puslitbang Daarut Tauhiid

15 Alasan Merindukan Ramadhan (1)

2010-08-12T08:41:00.000-07:00

Seperti seorang kekasih, selalu diharap-harap kedatangannya. Rasanya tak ingin berpisah sekalipun cuma sedetik. Begitulah Ramadhan seperti digambarkan sebuah hadits yang diriwayatkan Ibnu Khuzaimah, "Andaikan tiap hamba mengetahui apa yang ada dalam Ramadhan, maka ia bakal berharap satu tahun itu puasa terus."

Sesungguhnya, ada apanya di dalam Ramadhan itu, ikutilah berikut ini :

1. Gelar taqwa

Taqwa adalah gelar tertinggi yang dapat diraih manusia sebagai hamba Allah. Tidak ada gelar yang lebih mulia dan tinggi dari itu. Maka setiap hamba yang telah mampu meraih gelar taqwa, ia dijamin hidupnya di surga dan diberi kemudahan-kemudahan di dunia. Dan puasa adalah sarana untuk mendapatkan gelar taqwa itu.

"Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa." (QS al-Baqarah: 183) Kemudahan-kemudahan yang diberikan Allah kepada hambanya yang taqwa, antara lain:

a. Jalan keluar dari semua masalah Kemampuan manusia amat terbatas, sementara persoalan yang dihadapi begitu banyak. Mulai dari masalah dirinya, anak, istri, saudara, orang tua, kantor dan sebagainya. Tapi bila orang itu taqwa, Allah akan menunjukkan jalan berbagai persoalan itu. Bagi Allah tidak ada yang sulit, karena Dialah pemilik kehidupan ini. "...Barangsiapa bertaqwa kepada Allah, niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar." (QS. Ath Thalaaq: 2) "...Dan barang siapa bertaqwa kepada Allah, niscaya Allah menjadikan baginya kemudahan dalam urusannya." (QS. Ath Thalaaq: 4)

b. Dicukupi kebutuhannya"Dan memberinya rezeki dari arah yang tak disangka-sangkanya. Dan barangsiapa bertawakkal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya...."(QS. Ath Thalaaq: 3)

c. Ketenangan jiwa, tidak khawatir dan sedih hati Bagaimana bisa bersedih hati, bila di dalam dadanya tersimpan Allah. Ia telah menggantungkan segala hidupnya kepada Pemilik kehidupan itu sendiri. Maka orang yang selalu mengingat-ingat Allah, ia bakal memperoleh ketenangan. "Hai anak-anak Adam, jika datang kepadamu rasul-rasul daripada kamu yang

menceritakan kepadamu ayat-ayat-KU, maka barangsiapa bertaqwa dan mengadakan perbaikan, tidaklah ada kekhawatiran terhadap mereka dan tidak (pula) mereka bersedih hati." (QS. al-A'raaf: 35)

2. Bulan pengampunan

Tidak ada manusia tanpa dosa, sebaik apapun dia. Sebaik-baik manusia bukanlah yang tanpa dosa, sebab itu tidak mungkin. Manusia yang baik adalah yang paling sedikit dosanya, lalu bertobat dan bernjanji tidak mengulangi perbuatan dosa itu lagi.

Karena dosa manusia itu setumpuk, maka Allah telah menyediakan alat penghapus yang canggih. Itulah puasa pada bulan Ramadhan. Beberapa hadis menyatakan demikian, salah satunya diriwayatkan Bukhari Muslim dan Abu Dawud, "Barangsiapa berpuasa pada bulan Ramadhan karena keimanannya dan karena mengharap ridha Allah, maka dosa-dosa sebelumnya diampuni."

3. Pahalanya dilipatgandakan

Tidak hanya pengampunan dosa, Allah juga telah menyediakan bonus pahala berlipat-lipat kepada siapapun yang berbuat baik pada bulan mulia ini. Rasulullah bersabda, "Setiap amal anak keturunan Adam dilipatgandakan. Tiap satu kebaikan sepuluh lipad gandanya hingga tujuh ratus lipat gandanya." (HR. Bukhari Muslim)

Bahkan amalan-amalan sunnah yang dikerjakan pada Ramadhan, pahalanya dianggap sama dengan mengerjakana amalan wajib (HR. Bahaiqi dan Ibnu Khuzaimah). Maka perbanyaklah amal dan ibadah, mumpung Allah menggelar obral pahala.

4. Pintu surga dibuka dan neraka ditutup

"Kalau datang bulan Ramadhan terbuka pintu surga, tertutup pintu neraka, dan setan-setan terbelenggu."(HR Muslim)

Kenapa pintu surga terbuka? Karena sedikit saja amal perbuatan yang dilakukan, bisa mengantar seseorang ke surga. Boleh diibaratkan, bulan puasa itu bulan obral. Orang yang tidak membeli akan merugi.

Amal sedikit saja dilipatgandakan ganjarannya sedemikian banyak. Obral ganjaran itu untuk mendorong orang melakukan amal-amal kebaikan di bulan Ramadhan. Dengan demikian otomatis pintu neraka tertutup dan tidak ada lagi kesempatan buat setan menggoda manusia.

5. Ibadah istimewa

Keistimewaan puasa ini dikatakan Allah lewat hadis qudsinya, "Setiap amalan anak Adam itu untuk dirinya, kecuali puasa. Itu milik-Ku dan Aku yang membalasnya karena ia (orang yang berpuasa) meninggalkan syahwat dan makanannya karena Aku." (HR Bukhari Muslim)

Menurut Quraish Shihab, ahli tafsir kondang dari IAIN Syarif Hidayatullah Jakarta, puasa dikatakan untuk Allah dalam arti untuk meneladani sifat-sifat Allah. Itulah subtansi puasa.

Misalnya, dalam bidang jasmani, kita tahu Tuhan tidak beristri. Jadi ketika berpuasa dia tidak boleh melakukan hubungan seks. Allah tidak makan, tapi memberi makan. Itu diteladani, maka ketika berpuasa kita tidak makan, tapi kita memberi makan. Kita dianjurkan untuk mengajak orang berbuka puasa. Ini tahap dasar meneladani Allah.

Masih ada tahap lain yang lebih tinggi dari sekedar itu. Maha Pemurah adalah salah satu sifat Tuhan yang seharusnya juga kita teladani. Maka dalam berpuasa, kita dianjurkan banyak bersedekah dan berbuat kebaikan. Tuhan Maha Mengetahui. Maka dalam berpuasa, kita harus banyak belajar. Belajar bisa lewat membaca al-Qur'an, membaca kitab-kitab yang bermanfaat, meningkatkan pengetahuan ilmiah.

Allah swt setiap saat sibuk mengurus makhluk-Nya. Dia bukan hanya mengurus manusia. Dia juga mengurus binatang. Dia mengurus semut. Dia mengurus rumput-rumput yang bergoyang. Manusia yang berpuasa meneladani Tuhan dalam

sifat-sifat ini, sehingga dia harus selalu dalam kesibukan.

Perlu ditekankan meneladani Tuhan itu sesuai dengan kemampuan kita sebagai manusia. Kita tidak mampu untuk tidak tidur sepanjang malam, tidurlah secukupnya. Kita tidak mampu untuk terus-menerus tidak makan dan tidak minum. Kalau begitu, tidak makan dan tidak minum cukup sejak terbitnya fajar sampai tenggelamnya matahari saja.

by Puslitbang Daarut Tauhiid

Departemen Infotainment PWI Setuju Fatwa Haram Infotainment Gosip

2010-07-28T21:33:00.000-07:00

,JAKARTA—-Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) menyambut baik fatwa haram Majelis Ulama Indonesia (MUI) terkait tayangan infotaiment gosip. Hal itu diutarakan Sekretaris Dewan Kehormatan PWI, Ilham Bintang dalam konferensi pers di Jakarta, Rabu (28/7). “Kami, khususnya dari Departemen Infotainmen PWI, sangat lega atas keluarnya fatwa tersebut. Kami sangat setuju dan dapat menerima apa yang diutarakan MUI,” ungkapnya. Menurut Ilham, tayangan infotainment yang mengandung gosip wajib dilarang. Namun, dia menolak jika fatwa itu diartikan pelarangan seluruh tayangan infotainment. “Tidak semua infotainmen itu memberitakan berita gosip. Ada juga yang bercerita tentang kehidupan sosial dan lain sebagainya,” katanya.

Dalam konferensi yang turut dihadiri beberapa pengurus Departemen Infotainment PWI, turut diutarakan kritik terhadap pola kerja praktisi infotainment. PWI menyayangkan ulah dari beberapa rumah produksi atau pewarta infotainment yang kerap menyalahi kaidah. Walau banyak pihak yang menolak, dia tetap menganggap infotrainment merupakan bagian dari profesi wartawan. Karenanya, dia mengimbau para praktisi hiburan untuk mematuhi aturan yang tertuang dalam kaidah pers. “Selama ini, banyak para wartawan infotainment yang sudah menyalahi kaidah pers. Itu harus ditegur dan perlu mendapat tindakan tegas,” katanya. Dia memberi ultimatum kepada rumah produksi yang dalam tayangannya menyalahi kaidah-kaidah yang telah ditetapkan. Dia mengancam akan mencoret beberapa rumah produksi yang tidak mematuhi aturan yang telah ditetapkan PWI. “Kalau tetap bandel ya kita tidak segan mengeluarkan mereka dari PWI,” tegas Ilham.

Secara tersirat dia menyetujui adanya sensor bagi tayangan infotainmen. Tapi, dia memberi syarat jika hanya infotainment yang tak patuh kaidah pers yang dapat terkena sensor. “Dalam undang-undang kebebasan pers, dilarang keras adanya penyensoran pada tayangan berita. Kita harus patuhi itu asalkan mematuhi aturan dan kaidah pers,” tambahnya. Beberapa praktisi infotainment yang hadir sempat mempertanyakan beberapa aturan dan kaidah yang masih rancu, terutama batas antara tayangan yang mengandung aib atau tidak. Mereka umumnya masih mempertanyakan apakah memberitakan kasus perceraian selebritis atau kehidupan pribadinya termasuk melanggar kaidah. Hal tersebut kemudian coba dijawab Ilham. “Kita tidak boleh memberitakan hal-hal yang mengandung aib, mengorek-ngorek, atau yang sifatnya memanas-manasi,” tambahnya. Namun yang ironis, Ilham justru mendukung adanya pemberitaan mengenai perceraian. Dia berkilah, berita perceraian akan menepis fitnah publik atau timbulnya pergunjingan terhadap sang artis. “Berita perceraian boleh untuk diberitakan, asalkan unsurnya menginformasikan pada masyarakat,” ujarnya pada Republika.

Pernyataan kontras kembali diutarakannya ketika menjawab pertanyaan wartawan. “Jangan para infotainment terus berpikir mengenai berita perceraian. Kalau seperti itu bisa dibayangkan besarnya dosa para wartawan infotainment,” ungkap Ilham. Dia sadar memberitakan berita perceraian mengandung unsur dosa dan haram untuk dilakukan, seperti yang diutarakan MUI. Walau demikian, dia setuju dengan pemberitaan itu dan tetap mengizinkan infotaiment untuk memberitakan perceraian selebritis. Dia membuat penegasan kepada seluruh insan wartawan agar menghargai keberadaan infotainment. Menurutnya, PWI sampai kapan pun akan mengakui keberadaan infotainment. Bagi para wartawan yang menolak putusan tersebut dia mengimbau untuk keluar dari oraganisasi wartawan tertua di Indonesia itu. “Kami memiliki rumah sendiri tentunya ada aturan-aturan yang berhak kami tetapkan. Kalau memang tak setuju silakan cari rumah yang lain,” tegasnya. (republika.co.id)

Red: Krisman Purwoko
Rep: abdullah sammy

Cintai Pekerjaan yang Telah Anda Dapatkan

2010-07-28T21:24:00.000-07:00

Di kantor, pasti Anda pernah menemui orang-orang yang selalu mengeluhkan pekerjaannya. Mereka bilang terlalu susah, terlalu berat, terlalu gampang, terlalu sedikit waktu, terlalu ecek-ecek, dan terlalu ini dan itu. Jadinya, banyak juga orang yang jadi kutu loncat, pindah sana pindah sini. Mungkin, pertanyaan yang tepat bukannya, "bagaimana saya bisa memperoleh pekerjaan yang saya sukai?", tapi "bagaimana saya bisa mencintai pekerjaan yang telah saya peroleh?"

Di bawah ini ada empat langkah praktis yang dapat membantu Anda melakukannya. Merenunglah sebentar untuk memikirkannya, dan Anda akan terkejut akan hasilnya.

1. Sadari bahwa pekerjaan tidak mendefinisikan Anda, tetapi Andalah yang mendefinisikan pekerjaan itu Ada banyak yang bisa dikatakan tentang sikap, lebih banyak daripada yang bisa dituliskan. Pekerjaan apa pun bisa dilakukan dengan baik, dengan penuh kecintaan dan perhatian. Sikap Anda terhadap pekerjaan dan cara Anda memperlakukan orang - bahkan juga suasana hati Anda - akan cepat dikenali. Hal-hal itu akan berpengaruh pada rekan kerja Anda. Memang ada waktu-waktu di mana Anda tak bisa mengontrol situasi, tapi Anda akan selalu dapat memilih cara terbaik untuk menghadapinya.

2. Berhentikan memfokuskan diri pada uang. Uang sebanyak apa pun tak akan pernah cukup. So, berhentilah menggunakan kekurangan uang sebagai alasan untuk tidak mencintai pekerjaan. Entah waktu gajian atau tidak, selalu ada saja keinginan untuk berbelanja. Lihatlah di mana uang Anda berakhir. Jangan bekerja hanya untuk dibayar atau cari makan, tapi untuk kepuasan Anda.

3. Temukan kepuasan pada setiap apa yang Anda kerjakan Ini mungkin akan membuat Anda harus berpikir keras, tapi bukannya tak bisa dilakukan. Sisakan waktu untuk benar-benar memikirkan apa yang ingin Anda kerjakan. Tanyakan pada diri Anda, "bagaimana cara membuat pekerjaan ini berbeda, karena aku yang mengerjakannya?" Perspektif memainkan peranan besar dalam memenuhi sense of well being dan kepuasan seseorang. Cobalah mengingat mengapa Anda menerima pekerjaan ini. Bila ini cuma pekerjaan untuk 'mengisi waktu', apakah Anda mencari pekerjaan lain secara aktif?

4. Berani bertanya pada diri sendiri apakah Anda pantas memperoleh pekerjaan ini Bila Anda tak bisa menemukan bagian dari pekerjaan yang bisa Anda senangi, atau Anda merasa tak bisa berakhir seperti rekan-rekan kerja Anda, pertimbangkan lagi alasan-alasan untuk menerima pekerjaan ini. Bisa jadi, bukan pekerjaan baru yang Anda butuhkan, melainkan arah baru. Apakah Anda menyukai orang yang melakukan pekerjaan seperti Anda? Bila tidak, apakah ada perubahan yang bisa Anda lakukan untuk pekerjaan ini, atau jangan-jangan pekerjaan ini memang sumber masalah Anda? Apakah Anda lebih menyukai posisi lain di perusahaan yang sama? Apakah tambahan tanggung jawab akan memuaskan Anda? Pertanyaan-pertanyaan di atas akan mengarahkan Anda kepada 'cinta atau tidak cinta' kepada pekerjaan. Tanyakan juga pada diri Anda mengapa Anda merasa pekerjaan ini tidak memuaskan. Kesadaran ini akan membimbing Anda kepada kepuasan terbesar yang bisa Anda peroleh dari sebuah pekerjaan. Tingkatkan sense of well being, tingkatkan kontrol diri, daripada cuma 'mengalir tak tentu arah'. Mungkin, sudah saatnya melakukan perubahan.

Pesan Cinta Dari...

2010-07-28T21:16:00.000-07:00

BUAT YANG MASIH SINGLE

Cinta ibarat kupu2. Makin kau kejar, makin ia menghindar. Tapi bila kau biarkan ia terbang, ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya. Cinta bisa membahagiakanmu tapi sering pula ia menyakiti, tapi cinta itu hanya istimewa apabila kau berikan pada seseorang yang layak menerima. Jadi tenang2 saja, jangan ter-buru2 dan pilihlah yang terbaik.

BUAT YANG RAGU -RAGU DENGAN PERNIKAHAN

Cinta bukannya perkara menjadi "orang sempurna"nya seseorang. Justru perkara menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu menjadi sesempurnanya.

BUAT YANG SUDAH MENIKAH

Kalau Cinta jangan katakan"Ini salahmu!", tapi "Maafkan aku, ya?". Bukan "Kau dimana!", melainkan "Aku disini kenapa?" Bukan "Kok bisa sih kau begitu!" tapi "Aku ngerti." Dan juga bukan "Coba, seandainya kau..." akan tetapi "Terima kasih ya,kau begitu....."

BUAT YANG BERTUNANGAN

Tolok ukur saling mencocoki bukanlah berapa lamanya waktu yang kalian habiskan bersama, melainkan untuk berapa saling baiknya anda berdua.

BUAT YANG PATAH HATI

Sakit patah hati bertahan selama kau menginginkannya dan akan mengiris luka sedalam kau membiarkannya.Tantangannya bukanlah bagaimana bisa mengatasi melainkan apa yang bisa diambil sebagai pelajaran dan hikmatnya.

BELUM PERNAH JATUH CINTA

Bagaimana kalau jatuh cinta: Mau jatuh jatuhlah tapi jangan sampai terjerumus, tetaplah konsisten tapi jangan terlalu "ngotot", berbagilah dan jangan sekali2 tidak fair, berpengertianlah dan cobalah untuk tidak menuntut, siap2lah untuk terluka dan menderita, tapi jangan kau simpan semua rasa sakitmu itu.

BUAT YANG INGIN MENGUASAI

Hatimu patah melihat yang kau cintai berbahagia dengan orang lain, tapi akan lebih sakit lagi mengetahui bahwa yang kau cintai ternyata tidak bahagia denganmu.

BUAT YANG TAKUT MENGAKUI

Cinta menyakitkan bila anda putuskan hubungan dengan seseorang. Itu malah lebih sakit lagi bila seseorang memutuskan hubungan denganmu. Tapi cinta paling menyakitkan bila orang yang kau cintai sama sekali tidak mengetahui perasaanmu [terhadapnya].

BUAT YANG MASIH BERTAHAN MENCINTAI SESEORANG YANG SUDAH PERGI

Hal menyedihkan dalam hidup ialah bila kau bertemu seseorang lalu jatuh cinta, hanya kemudian pada akhirnya menyadari bahwa dia bukanlah jodohmu dan kau telah menyiakan ber-tahun2 untuk seseorang yang tidak layak. Kalau sekarangpun ia sudah tak layak, 10 tahun dari sekarangpun ia juga tak akan layak. Biarkan dia pergi, lupakan.......

BUAT YANG TIPE PLAYBOY/PLAYGIRL

Jangan katakan "Aku cinta padamu" bila kau tidak benar2 peduli. Jangan bicarakan soal perasaan2 bila itu tidak benar2 ada. Jangan kau sentuh hidup seseorang bila kau berniat mematahkan hati. Jangan menatap kedalam mata bila apa yang kau kerjakan cuma berbohong. Hal terkejam yang bisa dilakukan ialah membuat seseorang jatuh cinta, padahal kau tidak berniat sama sekali 'tuk menerimanya saat ia terjatuh.........

Peredaran Uang, Wapres Minta BI Cermat

2010-07-20T20:28:00.000-07:00

Wakil Presiden Boediono menyatakan, masalah pengadaan mata uang dan peredarannya, saat ini menjadi sorotan di masyarakat. Oleh sebab itu, Bank Indonesia (BI) diminta melaksanakan dan mengelolanya dengan cermat, penuh amanah dan hasil yang optimal.

Hal itu diingatkan Wapres Boediono saat meresmikan pengeluaran pecahan uang logam Rp 1.000,- tahun emisi 2010 dan pecahan uang kertas Rp. 10.000,- tahun emisi 2005 di Bale Pasundan, Kantor Bank Indonesia di Bandung, Jawa Barat, Selasa (20/7/2010).

Dalam acara itu hadir, Pejabat Sementara Gubernur BI Darmin Nasution dan jajaran Dewan Gubernur Indonesia serta dua gubernur yang ikon daerahnya digunakan sebagai replika uang logam dan uang kertas, yaitu Gubernur Jawa Barat Achmad Heryawan dan Gubernur Provinsi di Sumatera Selatan Alex Nurdin. Replika itu adalah angklung dengan latar belakang Gedung Sate serta Sultan Mahmud Badaruddin II dan Rumah Limas asal Palembang, Sumsel.

"Masalah pengadaan mata uang dan peredarannya, saya kira ini jadi sorotan dari masyarakat. Karen itu, saya minta BI melaksanakannya dan mengelolanya dengan cermat, dengan penuh amanah dan hasil yang optimal bagi kita semua," tandas Wapres Boediono.

Wapres tidak merujuk kepada satu kasus tertentu terkait dalam pengadaan dan peredaran uang BI. Namun, dalam catatan, pengadaan uang plastik BI di Australia pernah menimbulkan masalah seperti pengadaan mata uang pecahan Rp 100.000 beberapa waktu lalu.

Akan Selalu Diperbaiki

Sementara, Deputi Gubernur BI Budi Rohadi menyatakan BI, pengadaan dan peredaran uang di BI menempati komponen nomor dua dalam pembiayaan yang terbesar setelah pembayaran gaji untuk manajemen BI.

Oleh sebab itu, BI selalu melakukan sejumlah langkah pengamanan. "Mulai dari pengamanan logistik agar lebih efisien sampai pemeriksaan rutin dari Direktorat Audit Internal BI. Namun, jika hal itu dianggap belum cukup BI akan menggunakan ISO untuk kualitas internal uang BI," jelas Budi.

Menurut Wapres Boediono, mengedarkan uang adalah salah tugas penting dan sulit untuk geografi Indonesia yang luas. "Namun, sebenarnya yg lebih sulit lagi adalah menjaga nilai dari mata uang yang diedarkan itu," tambahnya.

Budi Rohadi menyebutkan uang logam Rp 1.000,- baru akan diedarkan sebanyak 719 juta keping atau senilai Rp 719 miliar. Namun, yang dicetak tahun ini baru Rp 300 miliar atau 40 persennya. Sedangkan uang kertas Rp 10.000,- baru dan sebagian uang kertas lama yang akan diedarkan mencapai 820 miliar atau senilai Rp 8,2 triliun.

Saat ini baru dicetak 120 miliar. Adapun uang kertas lama Rp 10.000 lama saat ini tinggal Rp 6,9 triliun atau 2,6 persen dari total uang yang beredar di masyarakat. Uang yang beredar sekarang Rp 126,37 triliun hingga proyeksi Agustus mendatang.
Laporan wartawan KOMPAS Suhartono

Aku Seorang Pelacur ???...

2010-07-17T08:54:00.000-07:00

Seiring berjalan nya waktu dan umurku pun bertambah, banyak hal yang telah kulalui, kurasakan bahkan kulakukan. Di umurku yang sudah beranjak dewasa ini ada satu hal yang selalu membuat pikiran dan hati berkecimuk, bimbang resah berkumpul jadi satu. Pernah aku mencobah untuk menjauh dan berhenti dari perbuatan itu, tapi aku tak mampu, godaan, ajakan dan ketagihan untuk melakukan hal itu terus saja mengikuti ku. Sering kali aku menghindar dengan berbagai cara tapi aku masih tak mampu. Pernah terbayang juga dalam benak ku kalau sampai terjangkit penyakit mematikan dan menakutkan (HAIDS/HIV), bahkan pernah melintas hal bodoh dalam pikiran untuk mengakhiri hidupku saja dengen demikian semuanya berakhir. Karena kehidupan ini hanya sia2 saja kalau terus dalam genangan lumpur dosa.
Sek bebas , norma social, norma agama , bahkan amanat dari orang tua semuanya kulanggar. Aku juga tak pernah memikirkan bagaimana kalau sampai mereka tahu apa yang sebenernya terjadi dengan anaknya???...
Aku juga tak lebih baik dari seorang pelacur, munkin seorang pelacur lebih mulia dariku. Walau akal sehat tidak bisa menerima dan membenarkan, kadang mereka menghidupkan keluarga dari melacur atau menjual kehormatan dan haga diri mereka, munkin juga mereka melakukannya karena desakan ekonomi.
Tapi bagaimana dengan diriku ini..??? Semuanya tercukupi, baik dari materi bahkan perhatian dan kasih sayang dari orang tua, semuanya aku punya.
Aku bahkan tak pernah mendapatkan sepeser duit pun dari siapa lah yang pernah berhubungan dengan ku semuanya kulakukan karena kepuasan, ketagihan atau yang katanya karena CINTA. Biar hal itu terus kulakukan sampai sekarang aku juga tidak mau bahkan sangat marah jika disamakan dengan seorang pelacur…
Sampai saat ini itu masih berjalan aku juga tidak pernah tahu sampai kapan itu akan berakhir karena semakin aku mencoba semakin aku tidak mampu dan kuasa untuk menghidarinya… Aku lelah, aku capek, aku sudah tidak kuat lagi untuk ini semua…
Kadang hati kecil ku menangis dengan segala kebejatan yang aku lakukan, pernah juga hati ini meminta moga suatu saat tapi entah kapan itu waktunya semua yang telah ku lakukan berakhir..
Semoga tuhan yang maha kuasa mengirim seseorang yang bisa menerima aku apa adanya dan bisa mengeluarkan aku dari genangan lumpur dosa ini dan membawa ku kejalan yang benar bukan malah sebaliknya..
By : (...)

MAYAPALA WALL CLIMBING CHAMPIONCHIP V 2010

2010-07-03T20:58:00.000-07:00

Olahraga panjat tebing adalah salah satu cabang dari kegiatan alam bebas yang dewasa ini banyak digemari, terutama oleh generasi muda. Pada perkembangannya, panjat tebing tidak hanya dilakukan di tebing alam, tetapi juga bisa dilakukan di mana saja dengan tebing buatan. Selain sebagai kegiatan olahraga, panjat tebing telah berkembang menjadi suatu ajang untuk meraih prestasi yang dapat juga mengharumkan nama bangsa Indonesia di mata internasional. Telah banyak atlit-atlit panjat yang telah berprestasi baik nasional maupun internasional. Ini merupakan suatu hal yang sangat membanggakan pencita panjat tebing.

Untuk menghargai prestasi para atlit panjat tebing serta mengembangkan dan menggali potensi panjat tebing Indonesia, maka MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta yang telah sukses menggelar empat kali event lomba panjat tebing nasional, bermaksud menggelar event serupa untuk kelima kalinya bertajuk “MAYAPALA WALL CLIMBING CHAMPIONSHIP V (MWCC V) 2010” . Event ini sekaligus akan di-mix dengan suguhan entertainment yang menarik.

Acara ini akan dikemas dan dipadukan dengan adanya acara pendamping, diharapkan menjadi daya tarik yang kuat untuk menyedot penonton. Fenomena ini tentu dapat dijadikan media yang ampuh sebagai penggalangan massa sebagai target publikasi dan promosi. Dan juga sangat bermanfaat bagi pelaku dunia usaha yang memanfaatkan event ini untuk melakukan promosi produknya.

Setelah sekian lama sekali lagi MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta menyelenggarakan Kompetisi Panjat Dinding Tingkat Nasional, yang bertajukkan MAYAPALA WALL CLIMBING V 2010 (MWCC V 2010). Dengan kategori yang dipertandingkan adalah :
- Lead (Rintisan) Umum Putra
- Lead (Rintisan) Umum Putri
- Lead (Rintisan) Junior Putra
- Lead (Rintisan) Junior Putri
Total Hadiah sebesar Rp. 21.000.000,- (Dua Puluh Satu Juta Rupiah), dengan Rincian :

KATEGORI LEAD (RINTISAN) UMUM PUTRA

- Juara I : Tropi Gubernur DIY* + Uang Pembinaan Rp. 3.500.000,-
- Juara II : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 2.500.000,-
- Juara III : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 1.500.000,-

KATEGORI LEAD (RINTISAN) UMUM PUTRI

- Juara I : Tropi FPTI DIY* + Uang Pembinaan Rp. 3.200.000,-
- Juara II : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 2.200.000,-
- Juara III : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 1.100.000,-

KATEGORI LEAD (RINTISAN) JUNIOR PUTRA

- Juara I : Tropi Kapolda DIY* + Uang Pembinaan Rp. 2.100.000,-
- Juara II : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 1.200.000,-
- Juara III : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 700.000,-

KATEGORI LEAD (RINTISAN) JUNIOR PUTRI

- Juara I : Tropi Ketua AMIKOM Yogyakarta* + Uang Pembinaan Rp. 1.500.000,-
- Juara II : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 1.000.000,-
- Juara III : Tropi MWCC + Uang Pembinaan Rp. 500.000,-

Dilaksanakan pada :

- Hari : Selasa s.d. Kamis

- Tanggal : 13 Juli 2010 s.d. 15 Juli 2010

- Tempat : Wall Climbing MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta
Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, D.I. Yogyakarta

Technical Meeting pada :

- Hari : Senin

- Tanggal : 12 Juli 2010

- Pukul : 15.00 WIB

- Tempat : Basement Gedung Unit II
STMIK AMIKOM Yogyakarta
Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, D.I. Yogyakarta

Biaya Pendaftaran

- 1 Kategori : Rp. 50.000,- (Lead Junior Putra/Putri)
Rp. 60.000,- (Lead Umum Putra/Putri)

- 2 Kategori : Rp. 90.000,-

Informasi lebih lanjut :

- Sekretariat MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta
Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, DI. Yogyakarta

- Via SMS : > 0878 8052 5038 Radika Purwanto
> 0838 6997 1857 Iffa Hayati S.

- Via Telp : 0852 2998 8373 Radika Purwanto

Info lebih lanjut kunjungi http://www.mayapala.com/mwcc/

Mereka Para Pemain Terbaik

2010-07-01T00:07:00.000-07:00

Jakarta - Sebanyak 43 pemain menjadi pemain terbaik di 56 pertandingan yang telah tergelar sejauh ini. Dua pemain sudah tiga kali menjadi Man of the Match.

Honda menjadi bintang berkat penampilan gemilangnya bersama pasukan "Samurai Biru". Ia menjadi penampil terbaik di dua pertandingan Grup F melawan Kamerun dan Denmark, serta saat timnya dikalahkan Paraguay di babak perdelapan final.

Adapun Ronaldo si pemain termahal dunia, selalu mendapat penghargaan man of the match dari tiga penampilannya di fase Grup G, yakni saat menghadapi Pantai Gading, Korea Utara dan Brasil.

Hanya saja mereka dipastikan tak lagi terpilih karena negaranya sudah tersingkir di babak 16 besar tadi malam. Man of the Match didasari dari hasil voting pembaca situs resmi Piala Dunia keluaran FIFA.
Berikut ini daftar Man of the Match sejauh ini:

Partai	Fase	Skor	Man of the Match	Negara
Afsel vs Meksiko	Grup A	1-1	Siphiwe Tshabala	Afsel
Uruguay vs Prancis	Grup A	0-0	Diego Forlan	Uruguay
Afsel vs Uruguay	Grup A	0-3	Diego Forlan	Uruguay
Prancis vs Meksiko	Grup A	0-2	Javier Hernandez	Meksiko
Meksiko vs Uruguay	Grup A	0-1	Luis Suarez	Uruguay
Prancis vs Afsel	Grup A	1-2	Katlego Mphela	Afsel
Korsel vs Yunani	Grup B	2-0	Park Ji Sung	Korsel
Argentina vs Nigeria	Grup B	1-0	Vincent Enyeama	Nigeria
Argentina vs Korsel	Grup B	4-1	Gonzalo Higuain	Argentina
Yunani vs Nigeria	Grup B	2-1	Vincent Enyeama	Nigeria
Nigeria vs Korsel	Grup B	2-2	Park Ji Sung	Korsel
Yunani vs Argentina	Grup B	0-2	Lionel Messi	Argentina
Inggris vs AS	Grup C	1-1	Tim Howard	AS
Aljazair vs Slovenia	Grup C	0-1	Robert Koren	Slovenia
Slovenia vs AS	Grup C	2-2	Landon Donovan	AS
Inggris vs Aljazair	Grup C	0-0	Ashley Cole	Inggris
Aljazair vs AS	Grup C	0-1	Landon Donovan	AS
Slovenia vs Inggris	Grup C	0-1	Jermain Defoe	Inggris
Serbia vs Ghana	Grup D	0-1	Asamoah Gyan	Ghana
Jerman vs Australia	Grup D	4-0	Lukas Podolski	Jerman
Jerman vs Serbia	Grup D	0-1	Vladimir Stojkovic	Serbia
Ghana vs Australia	Grup D	1-1	Gyan Asamoah	Ghana
Australia vs Serbia	Grup D	2-1	Tim Cahill	Australia
Ghana vs Jerman	Grup D	0-1	Mesut Oezil	Jerman
Belanda vs Denmark	Grup E	2-0	Wesley Sneijder	Belanda
Jepang vs Kamerun	Grup E	1-0	Keisuke Honda	Jepang
Belanda vs Jepang	Grup E	1-0	Wesley Sneijder	Belanda
Kamerun vs Denmark	Grup E	1-2	Daniel Agger	Denmark
Kamerun vs Belanda	Grup E	1-2	Robin van Persie	Belanda
Denmark vs Jepang	Grup E	1-3	Keisuke Honda	Jepang
Italia vs Paraguay	Grup F	1-1	Antolin Alcaraz	Paraguay
Selandia Baru vs Slovakia	Grup F	1-1	Robert Vittek	Slovakia
Slovakia vs Paraguay	Grup F	0-2	Enrique Vera	Paraguay
Italia vs Selandia Baru	Grup F	1-1	Daniele de Rossi	Italia
Slovakia vs Italia	Grup F	3-2	Robert Vittek	Slovakia
Paraguay vs Selandia Baru	Grup F	0-0	Roque Santa Cruz	Paraguay
Pantai Gading vs Portugal	Grup G	0-0	Cristiano Ronaldo	Portugal
Brasil vs Korut	Grup G	2-1	Maicon	Brasil
Brasil vs Pantai Gading	Grup G	3-1	Luis Fabiano	Brasil
Portugal vs Korut	Grup G	7-0	Cristiano Ronaldo	Portugal
Korut vs Pantai Gading	Grup G	0-3	Didier Drogba	Pantai Gading
Portugal vs Brasil	Grup G	0-0	Cristiano Ronaldo	Portugal
Honduras vs Chile	Grup H	0-1	Jean Beausejour	Chile
Spanyol vs Swiss	Grup H	0-1	Gelson Fernandez	Swiss
Chile vs Swiss	Grup H	1-0	Mark Gonzalez	Chile
Spanyol vs Honduras	Grup H	2-0	David Villa	Spanyol
Chile vs Spanyol	Grup H	1-2	Andres Iniesta	Spanyol
Swiss vs Honduras	Grup H	0-0	Noel Valladares	Honduras
Uruguay vs Korsel	16 besar	2-1	Luis Suarez	Uruguay
AS vs Ghana	16 besar	1-2	Andre Ayew	Ghana
Jerman vs Inggris	16 besar	4-1	Thomas Mueller	Jerman
Argentina vs Meksiko	16 besar	3-1	Carlos Tevez	Argentina
Belanda vs Slovakia	16 besar	2-1	Arjen Robben	Belanda
Brasil vs Chile	16 besar	3-0	Luis Fabiano	Brasil
Paraguay vs Jepang	16 besar	0-0*	Keisuke Honda	Jepang
Spanyol vs Portugal	16 besar	1-0	Xavi Hernandez	Spanyol

detikspot - Andi Abdullah Sururi

10 Ciri Manusia Kreatif

2010-06-13T18:49:00.000-07:00

Ada kebiasaan yang memperlambat berpikir, ada pula memperlancarnya. Roger
von Oech, lewat bukunya A Whack on Side of the Head, menjelaskan sepuluh
kebiasan manusia keratif. Coba cocokkan dengan diri Anda, berapa yang sudah
dimiliki dan mana lagi yang perlu ditingkatkan.

1. Suka mencari jawaban kedua
Anda jangan hanya punya satu solusi yang berati hanya punya satu pilihan.
Kreativitas meminta Anda menemukan jawaban kedua yang mungkin lebih tepat.

2. Suka berpikir lunak
Kreativitas adalah pengembangan hasil otak kiri yang bersikap keras terhadap
ide oleh otak kanan yang lunak yang mengabaikan batasan dan lunak terhadap
berbagai ide.

3. Suka menggugat aturan
Jika aturan telah membatasi pilihan maka Anda harus mencari tahu mengapa
suatu aturan dibuat. Mungkin alasan itu tidak relevan ada lagi. Mungkin
sekarang ada pemecahannya yang lebih efektif.

4. Suka mencoba kemustahilan
Jangan sekali pun pernah membuang ide sepintas yang kelihatan mustahil.
Merenungkan lagi ide yang muncul dapat memicu berbagai kemungkinan baru.

5. Toleran terhadap hal dilematis
Dalam kenyataan, sering ide kreatif lahir dari situasi dilematis atau
kepepet. Adalah jarang inovasi muncul dari pola pikir yang tunggal, linier
dan pasti.

6. Melihat kesalahan sebagai peluang
Ada orang yang suka mencari aman dan menghindari dari kemungkinan salah atau
gagal. Sesunggguhnya kesalahan justru menempatkan kita memperoleh hal yang
tak didapat bila melakukan dengan benar.

7. Suka humor dan santai
Memang ide kreatif muncul ketika terdesak situasi, tapi lebih banyak ide
brilian dan segar lahir dari suasana santai dan gembira. Saat kita santai
dan gembira pertahanan mental jadi longgar sehingga tidak pusing terhadap
aturan, hal mustahil maupun yang keliru.

8. Suka meninjau dunia luar
Orang yang sibuk melihat dunia dalamnya sendiri akan kehilangan banyak ide.
Meninjau dunia luar adalah wahana meraih ide baru untuk dunia dalam kita.

9. Berani berpikir beda
Umumnya orang berusaha menyesuaikan dengan budaya organisasinya. Padahal
tekanan organisasi bisa memasung kreativitas. Jadi, berani lah pro terhadap
hal yang tidak disetujui mayoritas walau tidak harus terlalu terbuka.

10. Terbuka terhadap gagasan baru
Orang yang mengaku bukan orang yang kreatif berarti telah memasung diri
sendiri. Ingatlah, bahwa ide akan berkembang bila kita memberinya ruang.
Baik dengan tambahan dari luar diri Anda atau tidak menekan ide yang telah
dipunyai.

Tetap Bugar Meski Sering Begadang

2010-06-13T18:43:00.000-07:00

Demam sepakbola sudah dimulai, penggemar sepakbola pun mulai rajin begadang menyaksikan tim kesayangannya berlaga. Apa saja yang harus diperhatikan agar kondisi tubuh tetap bugar meski kurang tidur di malam hari? Dampak dari kurang tidur adalah terganggunya produktivitas, karena tubuh menjadi tidak bugar dan otak sulit berkonsentrasi. Namun jika diantisipasi dengan cara yang benar, gangguan tersebut seharusnya bisa diminimalisir. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa diterapkan, dikutip dari Buzzle, Senin (14/6/2010). 1. Tidur siang yang cukup Saat merencanakan untuk bergadang pada malam hari, tidur siang yang cukup harus dimasukkan agenda hari sebelumnya. Masalahnya, hal itu tidak bisa dilakukan ketika sibuk dengan pekerjaan pada siang harinya. Cara menyiasatinya, tidurlah selama 12 jam pada malam sebelumnya. Atau jika pertandingan dimulai tengah malam, tidurlah lebih awal lalu bangun beberapa saat menjelang kick-off dimulai. Pastikan waktu istirahat tidak kurang dari 7-8 jam dalam sehari. 2. Pilih makanan ringan Supaya tidak merasa mengantuk saat bergadang, hindari makanan berat yang banyak mengandung gula dan karbohidrat. Pilih buah-buahan, sayur atau salad sebagai cemilan sehat. Tidak hanya mencegah rasa kantuk, makanan tersebut menjamin kebutuhan energi sehingga tidak kelelahan saat tidak tidur semalaman. Sambal atau saus pedas boleh ditambahkan, sekedar untuk menghindari rasa kantuk. 3. Lakukan aktivitas fisik Banyak orang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik adalah solusi yang efektif untuk mengatasi rasa kantuk. Olahraga membuat tubuh lebih terjaga, sehingga tidak merasa mengantuk. Karena itu jika mulai menguap saat menonton bola, manfaatkan jeda waktu 15 menit sebelum babak kedua untuk berjalan kaki ke luar ruangan. Sebab selain aktivitas fisik, udara segar juga sangat membantu dalam menjaga tubuh tetap merasa bugar. Jika masih mengantuk, push up 50 kali atau sprint sejauh 100 meter dijamin bisa membuat tubuh kembali bugar. 4. Minum kopi Kafein yang terkandung dalam kopi maupun minuman berenergi memang bukan solusi alami untuk membuat tubuh tetap terjaga, karena memanipulasi kerja sistem organ. Namun selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, minuman tersebut terbukti cukup efektif menjaga ritme jantung sepanjang malam. Usahakan tidak sampai menyebabkan kecanduan, dan sebaiknya baru diminum ketika rasa kantuk benar-benar tidak tertahankan dan tips lainnya sudah tidak mempan untuk mengatasinya.
(AN Uyung Pramudiarja - detikHealth)

The Health Benefits Of Coffee

2010-05-21T09:25:00.000-07:00

“Bagi sebagian orang, memulai hari dengan secangkir kopi adalah hal wajib. Selain mencegah kantuk, anda juga bisa mendapatkan beberapa manfaat dari kopi bagi kesehatan”
Minuman yang paling tepat dipagi hari untuk membangunkan kita dari tidur selama 8-9 jam setiap malam adalah secangkir kopi. Aromanya yang segar dan rasanya yang kuat mampu membuat kita bangun sepenuhnya, dan siap beraktifitas sepanjang hari. Dan ternyata, banyak orang juga yang melakukan ritual yang sama. Malah, bukan hanya di pagi hari, kopi juga menjadi minuman wajib saat kantuk tiba di sela jam kantor.
Pengaruh kopi terhadap tubuh manusia memang selalu menjadi bahan penelitian yang masih terus diperdalam. Diantaranya ditemukan beberapa manfaat positif yang baik untuk kesehatan orang yang mengkosumsi kopi. Mau tahu apa saja?

Kopi Dapat Menyembuhkan Stroke
Studi terbaru dari sebuah jurnal kesehatan ternama di Amerika Serikat, Circulation, yang di terbitkan oleh American Health Association, menemukan hubungan antara kopi dan stroke. Sebelumnya, beberapa penelitian menyebutkan kopi dapat menyebabkan stroke, Karena dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung bedebar.
Namun uniknya, ada penelitian dengan hasil sebaliknya. Misalnya, peneliti dari spanyol dan Amerika yang terus melakukan riset kepada 83.000 perempuan selama 24 tahun. Data-data penelitian tersebut disimpan dalam satu arsip yang dinamakan Nurse Health Study. setiap 2-4 tahun, dikumpulkan informasi terbaru dari penelitian tersebut.Setelah masa studi berakhir, data-data yang dihasilkan di analisis bersama.
Dan ini beberapa hasilnya:
• Sebanyak 2.280 orang sembuh dari stroke selama penelitian berlangsung.
• Kelompok perempuan yang mengkosumsi kopi dalam jumlah paling banyak menunjukkan pengurangan yang signifikan dari resiko terkenak stroke.
• Mengkosumsi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari adalaha ukuran yang ideal. Mengkosumsi lebih dari itu, menunjukkan lebih sedikit benefit yang diterima daripada minum 2-3 kopi sehari, walaupun perbedaan tidak terlalu terlihat.
• Manfaatnya lebih banyak di temukan pada perempuan yang tidak merokok atau telah berhenti merokok.
• Kopi tanpa kafein juga memiliki efek melindungi yang sama, dengan takaran minimal 2 cangkir dalam sehari.

Salah satu penelitian para ahli yang melakukan riset di atas, Dr Esther Lopez Garcia mengatakan, “Mengkosumsi kopi dalam waktu yang lama tidak memiliki hubungan dengan meningkatnya resiko terkenak stroke pada perempuan. Dalam penelititan kami malah menunjukkan sebaliknya, mengkosumsi kopi dapat menurunkan resiko terkena stroke”.

Kopi untuk kesehatan perut
Anda munkin sering mendengar bahwa kopi tidak baik bagi lambung, karena kandungannya yang keras. Untuk beberapa kondisi, pernyataan itu ada benarnya. Namun, sebuah studi yang dilakukan pada januari tahun ini(2009) di Swiss berusaha mencari tahu apakah kopi dapat membunuh bakteri baik dalam pencernaan.
Riset dilakukan kepada 16 orang dalam kondisi sehat. Mereka diberikan tiga cangkir kopi sehari, selama tiga minggu. Setelah lewat tiga minggu, dialakukan penelitian terhadap ke-16 orang tersebut. Hasilnya, secara umum tidak ada perubahan signifikan pada jumlah bakteri yang ada di dalam perut. Malah, setelah mengkomsumsi kopi, Bifidobacterium sp, salah satu jenis bakteri baik yang ada, jumlahnya meningkat.

Kopi untuk mencegah kanker
Ada beberapa penelitian yang menemukan hubungan antara kopi dan kanker, di antaranya:
• Penelitian terbaru yang melibatkan 12 riset, yang menyertakan 646.000 sukarelawan menunjukkan bahwa kopi memiliki efek perlindungan melawan sel kanker.(Sumber antara lain:Department Of nutrition, Harvad School Of public Health, Boston, MA;Channing Laboratory;Department Of Medicine;Brigham And Women’s Hospital;dan Harvad Medicl School,Bostom,MA.).
• Sebanyak Sembilan penelitain yang dilakukan terpisah dengan lebih dari 2.500 partisipan menyebutkan bahwa mengkosumsi kopi secara regulerdapat menurunkan resiko terkenak kanker endometrial.(Sumber antara lain:Instituto di Ricerche Farmakologiche “Mario Negri”,Milan, Italy;Instito di Statica Medica e Biometria “G.A. Maccacaro”, Universitas Degil Di Milano, Milan, Italy;Dipartemento di Statica Universitas Melano, Italy.).
• Salah satu eksperimen yang pernah dilakukan menyebutkan, salah satu bagian kopi yang disebut Caffeic acid, memiliki kemungkinan dapat mencegah resiko kanker kulit.(Sumber antara lain:The Hormel Institute, University Of Minnesota;Department Of Agricultural Bioetechnology And ResearchInstitute for Agricultural and Life sciences, Seoul National University;Department of Bioscience and Biotechnology;Department of Chemestry,Konku University,Soul. ).

Kopi sumber antioksidan
Studi yang dilakukan di Pennsylvania menyebutkan bahwa kopi merupakan sumber antioksidan terbesar, jika dibandingkan denga coklat, teh, dan beberapa bahan pangan lainnya. Karena kebanyakan mansyarakat amerika mengkosumsi kopi dalam jumlah besar, mereka mendapatkan antioksidan dari sana.
Para ilmuwan menghitung jumlah antioksidan (zat anti usur radikal bebas) pada lebih dari 100 jenis makanan termasuk sayur-sayuran,buah-buahan,kacang, aneka bumbu, minyak, dan minuman. Hasil temuan tersebut kemudian di kombinasidenga data yang ada di Departemen Pertanian AS dan sumbangan dari setiap jenis bagi pola rata-rata di Amerika. Baik kopi berkafein atau bebas kafein keduanya sama memberikan sumbangan antioksidan sama tingkatnya.
Antioksidan membatu tubuh membuang zat-zat radikal berbahaya bagi tubuh, melekul perusak yang merusak sel-sel serta DNA (cetak biru dari sel terkecil makhluk hidup). Zat anti unsure radikal bebas ini berkaitan dengan sejumlah keuntungan dan manfaat bagi kesehatan termasuk melingdungi seseorang dari resiko kanker atau jantung. Hasil penelitian tersebut memperlihatkan kopi dapat mengurangi resiko terkena kanker hati dan usus, diabetes tipe II, serta terkenak penyakit Parkinson. Namun, disarankan agar mengkosumsi kopitetap pada tingkat sedang, yaitu1-2 cangkir setiap hari.
(diambil dari sebuah majalah motivasi"luar biasa").

KOPI , Sebuah budaya global………

2010-05-17T20:01:00.000-07:00

“Coffee should be black as hell, strong as death, and sweet as love”(pepatah turki).

Pepatah Turki di atas seolah-olah menyiratkan bahwa tidak ada komuditi makanan di dunia yang dapat menimbulkan ikatan emosional yang demikian kuat bagi para penikmatnya, selain kopi. Meskipun dalam hal ini, sebagian beragumentasi bahwa coklatlah yang menempati urutan pertama.

Secangkir kopi yang kita nikmati, sebetulnya telah melewati banyak tahap, seperti pemilihan bibit, penanaman, panen, penyimpanan biji mentah, memanggang atau menyagrai kopi (Roasting), cara menyeduh hingga menghidangkan.

Tahap roasting dilakukan untuk mengeluarkan rasa dan aroma kopi. Di masa lalu digunakan wajan biasa untuk menyangrai kopi, namun saat ini sudah diciptakan mesin khusus yang sudah dilengkapi dengan pengatur waktu untuk mendapatkan hasil roasting yang diinginkan, untuk menjaga konsistensi kualitas, tentunya dibutuhkan keahlian khusus untuk melakukan tahap ini.

Proses roasting sangat berpengaruh terhadap flavour yang dihasilkan. Adapun tingkatan roasting yang dikenal diantaranya light roast atau disebut juga cinnamon roast dengan kateristik ringan, sedikit asam, dan tajam; medium roast atau dikenal juga dengan American roast, karateristiknya bewarna medium brow, full body dengan flavor yang balance dan aroma yang komplek; Dark roast atau Italian atau Viennese roast merupakan tinghkatan roasting favorit dari banyak produsen dan penggemar specialty coffe, dimana kateristiknya bewarna chenut brown dan dikenal seimbang antaras sweetness dan sharpness nya; terakhir adalah Darkest roast atau Espresso atau French roast, dengan karateristik permukaan biji kopi berminyak (oily surface), flavour tajam dan smoky, namu rasa tajam inilah yang menjadi favorit Espresso lovers. Sebagian produsen kopi skala besar (coffee roaster) mencatumkan tingkatan roasting ini pada kemasan selain proses roasting dan grinding (penggilingan), kelezatan secangkir kopi juga dipengaruhi cara penyeduhnya (brewing).

Beraneka ragam cara dan peralatan penyeduh kopi dialatar belakangi budaya terutama di beberapa Negara yang banyak penikmat kopi nya, baik yang sangat tradisioanal seperti kopi tubruk yang diseduh dengan menuangkan air panas, Turkish coffee atau yang juga dikenal dengan istilah ibrik, dimana kopi giling direbus sebentar dengan menggunakan sejenis poci yang didesai khusus.

Sementara di daratan Eropa kita mengenal peralatan penyeduh kopi yang di sebut bialeti yang prinsipnya membuaat secangkir kopi melalui bubuk bubuk kopi yang diuapi oleh air panas. Selanjutnya ada juga French press dimana bubuk kopi dimasukan kedalam gelas yang dilengkapi dengan alat penekan yang berlubang kecil-kecil, tuangkan air panas, lalu tekan sehingga ampas kopi terkumpul di dasar gelas tersebut, dan didapatlah minuman kopi di atasnya.

Saat ini metode termoderern menikmati kopi adalah dengan menggunakan Espresso mechine, yang prinsipnya adalah berupa mesin ekstraksi kopi yang diberi tekanan air (Watter pressure) pada temperatur tertentu hingga menghasilkan espresso dan black coffee murni dengsn taste istimewa, tanpa ampas. Dibandingkan dengan metode terdahulu, espresso mechine sudah dilengkapi dengan alat pembuat busa susu (milk foam), sehingga minuman kopi yang dihasilkan tidak terbatas hanya regular coffee (black coffee) saja melainkan jug espresso, cappuccino, latte, macchiato, moccachino, dan lain-lain kreasi minuman berbasis kopi.

Jika sebelunya hanya di café atau coffee shop favorit kita bisa mendapatkan aneka jenis minuman kopi dengan menggunakan espresso machine, saat ini espresso machine pun tampil ditampilkan dengan dengan desain dan spesifikasi yang telah disesuaikan dengan kebutuhan rumah ataupun kantor, tanpa mengesampingkan kualitas minuman kopi yang dihasilkan.

Uji kualitas kopi atau cupping, selalu dilakukan produsen kopi untuk menjaga kualitas. Cupping ini pun bisa menjadi acuan para pecinta kopi dalam menentukan kenikmatan dan sensasi dari secangkir kopi.

Umumnya proses cupping diawali dengan; fragrance, yaitu mencium bau kopi sebelum diseduh. Aroma mencium bau kopi yang sudah diseduh. Acidity yang lebih mengarah pada sensasi kesamaan yang kita rasakan saat meminum tepatnya menghirup atau “slurp” kopi tersebut di lidah dan langit-langit mulut, umumnya diparameterkan dengan very falt, very soft, slightly sharp, very sharp and very bright. Selanjutnya adalah flavor, yang sangat tergantung pada penilaan masing-masing orang, juga dirasakan saat kita “slurp” kopi tersebut, diparameterkan dengan very poor hingga outstanding, berikutnya adalah body yaitu yang dirasakan mulut saat “slurped” diimajinasikan seperti saat kita meminum air biasa dengan susu, bedasarkan inilah munculah istilah medium body ataupun full body, di masing-masing blend biji kopi,penilaian terakhir adalah aftertaste atau rasa ayang di tinggalkan, yang kita rasakan setelah meminum kopi tersebut.

Terjawab sudah makna dari pepatah Turki diatas, dimana sejak awal ditemukan tanaman kopi oleh pengembala kambing di Etiopia pada abad ke-19 hingga kini menempati posisi nomor 2 momoditas terbesar dunia setelah minyak bumi, kopi adalah komoditas unik yang tak pernah lekang untuk di eksplore……

(diambil dari sebuah majalah motivasi"luar biasa").

Hukum Nikah Beda Agama dalam Islam dan Kristen, Samakah?

2010-05-10T00:59:00.000-07:00

"Cinta itu buta," begitu kata penyair asal Inggris, William Shakespeare. Ungkapan yang sangat masyhur itu memang kerap terbukti dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan, terkadang sampai melupakan aturan agama. Saat ini, tak sedikit umat Muslim yang karena "cinta" berupaya sebisa mungkin untuk menikah dengan orang yang berbeda agama. "Tolong dibantu... Saya benar-benar serius untuk melakukan nikah beda agama. Saya benar-benar pusing harus bagaimana lagi," tulis seorang wanita Muslim pada sebuah laman.

Lalu bolehkah menurut hukum Islam seorang Muslim, baik pria maupun wanita menikah dengan orang yang berbeda agama? Masalah perkawinan beda agama telah mendapat perhatian serius para ulama di Tanah Air. Majelis Ulama Indonesia (MUI) dalam musyawarah Nasional II pada 1980 telah menetapkan fatwa tentang pernikahan beda agama. MUI menetapkan dua keputusan terkait pernikahan beda agama ini. Pertama, para ulama di Tanah Air memutuskan bahwa perkawinan wanita Muslim dengan laki-laki non-Muslim hukumnya haram. Kedua, seorang laki-laki Muslim diharamkan mengawini wanita bukan Muslim.

Perkawinan antara laki-laki Muslim dengan wanita ahlul kitab memang terdapat perbedaan pendapat. "Setelah mempertimbangkan bahwa mafsadatnya lebih besar dari maslahatnya, MUI memfatwakan perkawinan tersebut hukumnya haram," ungkap Dewan Pimpinan Munas II MUI, Prof Hamka, dalam fatwa itu. Dalam memutuskan fatwanya, MUI menggunakan Alquran dan Hadis sebagai dasar hukum. "Dan janganlah kamu nikahi wanita-wanita musyrik hingga mereka ber iman (masuk Islam). Sesungguhnya wanita budak yang mukmin lebih baik dari wanita musyrik, walaupun ia menarik hatimu. Dan janganlah kamu menikahkan wanita orangorang musyrik (dengan wanita-wanita mukmin) hingga mereka beriman. Sesungguhnya budak yang mukmin lebih baik dari orang musyrik, meskipun ia menarik hatimu..." (QS: al-Baqarah:221).

Selain itu, MUI juga menggunakan Alquran surat al-Maidah ayat 5 serta at Tahrim ayat 6 sebagai dalil. Sedangkan, hadis yang dijadikan dalil adalah Sabda Rasulullah SAW yang diriwayatkan Tabrani: "Barang siapa telah kawin, ia telah memelihara setengah bagian dari imannya, karena itu, hendaklah ia takwa (takut) kepada Allah dalam bagian yang lain." Ulama Nahdlatul Ulama (NU) juga telah menetapkan fatwa terkait nikah beda agama. Fatwa itu ditetapkan dalam Muktamar ke-28 di Yogyakarta pada akhir November 1989. Ulama NU dalam fatwanya menegaskan bahwa nikah antara dua orang yang berlainan agama di Indonesia hukumnya tidak sah. Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah juga telah menetapkan fatwa tentang penikahan beda agama. Secara tegas, ulama Muhammadiyah menyatakan bahwa seorang wanita Muslim dilarang menikah dengan pria non-Muslim. Hal itu sesuai dengan surat al-Baqarah ayat 221, seperti yang telah disebutkan di atas. "Berdasarkan ayat tersebut, laki-laki Mukmin juga dilarang nikah dengan wanita non-Muslim dan wanita Muslim dilarang walinya untuk menikahkan dengan laki-laki non-Muslim," ungkap ulama Muhammadiyah dalam fatwanya.

Ulama Muhammadiyah pun menyatakan kawin beda agama juga dilarang dalam agama Nasrani. Dalam perjanjian alam, kitab ulangan 7:3, umat Nasrani juga dilarang untuk menikah dengan yang berbeda agama. "Dalam UU No 1 tahun 1974 pasal 2 ayat 1 juga disebutkan bahwa: "Pernikahan adalah sah, apabila dilakukan menurut hukum masing-masing agamanya dan kepercayaannya itu." "Jadi, kriteria sahnya perkawinan adalah hukum masing-masing agama yang dianut oleh kedua mempelai," papar ulama Muhammadiyah dalam fatwanya. Ulama Muhammadiyah menilai pernikahan beda agama yang dicatatkan di kantor catatan sipil tetap tak sah nikahnya secara Islam. Hal itu dinilai sebagai sebuah perjanjian yang bersifat administratif. Ulama Muhammadiyah memang mengakui adanya perbedaan pendapat tentang bolehnya pria Muslim menikahi wanita nonMuslim berdasarkan surat al-Maidah ayat 5. "Namun, hendaknya pula dilihat surat Ali Imran ayat 113, sehingga dapat direnungkan ahli kitab yang bagaimana yang dapat dinikahi laki-laki Muslim," tutur ulama Muhammadiyah.

Dalam banyak hal, kata ulama Muhammadiyah, pernikahan wanita ahli kitab dengan pria Muslim banyak membawa kemadharatan. "Maka, pernikahan yang demikian juga dilarang." Abdullah ibnu Umar RA pun melarang pria Muslim menikahi wanita non-Muslim.Republika.

Apa Hukum Bayi Tabung Menurut Islam?

2010-05-10T00:51:00.000-07:00

ilustrasi

Teknologi kedokteran modern semakin canggih. Salah satu tren yang berkembang saat ini adalah fenomena bayi tabung. Sejatinya, teknologi ini telah dirintis oleh PC Steptoe dan RG Edwards pada 1977. Hingga kini, banyak pasangan yang kesulitan memperoleh anak, mencoba menggunakan teknologi bayi tabung.

Bayi tabung dikenal dengan istilah pembuahan in vitro atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai in vitro fertilisation. Ini adalah sebuah teknik pembuahan sel telur (ovum) di luar tubuh wanita. Bayi tabung adalah salah satu metode untuk mengatasi masalah kesuburan ketika metode lainnya tidak berhasil.

Prosesnya terdiri dari mengendalikan proses ovulasi secara hormonal, pemindahan sel telur dari ovarium dan pembuahan oleh sel sperma dalam sebuah medium cair. Lalu bagaimanakah hukum bayi tabung dalam pandangan Islam? Dua tahun sejak ditemukannya teknologi ini, para ulama di Tanah Air telah menetapkan fatwa tentang bayi tabung/inseminasi buatan.

Majelis Ulama Indonesia (MUI) dalam fatwanya menyatakan bahwa bayi tabung dengan sperma dan ovum dari pasangan suami-istri yang sah hukumnya mubah (boleh). Sebab, ini termasuk ikhtiar yang berdasarkan kaidah-kaidah agama.

Namun, para ulama melarang penggunaan teknologi bayi tabung dari pasangan suami-istri yang dititipkan di rahim perempuan lain. "Itu hukumnya haram," papar MUI dalam fatwanya. Apa pasal? Para ulama menegaskan, di kemudian hari hal itu akan menimbulkan masalah yang rumit dalam kaitannya dengan warisan.

Para ulama MUI dalam fatwanya juga memutuskan, bayi tabung dari sperma yang dibekukan dari suami yang telah meninggal dunia hukumnya haram. "Sebab, hal ini akan menimbulkan masalah yang pelik, baik dalam kaitannya dengan penentuan nasab maupun dalam hal kewarisan," tulis fatwa itu.

Lalu bagaimana dengan proses bayi tabung yang sperma dan ovumnya tak berasal dari pasangan suami-istri yang sah? MUI dalam fatwanya secara tegas menyatakan hal tersebut hukumnya haram. Alasannya, statusnya sama dengan hubungan kelamin antarlawan jenis di luar penikahan yang sah alias zina.

Nahdlatul Ulama (NU) juga telah menetapkan fatwa terkait masalah ini dalam forum Munas Alim Ulama di Kaliurang, Yogyakarta pada 1981. Ada tiga keputusan yang ditetapkan ulama NU terkait masalah bayi tabung: Pertama, apabila mani yang ditabung dan dimasukan ke dalam rahim wani
ta tersebut ternyata bukan mani suami-istri yang sah, maka bayi tabung hukumnya haram.

Hal itu didasarkan pada sebuah hadis yang diriwayatkan Ibnu Abbas RA, Rasulullah SAW bersabda, "Tidak ada dosa yang lebih besar setelah syirik dalam pandangan Allah SWT, dibandingkan perbuatan seorang lelaki yang meletakkan spermanya (berzina) di dalam rahim perempuan yang tidak halal baginya."

Kedua, apabila sperma yang ditabung tersebut milik suami-istri, tetapi cara mengeluarkannya tidak muhtaram, maka hukumnya juga haram. "Mani muhtaram adalah mani yang keluar/dikeluarkan dengan cara yang tidak dilarang oleh syara'," papar ulama NU dalam fatwa itu.

Terkait mani yang dikeluarkan secara muhtaram, para ulama NU mengutip dasar hukum dari Kifayatul Akhyar II/113. "Seandainya seorang lelaki berusaha mengeluarkan spermanya (dengan beronani) dengan tangan istrinya, maka hal tersebut diperbolehkan, karena istri memang tempat atau wahana yang diperbolehkan untuk bersenang-senang." Ketiga, apabila mani yang ditabung itu mani suami-istri dan cara mengeluarkannya termasuk muhtaram, serta dimasukan ke dalam rahim istri sendiri, maka hukum bayi tabung menjadi mubah (boleh).

Meski tak secara khusus membahas bayi tabung, Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah juga telah menetapkan fatwa terkait boleh tidak nya menitipkan sperma suami-istri di rahim istri kedua. Dalam fatwanya, Majelis Tarjih dan Tajdid mengung kapkan, berdasarkan ijitihad jama'i yang dilakukan para ahli fikih dari berbagai pelosok dunia Islam, termasuk dari Indonesia yang diwakili Mu hammadiyah, hukum inseminasi buat an seperti itu termasuk yang dilarang.

"Hal itu disebut dalam ketetapan yang keempat dari sidang periode ke tiga dari Majmaul Fiqhil Islamy dengan judul Athfaalul Anaabib (Bayi Tabung)," papar fatwa Majelis Tarjih PP Muhammadiyah. Rumusannya, "cara kelima inseminasi itu dilakukan di luar kandungan antara dua biji suami-istri, kemudian ditanamkan pada rahim istri yang lain (dari suami itu) ... hal itu dilarang menurut hukum Syara'." Sebagai ajaran yang sempurna, Islam selalu mampu menjawab berbagai masalah yang terjadi di dunia modern saat ini.Republika.

Hidup, Cinta & Bahagia

2010-05-07T07:57:00.000-07:00

Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur? ketika kita menangis?
ketika kita membayangkan? ketika kita berciuman?
Ini karena hal terindah di dunia TIDAK TERLIHAT...

Kita semua agak aneh...dan hidup sendiri juga agak aneh...
Dan ketika kita menemukan seseorang yang keunikannya
SEJALAN dengan kita....
kita bergabung dengannya dan jatuh ke dalam suatu keanehan serupa
yang dinamakan CINTA..

Ada hal-hal yang tidak ingin kita lepaskan..
Orang2 yang tidak ingin kita tinggalkan...
Tapi ingatlah.......
melepaskan BUKAN akhir dari dunia..
melainkan awal suatu kehidupan baru..

Kebahagiaan ada untuk mereka yang menangis, mereka yang
tersakiti, mereka yang telah mencari...dan mereka yang telah
mencoba..
Karena MEREKALAH yang bisa menghargai betapa pentingnya orang
yang telah menyentuh kehidupan mereka.

CINTA yang AGUNG ?
: Adalah ketika kamu menitikkan air mata dan MASIH peduli
terhadapnya.
: Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu MASIH
Menunggunya dengan setia.
: Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu MASIH
bisa
tersenyum sembari berkata 'Aku turut berbahagia untukmu'

Apabila cinta tidak berhasil...BEBASKAN dirimu... Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang ke alam
Bebas LAGI.
Ingatlah...bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..tapi..ketika cinta itu mati..kamu TIDAK perlu mati
bersamanya...

Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu menang..
MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika mereka jatuh

Entah bagaimana...
dalam perjalanan kehidupan, kamu belajar tentang dirimu sendiri dan
menyadari bahwa penyesalan tidak seharusnya ada..
HANYALAH penghargaan abadi atas pilihan2 kehidupan yang telah
kau buat.

TEMAN SEJATI...
mengerti ketika kamu berkata 'Aku lupa..'
Menunggu selamanya ketika kamu berkata 'Tunggu sebentar'
Tetap tinggal ketika kamu berkata 'Tinggalkan aku sendiri'
Membuka pintu meski kamu BELUM mengetuk dan berkata 'Bolehkah
Saya masuk?'

MENCINTAI...
BUKANlah bagaimana kamu melupakan..
melainkan bagaimana kamu MEMAAFKAN.
BUKANlah bagaimana kamu mendengarkan..
melainkan bagaimana kamu MENGERTI.
BUKANlah apa yang kamu lihat..
melainkan apa yang kamu RASAKAN..
BUKANlah bagaimana kamu melepaskan..
melainkan bagaimana kamu
BERTAHAN...
Lebih berbahaya mencucurkan air mata dalam hati...
Dibandingkan menangis tersedu2..air mata yang keluar dapat
dihapus.. sementara air mata yang tersembunyi menggoreskan luka yang tidak
akan pernah hilang..

Dalam urusan cinta, kita SANGAT JARANG menang..
Tapi ketika CINTA itu TULUS, meskipun kalah, kamu TETAP
MENANG
hanya karena kamu berbahagia..
dapat mencintai seseorang..
LEBIH dari kamu mencintai dirimu sendiri..

Akan tiba saatnya dimana kamu harus berhenti mencinta seseorang
BUKAN karena orang itu berhenti mencintai kita
MELAINKAN karena kita menyadari bahwa orang itu akan lebih
berbahagia apabila kita melepaskannya.

Apabila kamu benar2 mencintai seseorang, jangan lepaskan dia..
jangan percaya bahwa melepaskan SELALU berarti kamu benar2
mencintai
MELAINKAN...BERJUANGLAH demi cintamu Itulah CINTA SEJATI

Lebih baik menunggu orang yang kamu inginkan
DARIPADA berjalan bersama orang 'yang tersedia'..
Lebih baik menunggu orang yang kamu cintai
DARIPADA orang yang berada di sekelilingmu
Lebih baik menunggu orang yang tepat kerena hidup ini terlalu
Singkat untuk dibuang dengan hanya dengan 'seseorang'..

Kadang kala, orang yang kamu cintai adalah orang yang PALING
menyakiti hatimu dan kadang kala, teman yang membawamu ke dalam
pelukannya dan menangis bersamamu adalah cinta yang tidak kamu
sadari.
By : Seorang Kawan

Antara Cinta dan Thalassemia

2010-04-30T02:55:00.000-07:00

Thalassemia adalah penyakit keturunan yang sulit dicegah. Pasangan berisiko tinggi, sangat dianjurkan untuk tidak menikah karena keturunannya punya peluang terkena penyakit kelainan darah ini. Dilematis memang, sebab manusia kadang tidak bisa memilih dengan siapa mereka akan jatuh cinta.

Thalassemia merupakan penyakit darah bawaan yang sebenarnya dapat dicegah dengan menghindari memilih pasangan hidup yang membawa gen thalassemia tersebut.

Penderita thalassemia mengalami kerusakan DNA yang menyebabkan tidak optimalnya produksi sel darah merah sehingga kerap menyebabkan anemia dan seumur hidup harus melakukan transfusi darah.

Dengan melakukan skrining sebelum menikah, pasangan pembawa gen tersebut bisa mengukur tanggung jawab apa yang harus dilakukan jika hal tersebut terjadi pada keturunannya. Jika masing-masing pasangan memiliki bawaan gen juga bisa memutuskan apakah akan memiliki anak atau tidak.

Hal ini dirasakan betul oleh Ruswandi, salah satu orangtua penderita thalassemia. Ketika menikah, ia dan pasangannya tidak tahu-menahu tentang thalassemia, hingga akhirnya anak kelimanya didiagnosis menderita thalassemia mayor.

Berbagai upaya baik medis maupun alternatif telah ditempuh oleh Ruswandi. Pengobatan dan transfusi darah rutin juga dilakukan, namun tidak berhasil. Sekitar 12 tahun lalu, si anak bungsu tersebut akhirnya meninggal pada usia 20 tahun.

Kehilangan orang yang dicintai juga dialami oleh Aan, warga Mampang Prapatan Jakarta Selatan. Kakak sulungnya meninggal karena pembengkakan jantung, yang merupakan salah satu komplikasi akibat penumpukan zat besi pada penderita thalassemia.

Aan sendiri juga menderita thalassemia mayor, sehingga harus rutin memompa kelebihan zat besi dalam darahnya. Saat ini ia berusia 28 tahun, dan masih sehat bahkan cukup produktif dengan bekerja sebagai tenaga administrasi di Pusat Thalassemia RSCM.

Seorang remaja asal Bekasi, Ina juga merasakan 'kehilangan' sebagai dampak dari thalassemia yang dideritanya. Karena harus menjalani transfusi darah tiap bulan, ia sering bolos sekolah dan kemudian mendapat cemooh yang tidak menyenangkan dari teman-teman sekolahnya.

Tak kuat menghadapi tekanan, Ina yang kini berusia 18 tahun memilih berhenti sekolah saat masih duduk di kelas 2 SMA. Meski sempat menyesal, kini ia merasa baik-baik saja dengan hidupnya yang sehari-hari ia lewatkan dengan bermain band.

Kisah nyata tersebut diceritakan oleh para keluarga maupun penderita thalassemia di acara launching Sahabat Thalassemia '2000 untuk Berjuta Harapan' yang digagas Yayasan Thalassemia Indonesia bekerjasama dengan Prodia, Jumat (29/4/2010).

Obat-obatan Tidak Menyembuhkan, Hanya Meringankan Gejala

Menurut Dr. dr. Pustika Amalia Wahidayat, ApA (K) dari Pusat Thalassemia RSCM, penyakit ini tetap harus diobati. Memang bukan untuk menyembuhkan, melainkan untuk mengurangi gejala maupun resiko komplikasi yang dapat timbul karenanya.

Komplikasi paling berat adalah penumpukan zat besi, akibat rusaknya sel darah merah. Zat besi bisa menumpuk di berbagai organ, terutama jantung. Kerusakan jantung merupakan penyebab utama kematian pada penderita thalassemia.

Untuk mencegahnya, dr Amalia menyebut obat deferoksiamin yang bisa digunakan secara rutin melalui injeksi. Ada juga yang diminum, antara lain deferiprone dan deferasirox. Fungsinya sama, untuk membuang kelebihan zat besi.

Selain itu, zat besi juga bisa dibuang dengan alat bernama pompa kelasi besi. Pompa inilah yang dipakai secara rutin oleh Aan dan penderita thalassemia mayor yang lain, sebanyak 5 kali dalam seminggu.

Bisa Dicegah Dengan Pemeriksaan Darah

Ongkos perawatan bagi penderita thalassemia tidak bisa dibilang murah. Di banyak negara, biayanya sekitar 30 ribu dolas AS untuk 1 anak tiap tahun. Sementara di Indonesia berkisar antara 200-300 juta rupiah untuk 1 anak tiap tahun.

Menurut dr Amalia, biaya tersebut tidak sebanding dengan biaya pencegahan yang bisa dilakukan. Untuk melakukan skrining thalassemia, biaya yang dikeluarkan berkisar antara 400-700 ribu rupiah sekali periksa.

Pemeriksaan seharusnya dilakukan oleh setiap pasangan yang hendak menikah, supaya bisa diketahui seberapa besar kemungkinannya untuk memiliki anak dengan thalassemia. Pasangan beresiko tinggi, sangat dianjurkan untuk tidak menikah.

Seorang pembawa sifat thalassmia, atau disebut thalassemia minor, tidak akan menampakkan gejala apapun. Namun jika ia menikah dengan sesama thalassemia minor, peluang untuk mendapatkan keturunan thalassemia mayor adalah 25 persen.

"Susahnya adalah, orang yang merasa sehat pasti tidak merasa perlu untuk melakukan pemeriksaan pra-nikah. Padahal, bisa jadi orang yang sehat itu adalah pembawa sifat thalassemia," ungkap dr Amalia.

Jika pasangan thalassemia minor menikah lalu hamil, pemeriksaan masih bisa dilakukan lewat cairan ketuban pada usia kehamilan 10-12 minggu. Hanya saja jika ternyata janin mereka positif thalasemia mayor, pilihannya menjadi lebih sulit karena harus aborsi.

Beberapa negara maju saat ini memang telah mensyaratkan krining thalassemia bagi pasangan yang hendak menikah. Karena penyakit ini menurun, maka kemungkinan penderitanya akan terus bertambah dari tahun ke tahunnya.

Di Indonesia setidaknya ada 3.000 bayi lahir menjadi penderita thalesemia. Penderita thalasemia mulai terlihat sejak usia dini atau mulai dari 6 bulan. Jika sudah terkena umumnya memerlukan transfusi rutin 1-2 bulan sekali.

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Sharp Juga Siapkan Televisi 3D

2010-04-16T07:43:00.000-07:00

Sharp Corp Jepang mengatakan akan mulai memasarkan TV 3D musim panas ini atau mulai sekitar Juni 2010 menyusul langkah para produsen elektronik lainnya. Televisi 3D diperkirakan akan menjadi booming baru dalam industri elektronika mulai tahun ini.

Sebelum Sharp, produsen lainnya lebih dulu mengumumkan dan merilis prosuk televisi 3D. Antara lain Samsung, Sony, LG, dan Panasonic. Sharp merupakan produsen LCD TV terbesar keempat di dunia. Sharp menyatakan televisi 3D buatannya akan mulai dijual di Jepang dan menyusul China, Amerika Serikat, dan Eropa tahun ini.

Para produsen elektronik berebut untuk meluncurkan TV 3D tahun ini, pertarungan teknologi yang akan menjadi dorongan besar bagi industri sama ketika transisi dari televisi hitam putih ke berwarna. Panasonic Corp dan Samsung Electronics sudah merilis model 3D ke pasar, sementara Sony berencana berencana memulai penawaran TV 3D pada Juni 2010.

Permintaan untuk TV 3D diperkirakan akan mencapai lebih dari sepuluh kali lipat menjadi 27 juta unit pada tahun 2013. Tahun ini diperkirakan satu juta unit terjual berdasarkan firma riset DisplaySearch.kompas.

Warisan Islam di Sudut Valencia

2010-04-16T07:31:00.000-07:00

Layaknya di kota-kota Islam lainnya, tradisi ilmiah berkembang pesat di Valencia. Tak hanya di bidang ilmu pasti, tetapi ilmu sosial, seperti sastra dan sejarah. Salah satu indikasinya, ada tradisi bersyair dan bersajak. Ada pula kompetisi pembuatan puisi-puisi indah, salah satunya diadakan pada 1474 Masehi. Sebanyak 40 puisi yang digubah oleh para pelajar dipertandingkan. Lalu, puisi itu dicetak pada kertas dan dibukukan untuk menjadi rujukan dalam pembelajaran puisi. Dalam bidang ilmu pengetahuan muncul sejumlah nama, misalnya Ibnu Jubair. Ia menuliskan sejarah Islam dan kehidupan Muslim, baik yang ada di Spanyol maupun di wilayah Islam lainnya. Di antaranya, perjalanannya dari Spanyol ke Makkah hingga ia kembali lagi. Ada pula Arnau of Villanova. Ia merupakan penduduk Valencia, tak lama setelah kota tersebut di bawah kekuasaan Islam. Ia menguasai bahasa Arab, dan antusiasmenya terhadap kedokteran Islam membuatnya menerjemahkan karya-karya dokter Muslim ternama. Villanova menerjemahkan Risala fi Maarifat Quwa'l Adwiya al-Murakkaba yang ditulis Al Kindi ke dalam bahasa Latin, De Medicinarum Compositarum Gradibus, juga karya Qusta ibn Luqa, De Physics Ligatures, dan karya Ibnu Sina, De Viribus Cordi. Tumbuhnya tradisi ilmiah di Valencia telah membuat kota ini memiliki peran cukup besar dalam mentransfer ilmu pengetahuan ke wilayah Eropa. Di sisi lain, pemerintahan Islam di Valencia juga telah melahirkan terobosan dalam tata pemerintahan. Di antaranya, lahirnya sebuah dewan legislatif dan hakim yang bertindak sebagai inspektur atau pengawas pasar dan masyarakat. Mereka bertindak pula sebagai pembela konsumen. Dalam hukum maritim telah ada pengadilan otonom.republika.

Gigi Ngilu-ngilu Jangan Dianggap Enteng

2010-03-18T03:05:00.000-07:00

Sering merasa nyeri atau ngilu di gigi pada saat makan atau minum dingin, panas dan asam adalah gejala gigi sensitif. Jangan anggap enteng karena jika diabaikan, gigi sensitif bisa menyebabkan gigi meradang, tak bisa dipulihkan dan akhirnya mati.

Gigi sensitif merupakan istilah umum yang dipakai untuk menunjukkan adanya dentine hypersensitive (DH) yaitu terbukanya dentin akibat menipisnya email dan atau turunnya gusi. Dentin mempunyai saluran-saluran kecil (tubulus dentin) yang langsung berhubungan dengan syaraf gigi.

Gigi yang paling rentan terhadap DH adalah gigi taring, geraham kecil, dan geraham. Dan yang paling jarang terkena masalah ini adalah gigi seri. Kasus ini lebih sering dijumpai pada usia 20-40 tahun dan lebih banyak dijumpai pada wanita ketimbang wanita.

"Hasil riset menunjukkan bahwa 65 persen responden pernah mengalami gigi sensitif, dan ini paling sering terjadi ketika mengonsumsi makanan atau minuman dingin," kata drg Sri Sulilawati, M.Kes, Kepala Bagian Ilmu Kesehatan Masyarakat FKG UNPAD, pada konferensi pers yang diadakan Pepsodent di Jakarta, Kamis (18/3/2010).

Dari keseluruhan responden yang mengalami gigi sensitif, mayoritas tidak melakukan apa-apa untuk menanggulangi masalah ini. Hanya 19 persen yang berobat ke dokter gigi dan masih sedikit yang menggunakan obat tradisional, obat kumur serta pasta gigi untuk gigi sensitif.

"Padahal jika diabaikan, gigi sensitif ini bisa menyebabkan gigi meradang sehingga tak bisa dipulihkan lagi, dan akhirnya mati. Gigi sensitif juga bisa menyebabkan masuknya bakteri ke leher gigi yang terbuka, dan akhirnya dapat menyebabkan penyakit sistemik seperti ginjal dan jantung," kata Prof Trimurni Abidin, drg. Sp.KG(K), M.Kes, ahli kesehatan gigi dari FKG Universitas Sumatera Utara.

Secara umum, hal-hal yang menyebabkan masalah gigi sensitif adalah antara lain kebiasaan menggosok gigi dengan cara yang tidak tepat, penyakit gusi (gingivitis) dan penurunan gusi, buruknya kondisi kebersihan gigi dan mulut, penumpukan plak, pengikisan email dan tindakan pemutihan gigi (bleaching) yang berlebihan, konsumsi makanan yang mengandung asam tinggi, seperti jeruk, tomat, acar, dan teh secara reguler, kebiasaan mengunyah yang salah, dan pembentukan lapisan email gigi yang kurang sempurna (ename hypoplasia).

Menurut dokter gigi dr Diana F. Suganda, M.Kes ada jenis makanan yang dapat memicu masalah gigi sensitif yakni karbohidrat, konsumsi gula dan makanan manis yang berlebih, makanan asam dan minuman berkarbonasi.

dr Diana menyarankan untuk mengonsumsi gizi seimbang, kaya gandum murni, buah dan sayur, disamping konsumsi nutrisi yang mengandung kalsium, fosfat dan protein seperti keju untuk proses remineralisasi, karena hal ini akan menambah jumlah air liur, menetralkan asam sehingga gigi terlindungi.

Namun, jika kita tidak bisa menghindari makanan-makanan tersebut, sebaiknya minum air putih yang banyak sehingga asam di mulut ternetralkan, dan jangan suka mengulum makanan dalam waktu yang lama di dalam mulut karena dapat menyimpan asam dan memancing bakteri yang merusak gigi.

Untuk dapat mengetahui apakah gigi ngilu yang dirasakan adalah gigi sensitif atau bukan, dapat dikenali dengan cara kumur-kumur dengan air dingin, dan makan es krim atau makan dan minum sesuatu yang manis.

Menurut Prof Trimurni, cara penanggulangan gigi sensitif tergantung pada kasus. Secara umum, penanggulangannya adalah melakukan perawatan di rumah (home treatment) dengan menyikat gigi dengan baik dan penggunaan pasta gigi yang mengandung Potassium Citrate, serta perawatan di klinik (office treatment) untuk menemukan penyebab utama keluhan gigi sensitif. Dan memperbaiki tambalan yang rusak atau ada kelainan struktur jaringan keras gigi seperti karies, erosi atau abrasi.

Rasa ngilu pada gigi sensitif dapat dipicu oleh berbagai hal. Oleh karena itu perlu dilakukan pencegahan agar tetap nyaman ketika menikmati hidangan favorit. Cara pencegahan antara lain:

1. Hilangkan kebiasaan buruk menggosok gigi dengan tekanan yang keras dan dengan gerakan kiri-kanan. Gerakan yang benar pada saat menggosok gigi adalah 'merah-putih', yaitu dari gusi ke gigi, sikat gigi dimiringkan dan disikat memutar.

2. Sikat gigi diwaktu yang tepat, yaitu kurang lebih 20 menit setelah makan.

3. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dengan kepala sikat sesuai dengan ukuran mulut.

4. Hindari penggunaan sikat gigi yang bulu sikatnya sudah rusak

5. Bersihkan gigi pada seluruh permukaan gigi sampai ke celah-celah gigi dan saku gusi.

6. Lakukan pijatan gusi untuk memperlancar peredaran darah.

7. Gunakan pasta gigi yang mengandung Zinc dan Triclosan.

8. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki perbedaan suhu ekstrim pada saat bersamaan.

9. Hindari makanan yang dapat menyebabkan trauma pada gusi atau merusak gusi.

10. Hindari konsumsi makanan yang terlalu asam atau terlalu manis.
Merry Wahyuningsih - detikHealth

EMPAT SITUASI

2010-02-23T05:23:00.000-08:00

Dalam hidup ini, kita dapat merangkum berbagai situasi dalam menghadapi sesama kita
menjadi 4 :

1. Jika kita menghadapi orang yang lebih pintar dari kita. Maka itu adalah saat dimana kita menimba ilmu darinya.

2. Jika kita menghadapi orang yang sama pintarnya dengan kita. Maka itu adalah saat dimana kita saling bertukar pikiran
dengannya.

3. Jika kita menghadapi orang yang lebih bodoh dari kita. Maka itu adalah saat dimana kita memberikan ilmu kita kepadanya.

4. Dan jika kita menghadapi orang bodoh namun banyak bicaranya.Maka itu adalah saat bagi kita untuk diam.

Kebiasaan Konsisten

2010-02-23T05:18:00.000-08:00

Dalam usaha mengwujudkan impian,
ketekunan dan keuletan dalam berjuang
akan mengalahkan segala rintangan.
Dan, bentuk paling sederhana dari ulet
dan tekun ini adaah konsisten kita dalam
perjuangan setip hari.

Konsisten emang memegang peranan penting
dalam menentukan langkah kedepan. Sebab,
konsisten kita akan menjadi ukuran kualitas
dalamkehidupan yang akan dijalankan. Konsisten
bekerja, konsisten belajar, konsisten berjuang,
konsisten untuk terus melangkah saat menghadapi
ujian, semua itu akan mengantarkan kita menjadi
pribadi yang mampu jadi pemenang sejati.

Ibarat air yang terus menetes ke batu yang sangat
keras, air yang lembut terbukti mampu melubangi
dan bahkan memecahkan batu. Seperti juga besi batangan
yang terus digosok akan menjadi jarum. Kemauan
kita untuk terus berjuang, berjuang, dan berjuang,
pada bidang yang kita kuasai bisa dipastikan akan
membuka jalan agar semua impian menjadi kenyataan.

Karena itu, jaga konsisten, bukan hanya semangat
di awal tahun baru, tapi juga di sepanjang tahun yang
akan kita jalani, maka hidup kita akan jauh lebih berarti.

Tips Pola Tidur Sehat

2010-02-23T05:05:00.000-08:00

"Akhir-akhir ini, semakin orang menyadari pentingnya arti kualitas tidur. Kualitas tidur merupakan kebutuhan mutlak terutama bagi para pekerja keras seperti eksekutif atau profesional. Kebutuhan tersebut sama pentingnya dengan makanan bergizi dan olah raga. Bahkan lebih dari pada itu, kualitas pola tidur sehat adalah sumber kesegaran, daya konsentrasi, tenaga dan vitalitas yang membuat kita mampu untuk mengoptimalkan produktivitas dan prestasi kerja"

10 Tips Pola Tidur Sehat

1. Disiplin : Keteraturan Dan Keseimbangan

2. Olah Raga Secara Teratur

3. Kurangi Zat Perangsang

4. Ciptakan Ritualisme Dalam Tidur

5. Hindari Merokok

6. Hindari Minum Alkohol Berlebihan

7. Utamakan Kualitas Tidur, Bukan Kuantitas Tidur

8. Buat Rencana Kerja Sebelum Tidur

9. Jangan Berangkat Tidur Dalam Keadaan Lapar atau Kekenyangan

10. Gunakan Hanya Kasur Yang Ideal

Dr. Handrawan Nadesul

Dokter Umum

Perkenalkan Bloggie, Mini Camcoder Khusus Blogger

2010-02-23T04:55:00.000-08:00

JAKARTA--Pesatnya jumlah pengakses situs jejaring sosial seperti facebook atau youtube di Indonesia, menginspirasikan vendor industri teknologi dunia asal Jepang, Sony memperkenalkan produk yang dikhususkan untuk peselancar dunia maya. Produk berjenis mini camcoder ini diberinama Bloggie.

Bloggie merupakan piranti mini camcoder yang memungkinkan penguna untuk memotret dan merekam momen-momen istimewa dan mengunggahnya langsung ke situs jejaring sosial atau media sharing secara mudah dan cepat.

Diperkenalkan dalam rangkaian acara bertajuk "My Life Is Uploded yang berlangsung di Jakarta, Kamis (18/2), Bloggie terdiri dari dua tipe, yaitu MHS-CM5 dan MHS-PM5K. Keduanya dilengkapi fitur yang sebagian besar sama. Misalnya saja, kamera 5 megapiksel dengan resolusi 1920 x 1080, koneksi dengan internet dengan USB built-in dan piranti lunak Picture Motion Browser (PMB) portable.

Cara pengoperasian bloggie begitu mudah layaknya menggunakan kamera dalam ponsel. Untuk proses merekam, Bloggie dilengkapi fitur auto-shooting. Khusus kejernihan foto dan video, Sony menjaminnya dengan adanya mode.Republika.

Gol Ronaldo untuk Korban Bencana Alam

2010-02-23T04:51:00.000-08:00

MADRID, KOMPAS.com - Gelandang Real Madrid, Cristiano Ronaldo mendedikasikan golnya ke gawang Villareal, Minggu (21/2/2010) untuk para korban banjir dan tanah longsor di Funchal, Madeira Portugal.

Hal ini terlihat dari perayaan Ronaldo sesaat setelah mencetak gol pertama Madrid. Setelah gol tercipta, Ronaldo mengangkat seragam Madrid miliknya dan di dalamnya terdapat tulisan "MADEIRA" pada kaus dalam milik Ronaldo.

Perlu diketahui, Madeira merupakan sebuah pulau di Portugal tempat Ronaldo dilahirkan. Ratusan orang kehilangan rumah akibat banjir dan tanah longsor yang melanda daerah itu beberapa waktu yang lalu.

Ronaldo sendiri sebelumnya telah berjanji untuk membantu para korban bencana tersebut.Kompas.

Pansus Century Harus Sebut Nama

2010-02-23T04:45:00.000-08:00

MAKASSAR--Hasil akhir dari Pansus Century yang akan dibacakan Selasa malam (23/2) nanti, diharapkan banyak pihak untuk tetap berujung pada penyebutan nama siapa yang bertanggungjawab.

Pengamat Komonukasi Politik, Effendy Gazali mengatakan, penyebutan nama oleh Pansus Century sangat penting karena DPR adalah sebuah forum politik. ‘’Karena ini forum politik, maka mereka harus sampai pada proses peyebutan nama. Kalau tidak, berarti tidak ada manfaatnya sama sekali,’’ ujar Efendy saat ia mengisi sebuah diskusi di Makassar, kemarin.

Menurutnya, penyebutan nama pun, belum menjamin akan ada proses selanjutnya jika tidak dilanjutkan dengan proses hukum. Karena itu, menurut Effendi, jika sampai pada proses penyebutan nama, maka langkah berikutnya adalah membawa masalah ini ke proses hukum yang melibatkan KPK, kepolisian dan kejaksaan. ‘’Menyebut nama pun beum bisa ditindak lanjut kalau tidak ada proses hukum selanjutnya,’’ kata Effendy.

Menanggapi soal lobi-lobi, negosiasi atau apapun istilahnya berkaitan dengan saling tawar antar sesama pengurus partai, Effendy menilai semuanya adalah hal yang sah-sah saja dalam komunikasi politik. Namun para politisi tersebut jangan lupa, bahwa apa yang mereka lakukan, dan jika memang ada proses yang berlangsung ‘di bawah meja’, maka masyarakat, mahasiswa terutama media massa, pasti akan mempermasalahkan itu.

‘’Ini kasus besar dan sudah lama ditunggu hasilnya oleh masyarakat. Jadi proses apa pun yang berlangsung, kita lihat saja, apakah masyarakat puas atau tidak,’’ ujarnya.Republika.

7 Gaya Hidup Mencegah Sakit (4)

2010-02-06T20:59:00.000-08:00

4. Sarapan seperti menu pangeran
Betul. Sarapan mestinya lebih lengkap dari sekadar mengisi perut belakan. Mengapa? Tubuh membutuhkan kelengkapan zat gizi agar kerja mesin tubuh seharian berlangsung optimal. Kekurangan protein, mineral, dan zat gizi esensial yang tubuh butuhkan dari sarapan, tak tergantikan oleh makan siang dan makan malam kalau sarapan seadanya. Agar tubuh bugar, sarapan memang perlu lengkap dan memadai (menu seimbang). Kinerja harian akan rendah saja bila tidak sarapan atau sarapan ala kadarnya saja, termasuk prestasi anak di sekolah.

5. Menjaga berat badan ideal
Berat badan dipertahankan agar senantiasa ideal. Parameter kelebihan atau kekurangan makan dilihat dari naik-turunnya berat badan. Untuk mengetahui berat badan ideal dapat dihitung dengan formula Body Mass Index. BMI = Berat badan (Kg) dibagi tinggi badan (M). Indeksnya berkisar 22-25. Lebih dari 25 dinilai gemuk dan kurang dari 20 dinilai kurus. Seseorang akan menjadi gemuk kalau kelebihan kalori. Kelebihan kalori belum tentu berarti sudah kecukupan zat gizi bila menu tidak tergolong menu seimbang. Gemuk tetapi kurang gizi sering terjadi kini. Sudah disebut kalau kalori terbanyak dalam menu mewah diperoleh dari lemak (gorengan, gajih, santan), sedangkan dari menu tradisional diperoleh dari kelebihan makan nasi (ubi, ketelah, jagung, sagu).

6. Bergerak badan teratur
Tidak perlu berolahraga khusus, cukup bergerak badan. Jalan kaki masih tergolong yang terbaik. Bukan jalan kaki santai, melainkan tergopoh-gopoh (brisk walking), dengan laju 100 meter/menit atau 6 km/jam, selama 4-50 menit, 5-6 kali seminggu. Atau kalau menu dihitung nilai aerobiknya, diukur dari denyut nadi. Dinilai cukup bila tercapai nilai 6-80 persen dari (220-umur), dengan memperhatikan kondisi, dan ada tidaknya penyakit (jantung, diabetes). Olahraga dan bergerak badan tidak menyembuhkan pembuluh darah yang sudah telanjur berkarat lemak (ateroklerosis), calon penyumbat pipa pembuluh koroner atau otak. Proses karat lemak itu sudah berlangsung sejak usia muda, berpuluh-puluh tahun apabila lemak darah (profil lipid) di biarkan tinggi (kolesterol).

7. Tidak merokok
Asap rokok tergolong karsinogenik kuat. Orang modern beresiko kena kanker dari asap rokok dan menu mewah. Tidak ada cara mengurangi risiko terkena kanker dari rokok kecuali berhenti merokok. Tidak juga dengan memilih rokok jenis mild. Buat jantung, asap rokok ikut merusak pembuluh darah jantung, penambah tinggi hipertensi, dan efek bagusnya hanya memberi rasa segar (stimulasi otak). Merokok termasuk salah satu risiko terkena jantung koroner maupun stroke. Perokok pasif sama berat, kalau bukan lebih berat dibanding perokok aktif. Perlu ditata ruang khusus merokok di setiap tempat-tempat umum. Kita juga tercemar ribuan zat dan gas di udara. Asap dan jelaga batu bara bila memasuk dengan campuran sulfur, asap mobil, gas CO, tumah hitam (timbel), selain ozon, dan hujan asam (akibat cemaran belerang). Jadi, kalau ketaatan menjalani pola hidup sehat sudah tinggi sejak muda, dan sekarang pun belum terlambat memulainya, baik penyakit yang tak perlu terjadi maupun sekiranya membawa bakat terkena penyakut metabolik dan degeratif, tak perlu sampai menimpa diri kita. Berkat kencing manis dan darah tinggi mungkin tak perlu muncul. Begitu juga jika berbakat asam urat. Dengan berpola hidup sehat sepanjang hayat, ada bonus umur lebih panjang dihadiahkan bagi hidup kita. Bukan saja tidak mati prematur dan bisa meraih umur yang lebih panjang, melainkan juga seperti cita-cita orang di negara maju kini, selain berumur panjang juga tetap sehat (healthy aging).

Dr. Handrawan Nadesul

Dokter Umum

7 Gaya Hidup Mencegah Sakit (3)

2010-02-06T20:50:00.000-08:00

3. Makan tiga kali sehari
Kesehatan kita ditentukan oleh apa yang kita makan juga. Bukan saja frekuensi, kecukupan tubuh akan semua zat gizi erlu terpenuhi porsinya. Semakin bervariasi menu harian, semakin memadai kecukupan zat gizi. Tubuh membutuhkan sekitar 40-an jebis zat gizi. Sebagian bersifat esensial atau tak bisa disediakan oleh tubuh, melainkan harus berasal dari makanan.

Kita butuh makan tiga kali sehari. Namun, bila pola makan harian kita bolak-balik hanya itu-itu saja lagi (monodiet), kecukupan tubuh akan semua zat gizi tidak terpenuhi.

Bukan pula porsi masing-masing zat gizi perlu tepat, kualitas menu juga ikut menentukan terpenuhi tidaknya kecukupan gizi tubuh kita. Bila menu harian tergolong ampas (junk food, menu siap saji), dan konsumsi itu berlangsung terus, lama-kelaman tubuh akan kekurangan gizi. Gejala orang modern kurang gizi terjadi sekarang ini, Itu maka produk suplemen makanan -minman sehat semakin banjir ditawarkan. Kalau saja kita tak keliru memilih menu.

Selain asap rokok, menu yang salah bisa menjadi penyebab kanker terbesar. Menu yang bijak itu proposional untuk masing-masing zat gizi yang tubuh butuhkan, dari bahan pilihan yang segar., tanpa pengawet, penyedap, pewarna, pemanis buatan (berbahaya), dan dikonsumsi tidak secara berlebihan.

Jadi tak cukup sekadar memenuhi nilai gizi saja bila menunya mengandung zat berbahaya. Apalah sayur mayur yang kita konsumsi tidak tercemar pestisida yang disemprotkan, sehingga orang perlu memilih tanaman organik yang bebas pestisida. Apakah dikulit buah yang kita gerogot tidak tersisa bahan kimia pengawet. Apa zat warna, penyedap, dan pengawetnya tidak berbahaya, dan dalam takaran yang diperkenankan?
Selain itu paakah men kita diolah secara benar? Apa kita gemar makan acar, ikan asin, beras putih (sosoh), air yang mengandung nitrat tinggi, atau oncom, kacang-kacangan yang tercemar jamur pembuat aflatoxin?

Bahaya menu mewah kaerna berisi lemak tinggi, tepung dan gula berlebihan, boros garam, tetapi rendah karbohidrat serta kurang serat, selain bahaya bumbu, penyedap, pengawet, dan pewarna serta zat kimia berbahaya lainnya.

Menu mewah juga berasal dari menu olahan, buatan pabrik yang tampak lebih memikat, lezat, tetapi bertabiat jahat buat kesehatan. Menu restoran siap saji, cenderung menjadikan lemak sebagai sumber kalori.

Lebih separuh porsi kalori diberikan oleh lemak dalam menu harian orang modern. Padahal, sehatnya jumlah kalori yang terbesar diperoleh dari karbohidrat (nasi, ubi, jagung, ketela). Selain itu, menu restoran dan menu mewah umumnya cenderung bukan barang segar. Selain kelewat lama diolah, bahan bakunya sudah lama disimpan, diawetkan, dan rusak oleh proses pemanasan selama dimasak.
Sampai usia lanjut tubuh memang terys membutuhkan protein. Protein hewani maupun protein nabati. Oleh karena protein hewani yang berasal dari daging merah (sapi, kambing, babi) banyak lemaknya, protein, lebih sehat diperoleh dari ikan (ayam, kelinci, kalkun yang tergolong daging putih). Ikan laut lebih baik dari ikan tawar, karena selain protein, minyak ikan omega-3 dan omega-6 dari laut dalam (deep sea) berkualitas sebagai antikolesterol juga.
Menu mewah cenderung memilih daging impor yang lebih mahal, meski tidak menyehatkan karena lebih banyak kandungan lemaknya. Dalam sehari, menu mewah rata-rata berisi sperlima ekor ayam potong atau daging yang setera, dan itu tidak menyehatkan.
Konsumsi gula orang modern cenderung terus meningkat, rata-rata 25 kg/kapita/tahun. Orang Amerika, Australia, dan Kuba bahkan mencapai 60 kg/kapita/tahun. Konsumsi gula berlebihan jelas tidak menyehatkan karena bikin kegemukan (obesitas), memperberat kencing manis dan penyakit metabolik lainnya yang tergolong sebagai "penyakit peradaban", yakni jantung, kanker, kelainan usus diverticulitis, maupun kanker perut.
Selain kelewat manis, menu mewah juga boros garam dapur. Rata-rata konsumsi garam dapur menu kita sepupuh kali lipat kebutuhan tubuh. Bisa jadi itu sebabnya kasus hipertensi meningkat di kalangan pemuja menu mewah, selain berbuntut kencing manis juga. Kita tahu kegemukan memicu munculnya diabetes, selain bangkitnya kanker payudaram prostat, atau usus.
Mengapa? Karena menu mewah (yang rata-rata diolah high refined diet) akan mengubah flora (kuman penghuni) usus, dan merusak zat-zat pencernaan, sehingga berubah menjadi pemicu kanker (karsinogenik). Hal yang sama terjadi bila kita sering sembelit.
Bila tinja berada lebih maka di dalam usus, bakter usus berpeluang mengubah zat di sana menjadi karsiogenik. Kekurangan serat (fiber) dalam menu harian orang modern membuat rata-rata orang jadi sembelit dan tinggi angka kanker ususnya.
Menu berlemak tinggi juga mengubah komposisi bakteri usus, sehingga berubah menjadi zat karsiogenik sang pencetus kanker usus. Menu berlemak tinggi juga mengubah keseimbangan hormon seks di dalam tubuh, sehingga tubuh lebih sensitif terhadap cetusan kanker payudara.
Kita tahu, menu harian modern cenderung memakai campuran bahan kimia seperti formalin, pemanis buatan, sakarin, aspartam, penyedap buatan, selain zat warna (tekstil rhodamin B), yang berefek buruk terhadap kesehatan. Efeknya mungkin tidak langsung nyata, melainkan karsinogenik bersifat kumlatif setelah sekian puluh tahun dikonsumsi.
Kesehatan kita ditentukan oleh isi meja makan keluarga, selain oleh kebiasaan jajan atau memilih menu restoran. Kasus penyakit peradaban dagu berlipat (double chin), gara-gara lebih doyan menu restoran ketimbang menu rumah, Sesungguhnya semakin sederhana dan alami suatu menu, semakin harus dipilih karena menyehatkan.

Dr. Handrawan Nadesul

Dokter Umum

Sony Ericsson Siap Perangi Qwerty Blackberry

2010-02-06T20:45:00.000-08:00

JAKARTA--Teka-teki seputar apakah vendor patungan Jepang-Swedia, Sony Ericsson, mengeluarkan tandingan melawan hegemoni Blackberry dan Nokia untuk urusan ponsel qwerty terjawab sudah. Tak lama lagi, SE siap memperkenalkan gadget teranyar yang diberi nama Aspen.

Beberapa informasi di dunia maya menyebutkan keberadaan Aspen merupakan hasil putar otak SE atas minimnya daya gedor penjualan ponsel tahun lalu. Rupanya, SE tak bisa menahan lagi untuk tak memasuki pasar ponsel pintar jenis qwerty yang kian digandrungi vendor-vendor ternama. Terlebih, vendor asal China sudah mulai menunjukan geliat membahayakan vendor besar macam Blackberry dan Nokia.

Seperti halnya ponsel qwerty yang ditujukan untuk pebisnis, Aspen dibekali aplikasi mumpuni. Sebut saja, windows mobile versi 6.5.3, fitur enterprise e-mail, multitasking serta koneksi Wi Fi.

Selain itu SE juga membekali Aspen kamera 3,2 megapiksel, a-GPS dan slot microSD hingga 4GB. Tak ketinggalan aplikasi Office mobile, Outlook mobile, dan Adobe PDF Reader pun ikut hadir. Kesan ponsel bisnis makin kental dengan tampilannya yang maskulin.

“Melalui Aspen, Sony Ericsson mencoba mengabungkan antara kemampuan pengguna dan fitur-fitur pendukung produktivitas. Tidak melulu soal pekerjaan, pengguna juga bisa menikmati aktivitas sosial lewat akses mudah situs jejaring sosial dan multimedia ” tukas Quentin Cordier, Manajer Marketing Global Sony Ericsson seperti dikutip Eweek.com, Kamis (3/2).

Selain menyematkan fitur berteknologi terkini, SE juga menyematkan label Green Heart. Itu artinya, Aspen dibuat dari bahan-bahan yang tidak membahayakan serta dapat diaur ulang.

Rencananya, Aspen bakalan hadir pada pertengan tahun 2010 dengan dua pilihan warna, putih dan hitam. Terkait masalah harga, hingga kini belum dapat dipastikan berapa banderol yang ditawarkan SE pada konsumen.republika.

Rooney dan Moyes Terbaik Januari

2010-02-06T20:32:00.000-08:00

MANCHESTER--Striker Manchester United (MU), Wayne Rooney, meraih penghargaan Barclays Player of the Month untuk bulan Januari 2010. Pemain timnas Inggris itu tampil apik dan produktif sepanjang bulan lalu.

Rooney mencetak enam gol dan menjadi motor kemenangan timnya baik di Liga Primer Inggris maupun Piala Liga.

Rooney juga mendapat Piala Sepatu Emas berkat prestasinya sebagai pemain pertama yang mencetak 20 gol di musim ini. Kontribusinya membuat posisi MU semakin kokoh di peringkat kedua Liga Primer dan tetap membuntuti Chelsea yang masih menempati peringkat pertama.

Sementara, manajer Everton, David Moyes, terpilih sebagai Manager of the Month untuk bulan Januari. Pelatih asal Skotlandia itu mampu membawa timnya mulai menjauh dari zona degradasi.

Everton tidak terkalahkan dalam sembilan partai terakhir. Pada bulan lalu, The Toffees menahan imbang Arsenal serta mengalahkan Manchester City, Sunderland, dan Wigan Athletic.
republika.

PANDANGAN ISLAM TENTANG VALENTINE’S DAY (Sejarah Valentine’s Day)

2010-01-26T06:37:00.000-08:00

♥ Valentine adalah nama seseorang pemimpin agama Katolik yang telah
dianggap menjadi martir ( Islam=Syuhada ) oleh orang-orang Kristen
(katolik) dan Valentine telah diberi gelar sebagai orang suci (Santo) oleh
orang-orang Kristen.

♥ Kisahnya bermula ketika raja Claudius II (268 - 270 M) mempunyai kebijakan
yang melarang prajurit-prajurit-nya untuk menikah. Menurut raja Claudius II, bahwa dengan tidak menikah maka para prajurit akan agresif dan potensial dalam berperang.

♥ Kebijakan ini ditentang oleh Santo Valentine dan Santo Marius, mereka
berdua secara diam-diam tetap menikahkan para prajurit dan mudamudi,
lama-kelamaan tindakan mereka diketahui oleh raja Claudius,
sang rajapun marah dan memutuskan untuk memberikan
sangsi kepada Valentine dan santo Marius yaitu berupa hukuman mati.

• Sebelum dihukum mati, Santo Valentine dan Santo Marius dipenjarakan dahulu, dalam penjara Valentine berkenalan dengan seorang gadis anak sipir penjara, kemudian gadis ini setia menjenguk valentine hingga menjelang kematian Valentine. Sebelum Valentine dihukum mati, Valentine masih sempat menulis pesan kepada gadis kenalannya, yang isinya :
' From Your Valentine '

• Setelah kematian Santo Valentine dan Santo Marius, orang-orang selalu
mengingat kedua santo tersebut dan merayakannya sebagai bentuk
ekspresi cinta kasih Valentine, duaratus tahun kemudian yaitu tahun
496 Masehi setelah kematian Santo Valentine dan Santo Marius, Paus
Galasius meresmikan tanggal 14 Pebruari 496 sebagai hari Velentine.
Sejarah valentine’s day (versi lain)

• pada masa Romawi Kuno, tanggal 14Februari merupakan hari raya untuk
memperingati dewi Juno, dewi Juno adalah ratu dari segala dewa dan
dewi, orang-orang Romawi kuno juga meyakini bahwa dewi Juno adalah
dewi bagi kaum perempuan dan perkawinan –dewi cinta.

• Pada tanggal 14 Pebruari orang-orang Romawi kuno mengadakan perayaan
untuk memperingati Dewi Juno dengan cara memisahkan kaum laki-laki dan
perempuan. Nama-nama remaja perempuan ditulis pada potongan
kertas lalu digulung dan dimasukkan ke dalam botol, setelah itu para lakilaki
mengambil satu kertas sebagai, setiap laki-laki akan mendapatkan
pasangan sesuai nama yang didapat dalam undian tersebut, bila kemudian
mereka ada kecocokan maka mereka akan melangsungkan pernikahan
dihari-hari berikutnya.

Sebuah penelitian
• Pertama, kalangan muda-mudi hampir 100% telah mengenal
Valentine padahal para orang-tua mereka hampir 100% tidak mengenal
Valentine pada masa remajanya berarti Valentine telah berkembang
pesat dalam satu generasi.

• Kedua, hanya sebagian kecil remaja yang menentang Valentine dan
hampir 100% yang tidak mengetahui tentang sejarah Valentine.

Pandangan Islam….
1. Valentine merupakan ritual keagamaan yaitu agama Kristen
وَلَنْ تَرْضَى عَنْكَ الْیَھُودُ وَلا النَّصَارَى حَتَّى تَتَّبِعَ مِلَّتَھُمْ لَكُمْ دِینُكُمْ وَلِيَ دِینِ
Orang-orang Yahudi dan Nasrani tidak akan senang kepada kamu
hingga kamu mengikuti agama mereka. (QS. Al-Baqarah :120)

Untukmu agamamu, dan untukkulah, agamaku
(QS. Al-Kafirun : 6)

2. Ritual orang-orang Romawi kuno yang pagan (penyembah berhala) untuk memperingati
dewi Juno yaitu ratu dari segala dewa-dewi bagi perempuan dan perkawinan ( dewi cinta).
“Bedakan diri kalian dari orang-orang Musyrik” HR. Bukhari-Muslim

حَتَّى إِذَا جَاءَتْھُمْ رُسُلُنَا یَتَوَفَّوْنَھُمْ قَالُوا أَیْنَ مَا كُنْتُمْ تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّھِ قَالُوا ضَلُّوا عَنَّا وَشَھِدُوا عَلَى أَنْفُسِھِمْ أَنَّھُمْ كَانُوا كَافِرِینَ
hingga bila datang kepada mereka utusan-utusan Kami (malaikat) untuk
mengambil nyawanya, (di waktu itu) utusan Kami bertanya: "Di mana
(berhala-berhala) yang biasa kamu sembah selain Allah?" Orang-orang musyrik itu menjawab:
"Berhala-berhala itu semuanya telah lenyap dari kami," dan mereka mengakui terhadap
diri mereka bahwa mereka adalah
orang-orang yang kafir. (QS: Al-A’raf : 37)

3. Ritual bangsa Eropa pada abad pertengahan untuk mencari jodoh.

إِنَّ اللَّھَ لا یَغْفِرُ أَنْ یُشْرَكَ بِھِ وَیَغْفِرُ مَا دُونَ ذَلِكَ لِمَنْ یَشَاءُ وَمَنْ یُشْرِكْ بِاللَّھِ فَقَدِ افْتَرَى إِثْمًا عَظِیمًا
Sesungguhnya Allah tidak akan mengampuni dosa syirik, dan Dia mengampuni segala dosa yang selain dari (syirik) itu, bagi siapa yang dikehendaki-Nya. Barangsiapa yang mempersekutukan Allah, maka sungguh ia telah berbuat dosa yang besar. (QS. An-Nisa : 48)

4. Media Barat untuk mengkokohkan cengkraman peradaban Barat
“Barangsiapa yang menyerupai suatu kaum, ia akan termasuk golongan mereka”. HR. Ahmad

diharap kritik dan saran dari pembaca atas kutipan ini demi kebaikan...
dikutip dari Nur Effendi(Psikologi UAD)

7 Gaya Hidup Mencegah Sakit (2)

2010-01-26T06:19:00.000-08:00

1. Kebersihan Pribadi

Bahkan di negara maju pun soal mencuci tangan yang benar masih perlu ditata ulang. Mengapa? Karena dari cuci tangan yang tidak benar berpotensi melahirkan banyak masalah kesehatan. Tanpa membasuh tangan dengan benar, kita menjadi sakit yang sebetulnya tak perlu terjadi.

Tak cukup tersentuh air belaka, membasuh tangan yang benar perlu sabun. Kebanyakan kita, alih-alih membasuh tangan secara sehat, sering-sering menyentuh penganan atau langsung duduk di meja makan sebelum tangan terbasuh sempurna.

Bila tangan tak bersih, penyakit perut (faecal-oral) muncul. Termasuk terancam kasus SARS, flu burung, influenza (bisa jadi berasal daari jemari yang menyentuh tombol lift, pegangan pintu, gagang telepon, perabotan di tempat umum, uang, bersalaman). Jemari tangan perlu dibuat steil dari kemungkinan tercemar seperti itu.

Kuman dan virus dari mana-mana umumnya berasal dari luar memasuki tubuh lewat makanan, minuma, liang hidung (mengupil), menggigit jari, menyuap makanan tanpa sendok, Atau makanan dan minuman sendiri (jajanan, restoran, warung nasi) sudah tercemar bibit penyakit sejak awal lantaran pembuat atau penyajinya tidak higienis (rata-rata berasal dari makanan-minuman jajanan mentah atau tidak panas).

Bibit penyakit juga bisa berasal dari pakaian, sepatu, sandal, rambut, setelah berpergian keluar rumah. Terlebih bila baru kembali dari tempat-tempat umum, pasar, rumah sakit, mal, kendaraan umum. Itu sebab penting membersihkan diri setiap kali habis berpergian. Menukar pakaian luar dan tidak membawanya ke kamar tidur.

Pulang daru berpergian biasakan sandal dan sepat ditinggalkan di luar kamar, kalau perlu langsung menyiram rambut (jika tidak mau keramas) karena di bagian-bagian itulah segala bibit penyakit dari udara, lantai, kemungkinan sudah melekat.

Perlu membasuh tangan sampai lengan, dan permukaan kulit yang bersentuhan dengan apa saja selama di luar rumah, serta membasuh muka, termasuk membersihkan liang hidung dengan air sabun. Pada bagian-bagian itu kemungkinan bibit penyakit selama berada di luar rumah sudah menempel.

Dengan cara itu serangan flu jenis apa saja serta ancaman semua penyakit saluran pernapasan maupun pencernaan bisa digagalkan. Ongkos menyembuhkan flu atau mencret memang tak seberapa, tetapi aktivitas harian kita jadi terganggu. Itupun kalau tak sampai komplikasi ke paru-pari, sinusitis, congek atau dehidrasi, sehingga harus masuk rumah sakit. Tak ada ampun bila SARS dan flu burung yang menyerang.

2. Cukup tidur

Kebutuhan tidur rata-rata sekitar 7-8 jam. Bahkan kuantitas semata, lebih mengejar kualitas tidur. Susah tidur atau tak bisa tidur merupakan bagian daru sejumlah penyakut. Bisa sebab penyakit fisik, lebih sering sebab penyakit jiwa. Namun, karena aktifitas pekerjaan atau mengabdi pada hiburan dan kepuasan diri (begadang nonton TV), orang cenderung menjadi kurang tidur.

Tidur bagian penting dari tubuh untuk memulihkan energi, selain mengganti bagian tubuh yang aus atau rusak. Bukan sekadar tidur malam ,sekarang terungkap kalauorang juga butuh tidur siang, Studi mutakhir mengungkap itu. Selain menambah bugar, tidur siang bikin panjang umur juga. Selain oleh penyakit, tidur menjadi tidak sehat juga bila alas tidur dan bantal tidak memenuhi standaar kesehatan. Gangguan punggung, leher, sehingga bangun tidur tidak bugarm bisa gara-gara kasur tidur atau bantal yang sudah tak memenuhi syarat.

Untuk memperoleh tidur yang sehat, biasakan jam tidur yang terjadwal. Tubuh kita bisa disetel untuk semua jadwal kegiatan harian, sehingga tertib kerja mesinnya, termasuk jadwal bangun tidur, waktu makan, waktu jeda, dan aktivitas seks juga.

Dr. Handrawan Nadesul
Dokter Umum

Mulai Dipasarkan HP Mini 21`0

2010-01-26T06:10:00.000-08:00

JAKARTA--Hewlett-Packard Indonesia meluncurkan produk terbarunya, HP Mini 210 di Manado. Ibukota Sulawesi Utara ini sekaligus menjadi kota pertama di Indonesia untuk peluncuran produk tersebut.

"Produk yang menggabungkan performa tangguh serta desain dan warna yang menawan sangat sesuai dengan gaya hidup masyarakat Manado yang fashionable dan mempedulikan kualitas," ujar Manajer Pengembangan Wilayah Jatim dan Indonesia Timur HP, Elisabeth Pujianti di Manadot.

Elisabeth mengatakan, produk tersebut mempunyai berat hanya 1,22 Kg, dengan ketipisan kurang dari satu inci dan tersedia dalam beberapa pilihan warna yakni black crystal, silver crystal, pacific blue dan sanorama red.

"HP Mini menjadi perangkat komputasi untuk aktifitas sepanjang hari, video playback high-definition opsional, konektifitas mobile broadband dan GPS," katanya.

Dia mengatakan, HP Mini 210 dirancang bagi mereka yang gemar berselancar di dunia maya, mengecek e-mail, mendengarkan musik dan membutuhkan akses ke orang-orang atau informasi saat mereka bepergian.

HP mini ini juga dilengkapi dengan WLAN yang sudah terpasang, webcam dan mikrofon, memiliki daya tahan baterai 9,5 jam dan dapat terhubung dengan konektifitas broadband 3G opsional serta GPS ready system.

Sementara itu Market Development Manager, Primawan Badri mengatakan, HP memiliki komitmen tinggi untuk memenuhi kebutuhan beragam segmentasi.

"Sebagai vendor TI nomor satu di dunia dengan portofolio terlengkap, HP mampu menyasar semua kalangan pengguna, dari pengguna pemula hingga pengguna dari kalangan menengah ke atas," katanya.

Primawan mengatakan, software terbaru meningkatkan pengalaman multimedia pada HP Mini 210 dan bahkan menjadikannya semakin mudah mengakses konten-konten offline dan melakukan up date file pada saat bepergian.

Pada kesempatan yang sama juga diperkenalkan HP Pavilion dm3, HP Mini 311, Compaq Presario CQ Series Notebook PC dan HP ENVY, notebook kelas premium.republika.

Kinerja 100 Hari Kabinet Belum Menjanjikan

2010-01-26T06:06:00.000-08:00

JAKARTA--Aktivis hukum dan hak asasi manusia, Patra M Zein, mengritik kinerja Kabinet Indonesia Bersatu II. Menurut dia, kinerja kabinet dalam 100 hari ini hanya melanjutkan hal-hal yang bersifat rutin.

"Kinerja 100 hari ini juga belum menjanjikan adanya perluasan kepedulian bagi masyarakat miskin marjinal. Pemerintah ini apa kontribusinya untuk orang miskin," kata Patra yang juga ketua Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia (YLBHI), dalam diskusi kritis 100 hari pemerintahan SBY-Boediono di Taman Ismail Marzuki (TIM), Selasa (26/1).

Seharusnya, kata dia, langkah-langkah menanggulangi kemiskinan itu bisa terlihat dari 100 hari pertama pemerintahan. Jika tidak, semuanya akan berjalan rutin dalam lima tahun padahal ada anggaran yang terus dipakai.

Patra pun mengritik 100 hari pemerintahan baru di bidang hukum dan HAM. Ia menyarankan, mestinya ada perbaikan di bidang perundang-undangan untuk menghilangkan hambatan politik yang banyak terjadi. Ia menjadikan pengadilan ad hoc sebagai contohnya.

Kinerja kementerian hukum dan HAM, paparnya, juga cenderung bersifat fisik dan rutin. Contoh lainnya, menurut Patra, terkait perbaikan pelayanan seperti pernyataan Menkumham, Patrialis Akbar, bahwa adanya kemudahan mengurus paspor. "Itu kan memang seharusnya. Tak usah masuk program 100 hari juga itu memang harus dilakukan," kilah Patra. republika.

Maradona tak Khawatirkan Keamanan di Afsel

2010-01-26T05:59:00.000-08:00

JOHANNESBURG--Pelatih Argentina, Diego Maradona, menyatakan tidak khawatir terhadap keamanan di Afrika Selatan (Afsel) selama Piala Dunia 2010. Namun ia mengakui, Afsel selama ini memang memiliki tingkat kriminalitas yang tinggi.

''Mereka dapat mengatakan apa saja, tapi kami sadar bahwa kami datang untuk pertandingan Piala Dunia di negara yang aman. Saya telah melihatnya sendiri,'' ujar Maradona, sebagaimana dikutip AFP, Jumat (22/1).

Panitia Piala Dunia berulang kali menegaskan bahwa Afrika Selatan siap mengamankan even ini, meskipun tingkat kriminalitas di negara itu tinggi. Setiap hari, di negara itu rata-rata terjadi 50 pembunuhan.

Maradona, yang meninjau stadion tempat berlangsungnya pertandingan pembukaan dan penutupan Piala Dunia, mengharapkan semua orang tidak takut. ''Saya sudah sepekan di Afrika Selatan dan segalanya berjalan lancar, dan orang-orang di sini sangat ramah,'' katanya.

Maradona tiba di Afsel, Senin (18/1), beberapa hari setelah berakhirnya masa skorsing dua bulan karena ucapan kasar terhadap wartawan.republika.co.id

Bonaran: Anggodo Korban Arahan Presiden

2010-01-26T05:55:00.000-08:00

Kuasa hukum Anggodo Widjojo, Bonaran Situmeang, mengatakan, apa yang terjadi dengan Anggodo saat ini adalah akibat adanya arahan dari Presiden. Hal tersebut diungkapkannya kepada wartawan, Selasa (26/1/2010), di Gedung KPK, Jakarta.

"Anggodo adalah korban dari arahan Presiden," kata Bonaran. Bonaran yang datang ke KPK, Selasa sore tadi, juga membawa surat yang ditujukan kepada Presiden terkait penahanan Anggodo. "Kami mohon kepada Presiden agar menjawab surat ini," tegas Bonaran.

Dalam suratnya, Bonaran menjelaskan secara kronologis apa yang terjadi pada diri adik Anggoro Widjojo tersebut. Keyakinan bahwa adanya arahan dari Presiden dikarenakan terbitnya SKP2.

"Seandainya tidak ada arahan Presiden maka saya yakin tidak akan ada terbitnya SKP2 (Surat Keputusan Penghentian Penyidikan)," tandasnya.

Selain itu, Bonaran juga mendesak agar pimpinan KPK menahan Ary Muladi. "Semua ini bermula karena Ary Muladi, jadi kalau masalah ini mau terang, pimpinan KPK harus menahan Ary Muladi," katanya. kompas.com

Dilaksanakan pada :
-	Hari	:	Selasa s.d. Kamis
-	Tanggal	:	13 Juli 2010 s.d. 15 Juli 2010
-	Tempat	:	Wall Climbing MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, D.I. Yogyakarta

Technical Meeting pada :
-	Hari	:	Senin
-	Tanggal	:	12 Juli 2010
-	Pukul	:	15.00 WIB
-	Tempat	:	Basement Gedung Unit II STMIK AMIKOM Yogyakarta Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, D.I. Yogyakarta

Biaya Pendaftaran
-	1 Kategori	:	Rp. 50.000,- (Lead Junior Putra/Putri) Rp. 60.000,- (Lead Umum Putra/Putri)
-	2 Kategori	:	Rp. 90.000,-

Informasi lebih lanjut :
-	Sekretariat MAYAPALA STMIK AMIKOM Yogyakarta Jl. Ring Road Utara, Condong Catur, Depok, Sleman, DI. Yogyakarta
-	Via SMS	:	> 0878 8052 5038 Radika Purwanto > 0838 6997 1857 Iffa Hayati S.
-	Via Telp	:	0852 2998 8373 Radika Purwanto Info lebih lanjut kunjungi http://www.mayapala.com/mwcc/